第一章
破逆風局：身處劣勢，也能化危機為轉機

壹
與其尋找標準答案，不如打破傳統規則
破局一：囿於思維定式，陷入自我懷疑時，如何破局？

貳　
所有的逆襲都是有備才來
破局二：當我們不被好運眷顧，無法實現逆襲時，如何破局？

參　
不做無謂內耗，正確判斷該不該跳出舒適區
破局三：精神內耗，不知道該不該跳出舒適區，怎麼破局？

肆　
找到自己的主場，你也能破逆風局
破局四：當實力懸殊面對逆風局時，如何破局？

伍
當危機來臨時，如何迅速穩住陣腳
破局五：受制「短板效應」，身處逆境時，如何破局？

第二章
破認知局：解放思想是非常划算的投資

壹
你的思維里面有「牆」嗎？
破局六：當我們的思維被「牆」困住時，如何破局？

貳　
困擾你的問題，到底是誰的問題？
破局七：責任不明、界限不清，因此而備感焦慮時，如何破局？

參　
發現真正的問題，才能找出真正的答案
破局八：當我們無法發現真正的問題時，應該如何破局？

肆　
換個角度看問題，重新定義身邊的人、事、物
破局九：當我們被身邊的人和事困擾時，如何破局？

伍　
如果答案不在系統內，就跳到系統外
破局十：當我們面對兩難選擇時，該如何破局？

陸　
紮實的行動是打破認識迷局的神兵利器
破局十一：當我們陷入迷霧無法看清前方的時候，如何破局？

第三章
破職場局：擺脫事業停滯不前的困境

壹　
除了「躺平」和「內卷」，還有第三條路嗎？
破局十二：在「躺平」與「內卷」中掙扎，難以平衡發展的方向，如何破局？

貳　
找準個人品牌定位，成為一個發光體
破局十三：在知識經濟的洪流中慢人一步，如何破局？

參　
職場九大優勢，你佔了其中哪條？
破局十四：找不到自己的職場優勢，一直碌碌無為，如何破局？

肆　
真正的職場狠角色，從不害怕衝突
破局十五：既不想討好他人，又不敢面對衝突，該如何破局？

伍　
向上管理，讓上司成為你的資源
破局十六：總是被上司主導，失去自主性和主動性，如何破局？

陸　
比起職場晉升，自身成長更重要
破局十七：遲遲得不到晉升，挫敗感與日俱增，如何破局？

柒　
向下兼容，構建你的領導力
破局十八：身居領導崗位，卻屢屢遭到下屬質疑，如何破局？

第四章
破人際局：不交情商稅也能擁有好人緣

壹　
別人怎麼對你，都是你教的
破局十九：明明待人真誠友善，卻總被欺負，如何破局？

貳　
強大的人擅用良性衝突
破局二十：處處讓步試圖避免衝突，卻總是陷入被動，如何破局？

參　
聰明人能邊吵架邊解決問題
破局二十一：深陷衝突與迴避衝突的負面情緒中，如何破局？

肆　
如何向他人提供情緒價值
破局二十二：每天都感到壓力重重、煩惱多多，如何破局？

伍　
慧眼識人：誰可深交，誰該警惕
破局二十三：分辨不清應以何人為友，如何破局？

陸　
建立深度信任關係，互相成就彼此
破局二十四：遇見值得深交的人，卻無法讓關係更近一步，如何破局？

第五章
破修心局：喚醒自己，掌握人生選擇權

壹　
成為更好的自己，不如更好地成為自己
破局二十五：當「成為更好的自己」成為焦慮的源頭，我們該如何破局？

貳　
不要活在他人的偏見裡
破局二十六：當別人因為偏見誤解、嫌棄我們時，該如何破局？

參　
缺點未必是缺點，轉化一下也許就是優勢
破局二十七：被缺點困擾而自卑自艾時，該如何破局？

肆　
抓住影響對方的關鍵點，建立共情
破局二十八：共情能力不足，跟別人難以同頻，該如何破局？

伍　
失敗是一時的，它只是讓成功延遲一會兒
破局二十九：被失敗的挫折困擾時，該如何破局？

陸　
終身學習：從平庸到深刻，從深刻到獨特
破局三十：世界瞬息萬變，我無法適應，不知何去何從時，該如何破局？

第一章
破逆風局：身處劣勢，也能化危機為轉機

壹
與其尋找標準答案，不如打破傳統規則
破局一：囿於思維定式，陷入自我懷疑時，如何破局？

貳　
所有的逆襲都是有備才來
破局二：當我們不被好運眷顧，無法實現逆襲時，如何破局？

參　
不做無謂內耗，正確判斷該不該跳出舒適區
破局三：精神內耗，不知道該不該跳出舒適區，怎麼破局？

肆　
找到自己的主場，你也能破逆風局
破局四：當實力懸殊面對逆風局時，如何破局？

伍
當危機來臨時，如何迅速穩住陣腳
破局五：受制「短板效應」，身處逆境時，如何破局？

第二章
破認知局：解...