第一冊：
世界第一眼科醫師教我的守護眼睛健康說明書

請大家過著有益眼睛健康的生活，
選擇正確的預防、治療與手術方式，
以最好的視力，盡情享受百歲人生。
　　　　　　　　　　　　　　　---------深作秀春

終結3C眼、乾眼症、白內障、青光眼、視網膜色素病變、
糖尿病視網膜病變、老年性黃斑部病變、脈絡膜視網膜萎縮

視力變差，及早就醫別拖延，百歲依然保有好眼力！
眼睛比身體更容易老化，視力下滑就會影響生活品質，
一旦看不見甚至可能引發肌少症、失智症、臥病在床…
常見的白內障、青光眼、糖尿病視網膜剝離等眼睛疾病，
是導致失明的主要原因，千萬別置之不理或是亂求偏方，
本書分享正確眼科診治保健知識，幫助您常保視力健康！

愛護您的眼睛，從生活中做起！
世界第一的眼科醫師貼心提醒！　　　　　　　
‧長時間盯手機易導致乾眼症，可增加眨眼睛的次數。
‧40歲就須留意白內障，看不清楚要及早去眼科檢查。
‧淡黃色系太陽眼鏡比深色眼鏡更能有效阻擋紫外線。
‧隱形眼鏡一天最多戴8小時，其他時間戴眼鏡減輕負擔。
‧嚴禁眼球體操，反倒可能傷害眼睛造成視網膜剝離。
‧別用自來水或洗眼液洗眼睛，淚水才是眼睛最重要的保護層。
‧攝取有益眼睛的黃綠色蔬菜如玉米、甜椒、菠菜和枸杞等。
•亞麻仁油、紫蘇油，橄欖油，動物性乳脂肪都有益眼睛。
‧舒緩眼疲勞，每隔1小時望向5公尺外的物品放空一下。
‧護眼就寢前1小時是關鍵！關掉手機、泡個澡一夜好眠。
　　　　　　　　　　　
本書最大目的是幫助讀者一輩子都過著看得清楚的生活！

第二冊
全彩圖解　白內障、青光眼保健事典

視野異常或是隨著年齡增長，罹患白內障、青光眼的可能性也相對提高，
無須恐慌，早期發現症狀、早期治療，就能夠保住視力，守護雙眼健康！

‧白內障
若出現身在暗處看不清楚、眼前白茫茫、東西看起來很模糊、難以閱讀小字、眼睛疲勞無法改善、光線刺目等症狀，就要多加留意。
‧青光眼
青光眼初期幾乎沒有自覺症狀，可以試著以單眼閱讀確認視野。但若是眼壓急速上升，出現以下症狀時，可能引發急性青光眼，若未在48小時內及時處置，可能會有失明之虞。

‧自內障＆青光眼初期幾乎無自覺症狀，若覺得視野異常就要多留意。
‧白內障術後，須保持眼部清潔，避免強烈撞擊，慢慢恢復原本生活。
‧青光眼治療必須持續，術後仍須按時用藥，定期回診，不過度用眼。
‧配戴眼鏡前，一定要向醫師諮詢，選擇符合自身度數與需求的眼鏡。

了解白內障、青光眼的成因、治療方式及術後保健，
對抗白內障、青光眼必備，最實用的眼睛保健指南！

目錄
第1章 看不清楚、看不見，眼睛出現異狀該怎麼辦？
眼睛是負責收集資訊的珍貴器官／隨著年齡增長、眼睛會越來越疲累／你的眼睛有出現這些問題嗎？／發生白內障．青光眼時，眼睛會出現的徵兆／除了眼睛之外的因素，也會引起眼睛問題／眼睛一出現異常就必須接受檢查

第２章　白內障的成因與最新治療
白內障是什麼樣的疾病呢？／為什麼眼睛的凸透鏡會變混濁呢？／白內障的治療／
白內障的先進醫學「多焦點人工水晶體」／術後的注意事項

第3章　青光眼的成因與最新治療
青光眼是什麼樣的疾病？／青光眼的種類／青光眼的治療／青光眼的外科手術／
可維持降低眼壓功效的植入手術／手術後的注意事項

第4章　愛護雙眼，用清晰視力享受生活
正確使用眼鏡、隱形眼鏡／使用手機或電腦時／雙眼的疲勞不斷累積時／
對眼睛有益的飲食習慣／視覺障礙的支援／善用雙眼過著充實的生活，擁有充滿活力的人生！

審定推薦
翁林仲　　前中華民國眼科醫學會理事長、濰視眼科總院長
呂大文 國防醫學院眼科學科教授、三總眼科部一般眼科及青光眼科主任

第三冊：
眼癒力：中醫眼科診治照護，治療+保健一次看明白

•眼睛也需要防曬？長期日照與強光的危害！
•三餐不定時、刻意節食，小心眼病找上門！
•冷飲、冰品不離手，體虛、滿眼昏花沒處躲！
•護眼食品別亂吃！體質／食品特性相符更重要！

眼病急性期以西醫搶救視力，輔以中醫從本改善體質，結合西醫藥物或雷射，中醫內服藥、針灸、溫敷、食療等全身調養，建立人體完善的氣血循環，恢復眼睛自癒力。
做好個人生活、習慣、飲食、作息及情緒管理，搭配中醫穴位按摩、食療、湯療，不用眼針、不用滴眼藥，就有機會改善眼病！

結合中西醫破解眼睛症狀，從症狀看健康，對症找問題。
附中醫體質量表，方便從個人生理特徵找相對應的食材。
貼心整理護眼成分中醫分析表，吃對保養品、喝對湯療。

〔中醫在成人眼科的療效￭重點參考〕
★ ★ ★ 眼睛痠澀、疲勞、充血、發炎，效果最好：像眼睛疲勞、急性結膜炎、調節力差、針眼等。
★ ★ 眼睛的功能變差與結構損傷，需要花時間調養：如飛蚊症、虹彩炎、乾眼症、老花眼、重症肌無力、青光眼、白內障、視神經萎縮、黃斑部水腫、黃斑部病變、視網膜病變、眼中風、眼外傷等。
★ 大面積的損傷、退化、萎縮、先天性疾病，效果最差：如先天性夜盲症、視網膜剝離、視神經嚴重萎縮、成熟的白內障、成年人的近視等。

〔中醫在兒童眼科的療效￭重點參考〕
★ ★ ★ 眼睛的發炎疾病，效果最好：例如過敏性結膜炎、針眼、淚管阻塞等。
★ ★ 屈光疾病，需耐心配合治療：包括弱視、近視、斜視、散光等。
★ 先天性眼病，成效較不佳：先天白內障、青光眼、早產兒視網膜病變、視神經胚母細胞瘤等。

作者簡介：

姓名：深作秀春
榮獲全球最佳眼外科醫師最高殊榮「克里欽格紀念獎」

1953年出生於日本神奈川縣。曾就讀運輸省立航空大學校，畢業於國立滋賀醫科大學。
歷經橫濱市立大學附屬醫院、昭和大學藤之丘醫院等，於1988年設立深作眼科。
於美國及德國持續鑽研、累積，成為全球知名的眼科醫師，研發出白內障及青光眼等現代化手術方法。
曾於美國白內障暨屈光手術醫學會（ASCRS）擔任常務理事、眼科名人堂評審委員、學術獎項的評審委員、學會刊物編輯委員等。至今已獲得20次ASCRS最大獎的肯定。
由他擔任院長的深作眼科，以日本最大規模的眼科醫院聞名，至今已高達20萬件手術經驗。

相關著作：《世界第一眼科醫師教我的守護眼睛健康說明書：逾20萬次手術、30年臨床彙整，全球最佳眼科外醫師傳授護眼秘笈》

姓名：宮島弘子
1981 年畢業於慶應義塾大學醫學部，在慶應義塾大學醫院眼科實習後，前往德國波昂大學學習3年最新的白內障手術後返回日本。過去曾在慶應義塾大學醫院眼科學教室擔任助手，曾任職於國立埼玉醫院眼科的主任醫師，以及東京齒科大學市川綜合醫院眼科的講師，並從 2003 年起任職於東京齒科大學水道橋醫院眼科教授。她取得日本與德國的醫學博士學位，是日本眼科學會專科醫師、日本眼科學會指導醫師，在2006 年成為國際眼內透鏡學會第一位女性會長，從 2010 年到2018年擔任日本白內障屈光矯正手術學會理事長、2018年起擔任亞太白內障屈光矯正手術學會理事長。為美國白內障屈光矯正手術學會會員、歐洲白內障屈光矯正手術學會會員，每年多次受邀於日本及國際學會演講，在 Video Contest 榮獲15次最優秀獎等大獎，曾獲選為 Best Doctors。



姓名：林佑彥
中醫師．台中市祥峻中醫診所副院長

2012年12月開始執業，眼病患者累計近3萬人；目前每週有超過150人因眼病前來就診。大多數的眼科疾病很難痊癒，尤其是白內障、青光眼、黃斑部病變、視神經萎縮這一類，但輔以中醫治療都有改善的案例，至於西醫棘手的乾眼症、眼睛過敏、結膜炎、角膜炎、部分飛蚊症皆有機會可以痊癒。
醫學專業以中醫眼科、中醫內科之診治為主，不斷精進中醫學及現代醫學；並嘗試結合中西醫眼科學，將太極拳、氣功融入臨床實務，且重視身、心之關係，找出患者潛在的壓力與疾病進而改善身心健康。
近幾年開始受邀至國內高中、大學、大學醫院進行演講，並持續極積進修，跨領域學習，參加簡報設計、講師培訓等課程。
〔學經歷〕
中國醫藥大學中醫針灸醫學碩士、中醫醫學士、中國醫藥大學附設醫院中醫部實習、中國醫藥大學針灸科學助教、大學傷寒論助教
曾任舞生禪中醫診所副院長、宏德中醫診所主治醫師、信德中醫診所主治醫師

相關著作：《眼癒力：中醫眼科診治照護，治療+保健一次看明白》

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