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壓力

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情緒停看聽：精神科醫生教你強大情緒力，化解壓力帶來的身心傷害 (二手書)

作者：郭信麟
出版日期：2021-12-16
出版社：財經傳訊
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《情緒的逆襲》全新封面版３階段全面解析與情緒相關的心理及生理各種面向！幫助人人可以輕鬆理解身心醫學與情緒保健的小百科可以自救＆可以救人！一本可以讓你找回自己也可以幫助別人的情緒解方！以一個台商經理為例 ...

擁抱平靜：在每次呼吸中享受生命 (二手書)

作者：麥可．艾克頓．史密斯
出版日期：2016-11-03
出版社：大好書屋
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麥可．艾克頓．史密斯是《祕密》作者朗達．拜恩2014年力作《HERO 活出你內在的英雄》中的英雄旅人之一，也是用戶逾9000萬、遊戲品牌「莫希怪獸」的創造者，他曾以遊戲改變人們的生活，現在，他要以「平 ...

心理韌性：重建挫折復原力的132個強效練習大全 (二手書)

作者：琳達．格拉翰
出版日期：2019-04-19
出版社：日出出版
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不論多努力過生活，壞事還是會發生即使人生因為糟糕的事情脫離軌道你還是有能力幫助自己，培養挫折復原力讓自己更成熟，更堅強！美國「鸚鵡螺」銀獎得主、復原力心理專家將人生痛苦分級，彙整132個心理韌性練習幫 ...

從此不再壓力山大：給忙碌人士的紓壓撇步 (二手書)

作者：蘇益賢
出版日期：2020-11-04
出版社：時報文化出版企業股份有限公司
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🌟輕鬆搞定「

壓力

三寶」：過勞、倦怠、自律神經失調。🌟上課最有趣的心理師「紓壓撇步」不藏私大公開！ 🌟真正的紓壓不用花大錢，只需正確觀念和一點時間練習。🌟科學實證觀念，實用紓壓技巧；學過都說讚的 ...

男人心裡苦，男人不想說：15則最深沉的男人心事，解讀他們背負各種期待下的脆弱內在 (二手書)

作者：海原純子
出版日期：2017-10-01
出版社：臺灣商務印書館股份有限公司
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「男子漢，大丈夫」、「男人流血不流淚」、「男人要有肩膀、有擔當」、這些看起來正面、勇敢、堅強的定位，正在一步步讓他們窒息。憤怒和冷漠，會傷害身邊的人，但是堅強和理性，卻在不知不覺中傷害自己最深。解讀最 ...

壓力更少，成就更多：讓生命非凡的靜心技巧Ziva (二手書)

作者：艾蜜莉．芙萊契
出版日期：2019-12-01
出版社：方智出版
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★《今日美國》《出版人週刊》暢銷書★一套囊括「正念＋靜心＋顯化」三連擊技巧的靜心法！為什麼那些非常忙碌且成功的人都願意花時間靜心？歐普拉甚至強調靜心讓她生產力增加一千倍。只要你有心要讓人生升級，一天願 ...

急不來時，你可以按一下暫停鍵 (二手書)

作者：朱成玉
出版日期：2021-10-28
出版社：境好出版事業有限公司
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生活中，練習「休息」和努力一樣重要，無法向前衝時，暫停一下才可以走的更遠。將重心放在自己身上，「等待」也是美好的時光我們無法掌控人生許多事情，卻總是想要急著改變現況或是知道解答，其實，只要慢下腳步等待 ...

為什麼你無法真正的快樂：運用選擇的力量，找出你的人生使命，成就真實的自己 (二手書)

作者：偉恩．戴爾
出版日期：2020-08-19
出版社：如果出版
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當你遇到困難時，如果你心裡想的是：「為什麼上天這麼不公平？」或者「這又不是我的錯！」或者「我就是這樣子，這有甚麼辦法呢？」如果你這樣面對自己，那麼你永遠也無法快樂。我們永遠有能力把生活打造成心中想要的 ...

去他的，來冥想吧 (二手書)

作者：傑森．黑德利
出版日期：2019-07-10
出版社：時報文化出版企業股份有限公司
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☾深呼吸。現在，呼氣。你只要感覺那些他媽的屁事全都飄走了就好。吸進力量。呼出所有屁事。☾喝膩了心靈雞湯，來碗怪怪的心靈苦瓜湯，體會人生由苦回甘的滋味吧！快要被憤怒吞噬的時候，快要被悲傷淹沒的時候，快要 ...

壓力：你一輩子都必須面對的問題，解開壓力與生理、精神的糾纏關係！ (二手書)

作者：羅伯．薩波斯基
出版日期：2021-12-16
出版社：柿子文化事業有限公司
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適度的

壓力

使人成長，過度的壓力令人崩潰！熱烈長銷近30年的解壓專書人類行為生物學專家最受歡迎的著作假如你是匹被獅子追逐的斑馬，或者是一個在茫茫荒原上饑腸轆轆的原始人，你的身體將會做出什麼樣的生理反應？ ...

靜思的藝術（TED Books系列） (二手書)

作者：皮科．艾爾
出版日期：2016-01-01
出版社：天下雜誌股份有限公司
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★《彭博商業周刊》、《波士頓環球報》推薦★超人氣TED演講影片點閱破200萬次生活與謀生，有時候背道而馳這本書是份邀請，邀請你一起踏上靜思的探索旅程在這個快速移動的世界裡，沒有比靜定更急迫的事了機器愈 ...

大腦需要叛逆期：事情陷入僵局？推翻固有思路，嘗試不按牌理出牌，就能收獲意想不到的成功！ (二手書)

作者：徐定堯、劉東
出版日期：2022-10-03
出版社：崧燁文化事業有限公司
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因為害怕失敗，所以決定不嘗試？已經盡了力，卻在成功前抽身走掉？別人都說那樣做不對，你只好也打退堂鼓？沒關係，本書帶你一步一步來！想要擁有美好人生，就要懂得「想對」事情，別受慣性思維所局限，讓我們把不必 ...

你不是真正生病，只是大腦說服了身體：疼痛源自控制欲、過敏是因為壓力、發燒出於恐懼……社會已經很暴戾，別再被情緒「剝奪」健康的權利 (二手書)

作者：花榮
出版日期：2023-02-08
出版社：財經錢線文化有限公司
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生病了我們會求助醫生，但你是否感到奇怪？有些病症怎麼吃藥都好不了，檢查身體也一切無恙，可是明明就覺得很不舒服呀！病因究竟出在哪裡呢？本書帶你探索埋藏心底的回憶，與自己的靈魂來一場深度對談！▎自發性生病 ...

放不下，就握手言和吧： EQ始祖丹尼爾．高曼與措尼仁波切的冥想智慧 (二手書)

作者：丹尼爾．高曼、措尼仁波切
出版日期：2023-05-02
出版社：時報文化出版企業股份有限公司
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當正念無法使你平靜又專注，就要與不堪其擾的念頭交朋友。《EQ》、《專注的力量》情商心理專家 × 達賴喇嘛盛讚的冥想大師教你治癒內心裡的美麗怪物，遇見更快樂且更強大的自己。 ──你所不知道的正念──許 ...

讓尼采當你的心理師：學習用最快樂的方法享受痛苦、成為超人，從此不再被情緒左右 (二手書)

作者：朱賢成
出版日期：2021-09-02
出版社：境好出版事業有限公司
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★ 在尼采之前，心理學並不存在 ★無論身處於哪一個世代，皆適合讀尼采，因為忌妒、憤慨、後悔、孤寂等許多無以名狀的複雜情緒，是人生而為人的特殊之處，也是人生而為人的痛苦來源。尼采說「痛苦是禮物」，唯有學 ...
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