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驚人的30秒瘦肚操： 激勵上萬肉肉族的XS小姐－貴婦奈奈體驗推薦！只要1個動作馬上「瘦肚子」，不必流汗節食，7天肚子減2吋！ (二手書)

作者：植森美緒
出版日期：2013-02-22
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★日本狂銷超過250,000冊！‧第一本最科學的「瘦肚子專書」★驚人發現：『竟然只做「一個動作」，就能瘦肚子！』《奈大嬸變XS小姐》作者貴婦奈奈親身體驗．強力推薦！激勵上萬肉肉族的XS小姐：「從我決定 ...

我想跟著名醫這樣吃， 半年瘦10公斤 ：老袓宗都這樣吃！肥胖、掉髮、失眠、頭痛，開始改善！日本獨創限醣飲食法，吃飽飽、不運動，還能降低體脂肪！ (二手書)

作者：江部康二
出版日期：2014-04-24
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超過千人實證！日本名醫獨創「限醣飲食法」，吃飽飽、不運動，還能降低體脂肪！只要不吃主食及甜點，身體會變得越來越好，半年還可瘦10公斤，年輕10歲！日本名醫江部康二親身實踐13年，效果驚人！「我今年64 ...

1天4分鐘！持續燃脂12小時！ 20秒，練出最棒的身材 ：全球最夯「TABATA間歇訓練」完全圖解，時間短卻瘦更快，30招快瘦操，在家就能做！ (二手書)

作者：韓吉
出版日期：2014-06-26
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1天4分鐘，持續燃脂12小時！好萊塢明星、當紅韓星都在偷練的TABATA間歇訓練，讓你在家就能做，動得少卻瘦更快。馬甲線、人魚線、蜜桃臀，4分鐘就有感！如果你是沒空卻想運動的大忙人、如果你想瘦卻一直瘦 ...

跟著印度老師學瑜伽：「吃蔬菜」、「80招瑜伽操」、「每月禁食兩天」，人人都能學會的養生之道 (二手書)

作者：Master Jitu、Ranjan、Sujit
出版日期：2011-07-29
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跟著印度老師學瑜伽 View more presentations from TAAZE 讀冊生活 為何連「女神卡卡」都瘋狂練瑜伽？史上第一本「印度籍」老師口述的正統瑜伽，印度人健康樂觀的秘密， ...

瘦手臂的香肩美人瑜伽操：甩肚肉、手臂粗、腰痠背痛，從「肩胛骨運動」開始！ (二手書)

作者：羽暄
出版日期：2011-05-23
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粗手臂、肚子肉、蝴蝶袖，原來是「肩胛骨」惹的禍！不想再當【硬背人】？肩膀痛‧駝背‧骨刺‧虎背熊腰從此Bye Bye！每天5分鐘，超簡單POSE 60招！天天都是香肩美人。手臂粗＋肩膀寬的宿命 >>>> ...

瘦大腿的肌肉SPA瑜伽操：只要2個動作，胖胖腿一定瘦下來！ (二手書)

作者：千晶瑜伽
出版日期：2011-06-15
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★破天荒！隨書送超值【60分鐘完整版】DVD原來，「肌肉力量」決定下半身曲線。只要2個動作，「粗大腿」就能瘦下來！★最難瘦的「大腿」，居然明顯的變細了！辦公室女孩、運動女孩、肉肉女孩心中的痛就是「大腿 ...

最有效的骨盆操：美國脊骨神經博士Dr.Wu教你不吃藥的自然療法，「蘿蔔腿」、「河馬臀」、「腰背腳痛」一次矯正OK！ (二手書)

作者：吳宛竹
出版日期：2011-10-03
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View more presentations from TAAZE 讀冊生活.『蘿蔔腿』，原來跟『骨盆不正』有關！坐太久、吃太好、動太少的人，80%骨盆都有問題！！美國「脊博士Dr.Wu」，為你揭開 ...

按壓手穴道，釋放壞情緒 (二手書)

作者：加藤雅俊
出版日期：2017-12-28
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暴怒、焦慮不安、恐懼、猜忌……舒緩壞情緒，按壓5秒就見效！隨時隨地為自己釋放情緒、消除不安、回復平靜，找回身體健康安定力。你知道嗎？失控的壞情緒，都是因為腦中「調整感情的機能」沒有確實發揮作用的關係。 ...

史上最長100CM骨盤枕：日本知名整療團隊精心研發「骨盤枕對折運動」，短短2週局部激瘦，50招最新版POSE大公開，1分鐘減1吋！ (二手書)

作者：監修：御世話整骨院整療團隊
出版日期：2013-06-07
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日本最新研發「100CM超長骨盤枕」獨家創新「骨盤枕對折運動」，每天只花1分鐘，讓你輕鬆「躺瘦」！有效端正骨盆，腰‧肚‧臂‧腿狂減好幾吋！● 史上「最多」突破！日本限定「最新研發」骨盤枕來了！「燃燒脂 ...

一條毛巾治好痠痛！【全圖解】神奇熱敷法：肌肉熱敷急救點＋舒筋止痛操，有效改善27種惱人疼痛！ (二手書)

作者：吉田始史、高松和夫監修
出版日期：2014-11-27
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暢銷書《一個動作治好腰痛》作者最新力作！體力差、預防失智、消除疼痛、強化自癒力只要「天天熱敷」就能改善！★低體溫＝常生病！原因不明的痠痛、不適，都與體溫有關許多人沒有生病也沒有受傷，卻長期受苦於原因不 ...

長壽村的12個飲食祕密： 實踐義大利慢食生活，活到95歲，心臟病、肥胖、癌症通通消失！ (二手書)

作者：TRACEY LAWSON
出版日期：2012-03-29
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◎《每日郵報》、《華盛頓郵報》、CNN新聞專題報導◎美國亞馬遜網路書店暢銷書，讀者5顆星★★★★★好評推薦本書不僅僅是介紹義大利長壽村的飲食生活，更有詳細記錄99道義式養生料理的作法，因此采實特別邀請 ...

氣的共鳴：按照「身體慣性」自在生活，調和自己與人，與空間，與世界的種種關係 (二手書)

作者：片山洋次郎
出版日期：2016-09-01
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暢銷日本30年的經典身心平衡名著風行民間的「調心養氣自癒法」你是否曾和誰初次見面就覺得非常親切、一拍即合？你是否每次遇到誰就覺得彼此難以溝通、不想靠近？這些生活中的種種感受，正是「氣」的能量流動所導致 ...

糖尿病一定有救【暢銷修訂版】：我40歲得糖尿病，「先吃蔬菜養生法」有效控制血糖，抗糖20年醫生的真實告白 (二手書)

作者：內場廉
出版日期：2018-11-07
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一位醫師30歲被診斷出高血糖、40歲罹患糖尿病，抗糖20年，以自身慘痛經歷發現──「先吃蔬菜養生法」竟能有效控制血糖，打敗併發症！「我40歲得了糖尿病！經歷洗腎、吞降血壓藥、白內障等10種併發症，人生 ...

1天3招就窈窕！ 驚人的「快瘦骨盤球」 ：體態變正，瘦1kg就像瘦了5kg！專攻「難瘦脂肪」，55招激瘦yoga大公開！ (二手書)

作者：蔡佩茹RuRu
出版日期：2014-05-07
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《瘦肚子的骨盆瑜伽》美腰達人蔡佩茹RuRu超強瘦身操第2彈！《驚人的快瘦骨盤球》──專攻臀‧腿‧腰‧腹難瘦脂肪！挑戰你的美體視覺！體態變正，瘦1kg就像瘦了5kg！★時尚教主 林葉亭 【美麗推薦】★★ ...

10分鐘瘦肌操：沒肌肉的人「肚子」最容易胖，不復胖！不鬆垮！找回「瘦肌力」，連坐著都會瘦！ (二手書)

作者：石井直方
出版日期：2012-07-05
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「肌肉力量」決定你的胖瘦！科學證實，肌肉消耗的熱量，竟然是脂肪的26倍！每天只要10分鐘，找回瘦肌力，永遠不發胖。◆想要「變瘦」好久了，用遍所有減肥方法，為什麼還是沒瘦下來？下定決定要減肥了，開始只吃 ...
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