《心理急救》不僅是一本心理疾病的自我診斷手冊，更是一本心理危機的自我援助指南，也是一本快樂生活的實用工具書。本書從心理學視角出發，針對現代人遭遇的各類心理困境，以平實易懂的語言剖析問題根源及造成的潛在危害，並歸納總結出明確有效的調節方法，引導我們運用自身的力量實現心理療愈，進而重建健康快樂的生活理念，以更好的狀態重歸生活。

作者簡介：

宗字：女，吉林人，一線班主任兼任德育心理敦師，市級骨幹教師，省級骨幹班主任，被學生們廣泛傳誦為“最貼心的班主任”。對心理學顏有研究，在國家級刊物上發表了多筒論文，編輯出版《這樣教孩子就對了》《女人如何調節自己》《女人如何管好自己》等暢銷書作品。

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