本書向您介紹了幾千年來一直被推崇的健康養生理念：養生就是治未病，治未病才能真健康。通過書仲介紹的養生十招，一定能夠讓您建立科學的健康觀念，養成健康的生活習慣，將健康牢牢掌握在自己手中。本書可作為大眾保健與健康生活的指導讀物。

作者簡介：

張雪松，知名職場勵志作家、資深圖書策劃編輯、自由撰稿人，畢業於淮北煤炭師範學院中文系，現長期定居北京。深耕大眾勵志、職場成長、人際溝通與自我提升領域創作多年，擁有豐富的職場觀察閱歷和圖書編撰經驗。
她常年關注 20 至 30 歲青年群體的職場困惑、成長迷茫與人生選擇，善於貼近當代年輕人真實工作生活場景，以細膩的視角、平實的語言，剖析職場人際關係、職場規則、職業規劃、心態調整、晉升發展、待人處事等現實問題。寫作風格通俗易懂、接地氣不空洞，既有真實職場案例做支撐，又有實用可行的成長建議，避開空洞說教，直擊年輕人入職初期的痛點與難點。

電子書閱讀方式

您所購買的電子書，系統將自動儲存於「我的電子書櫃」，您可透過PC（Windows / Mac）、行動裝置（手機、平板），輕鬆閱讀。

• Ｗindows / Ｍac 電腦
• 請先安裝瀏覽器，→並以Chrome開啟我的電子書櫃後，點選『線上閱讀』，即可閱讀您已購買的電子書。建議使用 Chrome、Microsoft Edge有較佳的線上瀏覽效果。
• 手機／平板
• 請先安裝 電子書APP後，依照提示登入「會員中心」→「電子書管理」→「電子書APP通行碼/載具管理」，取得APP通行碼再登入APP，下載您所購買的電子書。完成下載後，點選任一書籍即可開始離線閱讀。 APP 適用版本：iOS 14.2 或以上版本，Android 6.0 以上版本。

注意事項：
使用讀冊生活電子書服務即為同意讀冊生活電子書服務條款。
下單後電子書可開啟閱讀的時間請參考：不同的付款方式，何時可開啟及閱讀電子書?
因版權保護，您在TAAZE所購買的電子書/雜誌僅能以TAAZE專屬的閱讀軟體開啟閱讀，無法以其他閱讀器或直接下載檔案。
退換貨說明：電子書、電子雜誌商品，恕不提供10天猶豫期退貨，若您對電子書閱讀有疑慮，建議您可於購買前先行試讀。並於訂購本商品前請務必詳閱電子書商品退換貨原則。