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吃培根,別慢跑:最簡單的打造生酮體態飲食法,配合七分鐘不到的簡單運動,腰瘦超級快。 (二手書)
作者:
格蘭特‧彼得森
出版日期:2017-12-06
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所謂的酮態,就是指體內開始製造酮體(身體能量來源之一)。酮體能幫助我們燃燒體脂,不讓脂肪堆積在體內,不但消退食欲,體重也會變輕。想要身體進入酮態,腰瘦超級快,怎麼做?不用學烹飪、不必準備80道生酮飲食 ...
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腰痛、頭痛完全改善! 最強30秒「拉筋操」 :116招全圖解,一日伸展30秒,年輕15歲,看電視、睡覺前、等公車都能做的活力伸展操! (二手書)
作者:
盧賢浩
出版日期:2013-12-05
出版社:
采實文化事業股份有限公司
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116種優雅拉筋操,不流汗也能擁有完美體態!韓國王牌健身教練說:「一天只花30秒即可消除大小痠痛、完美瘦身!」▼ 如果你的生活頻繁出現這2種狀況,那麼請一定要看這本書!少動族、減肥族必知的「新型態30 ...
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植化素達人君君老師的救命飲食大公開 1日5分鐘的排毒奇蹟:【種子熱穀漿】×【排毒蔬果汁】,每天5分鐘,喝出抗癌力,收錄100道獨創養生飲品 (二手書)
作者:
郭素君
出版日期:2014-09-04
出版社:
采實文化事業股份有限公司
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植化素達人、知名養生專家──君君老師,首次出書兩岸三地,醫生、企業家一致好評見證!每天喝【種子熱穀漿】x【排毒蔬果汁】,5分鐘喝出抗癌力100道獨創「對症養生飲品」大公開!癌症、高血壓、糖尿病、三高、 ...
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植化素達人君君老師的救命飲食大公開—1日5分鐘的排毒奇蹟:【種子熱穀漿】×【排毒蔬果汁】,每天5分鐘,喝出抗癌力,收錄100道獨創養生飲品 (電子書)
作者:
郭素君
出版日期:2014-09-04
出版社:
采實文化事業股份有限公司
『電子版不適用回函活動』植化素達人、知名養生專家──君君老師,首次出書兩岸三地,醫生、企業家一致好評見證!每天喝【種子熱穀漿】x【排毒蔬果汁】,5分鐘喝出抗癌力100道獨創「對症養生飲品」大公開!癌症 ...
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歡迎光臨五大營養素之島:看營養素化身可愛角色,教您正確的健康知識與管理 (二手書)
作者:
代居真知子/五明紀春(監修)
出版日期:2018-05-21
出版社:
瑞昇文化
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這個很營養!那個很健康!常聽別人這樣講,所以就默默相信了……★健康均衡博士這就要來打破各位的營養迷思★要如何均衡地攝取各種營養素,正確的飲食觀念至關重要喜愛美食又注重健康的食一子小姐,某天在超市裡採購 ...
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超神奇熱療調養圖解 (二手書)
作者:
大喜鮮活小組
出版日期:2015-01-02
出版社:
大喜文化
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「熱療」除了可以改善體質、緩解疼痛外,更有許多你不意想不到的功效! 另外,隨著全球氣候變遷,季節溫度起伏極端化,可以預見未來的冬天,將會越來越冷,甚至發生急凍現象;如何有效禦寒、抗寒,也變得更加 ...
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每天一分鐘按摩腸道,清腸美身! (二手書)
作者:
真野WAKA
出版日期:2015-10-01
出版社:
健行
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★持續進行「腸道按摩」+「腸道健康食譜」,不僅能達到減肥的效果,還能感受到身體的改變!★每天一分鐘,就能夠改善便祕,維持腸道健康!老廢物質不囤積,自然不易發胖,肌膚狀況也能維持在良好的狀態喔!各位是否 ...
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快腸!絕好腸!「驚人快便力」:25年腸道權威醫生親自傳授,排出老廢毒物的「便秘治療決定版」!! (二手書)
作者:
松生恒夫
出版日期:2015-01-29
出版社:
采實文化事業股份有限公司
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最快一天就有感!預防沉默的大腸癌,從「改善便秘」開始※特別收錄【專業問診檢測表】、【快便食材速查表】※★【快便力】觀念大突破1、蔬菜≠膳食纖維,吃錯蔬菜反而會讓便秘更嚴重。2、便秘不是小問題,而是全身 ...
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一本讀懂高血壓飲食宜忌 (二手書)
作者:
胡大一、陳伯儒審訂
出版日期:2015-08-17
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8週跟著吃,有效控制高血壓!降壓營養素 × 降壓中藥 × 降壓食物表詳細的飲食宜忌,有效控制熱量、脂肪、膽固醇,跟高血壓病發症說掰掰!高血壓的發病率、併發症發生率都很高!只有早發現、早治療,早吃對食物 ...
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糖尿病食醫住行專業醫生指導全方案 (二手書)
作者:
向紅丁
出版日期:2013-06-29
出版社:
上奇時代
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本書特色:一本搞定糖尿病!●飲食調養 ●中醫調養 ●居住調養 ●運動調養糖尿病權威醫生●著作獲全國優秀科普作品獎 ●理論與臨床經驗兼備本書內容:你最好奇的10大疑惑,超過150個糖尿病相關實用知 ...
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一本讀懂糖尿病飲食宜忌 (二手書)
作者:
向紅丁、陳伯儒審訂
出版日期:2015-08-17
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\ 糖尿病患者最貼心的飲食小幫手 /「吃」什麼、怎麼「吃」……是糖尿病人最重要的功課!本書條列出糖尿病患者需要的營養素、可吃不宜吃的食物!營養速查 × 飲食宜忌 × 熱量計算讓你一本掌握糖尿病飲食重點 ...
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痠痛與骨折治療:運動傷害防治和骨骼保健 (二手書)
作者:
李孔嘉
出版日期:2002-09-10
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正確的運動觀念可以預防骨骼老化、受傷。嘉義榮民醫院運動醫學科主任、骨骼主治醫師李孔嘉博士,以多年的臨床與教學經驗,將運動傷害從運動生理、傷害機轉及防治原理,化簡存精,一一分析。深入介紹常見的運動傷害與 ...
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人為什麼會生病:(華德福教育創辦人)史代納對健康與疾病的演講集 (二手書)
作者:
魯道夫.史代納
出版日期:2015-11-10
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「從出生到死亡之間,生活在地球上的人類,無法只透過感官與推理來了解自己,因為人既是感官的肉體生命,也是超感官的靈性生命。」──魯道夫‧史代納。為何在科學醫學如此發達的年代,我們仍然無法避免疾病?若你對 ...
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神奇健康氫的生活:氫療養的十四實例
作者:
許福程
出版日期:2019-06-05
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時代來臨,「氫分子醫學」正在全世界掀起熱潮!【如何讓「氫」保健我們的身體?】從空氣和水著手,加入「氫」,即能改變生命的兩大基本要素,幫助身體變得更健康、更年輕、更有活力。【氫的保健原理】氫的效果 ...
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女人必懂的子宮與女性荷爾蒙正確知識 (電子書)
作者:
宋美玄(監修)
出版日期:2023-05-10
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楓葉社文化事業有限公司
~子宮是會跟女性相處一輩子的器官~不管剛迎來初經的少女,還是已經停經的熟齡女性,子宮和荷爾蒙都深深影響著女性的身體健康。【本書特色】◎簡明解說婦科最新知識,以及女性自我護理的方法。◎搭配全彩插圖,輕鬆 ...
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