作者:麥田金
定價:NT$ 150
優惠價:9 折,NT$ 135
運送方式:超商取貨、宅配取貨
銷售地區:全球
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★黃金關鍵30天 立志瘦身 飲食控管★
立志要變美!變瘦!變漂亮!讓自己更健康!
依照「無敵減重飲食法」實際操作
控管自己的飲食習慣,並且如實詳細記錄於本書中!
▍管不住嘴,又邁不開腿去運動的人,你需要的是熱量計算、飲食控制
重點式的讓你了解自己的身體,計算出你該吃多少食物,一步一步帶領你認識自己的身體組成,你可以有效率的找到正確的方法,吃得飽飽又瘦的健康美麗!
▍從喝水開始,讓你在關鍵的30天中,控制自己的飲食
開始準備減重前,建議先買一台精準的體脂計,養成每天早上起床秤體重的好習慣!秤好體重,測好身高,一起來計算自己的身體指數是否標準哦!了解身體的各種基礎數據後,接下來,開始進入飲食控管!
作者簡介:
★ 麥田金 老師
擁有二十年豐富教學經驗的麥田金老師,每年在海內外精進學習,持續求新求變,也時時關注國內外最新烘焙資訊;技藝超群的她,更是無私地把最好的技術與知識分享給喜愛烘焙的讀者們!
/ 學歷 /
法國藍帶廚藝學院高級西點師
美國惠爾通蛋糕裝飾學校
日本?子學校
靜宜食品研究所
中華穀類食品工業技術研究所
/ 專業證照 /
行政院種子教師證
桃園縣政府優良教師證
行政院勞委會西點、麵包、蛋糕、中餐烹調、中式麵食、中式米食、調酒、飲料調製、專業證照共11張
韓國奶油裱花師國際證照、韓國豆沙擠花教師證照
韓國教育部認證?子教師證、韓國塑型豆沙花教師證
韓國教育部認證巧克力花教師證
韓國國際冰淇淋師講師證
/ 著作 /
《麥田金老師的解密烘焙-糖果》
《麥田金老師的解密烘焙-蛋糕與裝飾》
《麥田金老師的解密烘焙-超萌甜點零失敗(88款療癒系甜點)》
《甜派、鹹派、慕斯、水果塔》
《<全攻略>烘焙食品乙級完勝密技-麵包×西點蛋糕×餅乾》
《<全攻略>烘焙食品丙級完勝密技-麵包×西點蛋糕×餅乾》
《麥田金老師經典月餅&時尚?子》
★ 麥田金 老師
擁有二十年豐富教學經驗的麥田金老師,每年在海內外精進學習,持續求新求變,也時時關注國內外最新烘焙資訊;技藝超群的她,更是無私地把最好的技術與知識分享給喜愛烘焙的讀者們!
/ 學歷 /
法國藍帶廚藝學院高級西點師
美國惠爾通蛋糕裝飾學校
日本?子學校
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《麥田金老師的解密烘焙-糖果》
《麥田金老師的解密烘焙-蛋糕與裝飾》
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《甜派、鹹派、慕斯、水果塔》
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《麥田金老師經典月餅&時尚?子》
退換貨說明:
會員均享有10天的商品猶豫期(含例假日)。若您欲辦理退換貨,請於取得該商品10日內寄回。
辦理退換貨時,請保持商品全新狀態與完整包裝(商品本身、贈品、贈票、附件、內外包裝、保證書、隨貨文件等)一併寄回。若退回商品無法回復原狀者,可能影響退換貨權利之行使或須負擔部分費用。
訂購本商品前請務必詳閱退換貨原則。作者:麥田金
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/ 學歷 /
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日本?子學校
靜宜食品研究所
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