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「這是一本溫柔又可愛的書！喜歡書中分享孩子在身體症狀與情緒之間的呼應，許多時候身體的疾病，只是在反應心理的感受，書中透過精油、按摩與食物，讓身心的需要被我們溫柔的看見與對待。」──林盈佑│諮商心理師

「閱讀本書時，透過筆者柔和且溫潤的筆觸，引領讀者如沐浴在精油動物森林裡，被溫和的精油滋養著；內文介紹的精油四季小儀式及甜點食譜，為親子情帶來不同的觸覺經驗，除了提升免疫力外，也增加了心理的穩定度，成為孩子的...

引言　

這本書撰寫的初衷，是希望藉由植物的氣息，來引導孩子對自己與萬物的好奇，並進而藉著香氣這條小船引渡，到達自己真實的內心世界去。這條細膩綿延的小徑，之所以需要父母一同前行，不只是因為孩子需要我們愛的澆灌，更是為了藉著陪伴孩子的路程，讓我們憶起過往的時日，不讓我們忘記自己也曾是個孩子，或是依舊有個孩子在我們心裡。

在啟程前的準備中，我們提供了每種芳香分子的動物角色設定，這些角色設定將會持續在每一季的小故事裡出現，幫助孩子更易於了解不同分子的特性。除此之外，還進一步說明芳香分子如何在身體裡旅行，最後又如何離開，對我們的身心能夠帶來哪些影響，並告訴大家一些應用芳香療法的重要基本知識，以便讓孩子安全地使用芳香療法。剛開始的時候可以大略讀過，在閱讀的過程中則可以因應當下產生的疑惑，回頭查詢相關資訊，成為閱讀時重要的知識樑柱。

聽覺的旅行中陳述的小故事，以及後面延伸的嗅覺的旅行、觸覺的旅行，是書中最需要細緻感受的部分。每個季節的小故事，都加入了一些孩子們的生活經驗，幫助他們更深一層理解，芳香分子可以如何陪伴我們，給予我們哪些幫助。嗅覺的旅行則是藉由對香氣的想像，串聯起所有的感官知覺，一個氣味不僅僅只有「臭」或是「香」的感受，如果我們擴大想像的藍圖，甚至延伸到每一個感知，我們聞到一個香氣時，腦中所出現的畫面將會很豐富，不再只是「聞到」一個香氣，也可能是「看見」、「聽見」、「摸到」（有些孩子會形容一個香氣像某種觸感）、「遇見」（有些孩子會形容一個香氣像某一個人）等等……。

除此之外，調香的過程中，藉由孩子的想像與親子間的討論，往往能夠幫助小孩更清楚自己的樣貌，也能讓父母進一步了解孩子的內心世界，以及他們可能正面臨哪些困難、需要哪些幫助。一個季節走不完的練習，也不要因此感到挫敗或著急，只要按著親子間的節奏，不斷地往前走，就算走了一輩子也很值得。

每個季節的觸覺的旅行，都是希望孩子能夠在生命中的每個時刻，感受自己與萬物的連結，並能夠在需要的時候，從其中獲取力量。與此同時，一場場按摩與儀式也是想像力的擴張練習，而其實孩子們是這方面的能手，因此，有時真正在其中獲得許多的，反而是我們父母，這是親子互動中能夠彼此滋養的地方。然而需要特別提醒大家的是，不論按摩或是儀式對孩子有多大的幫助，觸碰孩子的身體之前，仍需要詢問本人的意願，尊重他們的身體自主權。

味覺的旅行對孩子們來說是最迷人的享受！除了特別選擇當季的食材之外，也和每個季節的身心相呼應。我們每次都會發現，光是這些香香的、有很多顏色的、各種觸感的食材，就可以讓孩子玩上大半天。他們擅於在手作的過程中細細地把玩，融入全部的感知，然後嘗試多元的方法，而且在最終的時候盡情享受成果。我們總是在觀察孩子手作的過程中獲益良多，他們的表情既豐富又美麗，常常讓人忍不住感到迷醉。雖然在我們的文化裡，總是不希望小孩玩食物，但是如果試著放寬心，並加入一些引導，放慢腳步，給予足夠的時間，會發現他們真的玩得很令人激賞！

身體的奇幻旅行則是關於每一季常見的身心問題處理，生病固然非常難受，不過在使用芳香療法處理身心狀況的時候，卻總是能從中得到莫大的啟發，獲得更清明的自己。香氣讓生病到痊癒的過程，變成了一趟奇幻的旅行！但永遠沒有完美的配方，只有最適合的配方。因此書中不論是哪一個疾病用油，都是屬於大方向的建議，如果能進一步了解每個人的個別差異，便更能調整出最適切的用油，尤其是在身心有特殊狀況的時候，這時也可以向專業的芳療師諮詢，以便調整配方。而在每篇文末的「大人小話」，可以幫助親子間在身體出現症狀時，放入一些觀察，嘗試找出身心連結的線索。希望未來孩子可以看見完整的自己，而不是片片段段的拼圖。除此之外，所謂「大人」的角色，不只是照顧者，或是僅在於身形上的你大我小，在照顧小孩的過程當中，同時會與自己的童年經驗產生串聯，小時候的自己就像是穿越時空般與自己同在，甚至從當下回到過去，重建兒時的經驗。因此這本書裡的每一個「孩子」，都不只是對著小孩們說話，也是對著父母們過往與內心的孩子說話。

身為一個媽媽，著實地因爲這些植物靈魂不時的陪伴，得到莫大的感動與啟發。曾經有一位小個案，因為總是需要大量而強度高的活動，喜歡挑戰刺激性大的遊戲和動作，因此常常不小心傷到與他一起玩耍的朋友。然而他同時也是個敏感的小孩，連皮膚也對精油過敏，於是便建議他的媽媽，替他使用純精油在睡前做擴香，使用精油不觸碰到皮膚的方式。這一天夜裡，這位小個案，在夢裡經歷了許許多多刺激而有趣的冒險，昇上了宇宙外太空飛翔，在海上滑行，還勇敢的戰鬥！隔天早上，他就已然穩定了下來，專注力提高、情緒平穩、較能深層思考，動作也溫和許多，並且能做比較多的靜態活動。彷彿他需要的高強度刺激都在夢裡被滿足了。這對我來說是個意外的收穫，當時，我相當驚訝，沒有想到原來植物的香氣，能夠如此影響身心，能夠這樣幫助孩子。當然在讀過這本書之後，大家將會明白爲何精油能有這樣的影響。

書中的每一個練習，都沒有標準答案，那些身心相連的敘述，也有可能和你自己的狀況不相符。但我們本來就不是想帶給大家標準答案，而是希望藉著這些我們與個案曾經體驗過的經歷，觸發每位讀者對自身的好奇、對香氣的好奇、對身邊的人好奇、對這個世界也充滿好奇。這就是我們的原始面貌──像個孩子，雖然這本書看似寫給父母與小孩，但最終是寫給每個人的故事。希望你們在充滿玩心並細細玩味後，能有所收穫。

主筆　廖文毓

引言　

這本書撰寫的初衷，是希望藉由植物的氣息，來引導孩子對自己與萬物的好奇，並進而藉著香氣這條小船引渡，到達自己真實的內心世界去。這條細膩綿延的小徑，之所以需要父母一同前行，不只是因為孩子需要我們愛的澆灌，更是為了藉著陪伴孩子的路程，讓我們憶起過往的時日，不讓我們忘記自己也曾是個孩子，或是依舊有個孩子在我們心裡。

在啟程前的準備中，我們提供了每種芳香分子的動物角色設定，這些角色設定將會持續在每一季的小故事裡出現，幫助孩子更易於了解不同分子的特性。除此之外，還進一步說明芳香分子如何在身體裡旅行，...

引 言
使用說明
啟程前的準備 和孩子來一趟香氣旅行
認識香氣中的分子家族
香氣如何在身體裡旅行？
分辨植物油、純露與精油
開啟一場香氣旅行，來調油吧！
挑選品質好的精油

01春天的旅行Spring
聽覺的旅行：小樹蛙流鼻涕
嗅覺的旅行：動手調出「春天的花園」
觸覺的旅行：胸腔按摩與發芽儀式
味覺的旅行：甜蜜蜜花園水塘
身體的奇幻旅行：呼吸道問題與過敏

02夏天的旅行Summer
聽覺的旅行：地底下的狂風大浪
嗅覺的旅行：動手調出「夏天的陽光下」
觸覺的旅行：腹部按摩與嫩葉開展儀式
味覺的旅行：碧海藍天多彩凍
身體的奇幻旅行：脹氣與便祕

03秋天的旅行Autumn
聽覺的旅行：穿過黑森林
嗅覺的旅行：動手調出「秋天的森林」
觸覺的旅行：背部按摩與秋風淨盡儀式
味覺的旅行：黃澄澄的力量球
身體的奇幻旅行：氣喘與情緒起伏

04冬天的旅行Winter
聽覺的旅行：冬日的動物園
嗅覺的旅行：動手調出「自己的香氣」
觸覺的旅行：靜置按摩與冬日沉靜儀式
味覺的旅行：香料水果熱烤蛋糕盅
身體的奇幻旅行：感冒與諾羅病毒

兒童用油安全索引
兒童純露安全索引
致謝

引 言
使用說明
啟程前的準備 和孩子來一趟香氣旅行
認識香氣中的分子家族
香氣如何在身體裡旅行？
分辨植物油、純露與精油
開啟一場香氣旅行，來調油吧！
挑選品質好的精油

01春天的旅行Spring
聽覺的旅行：小樹蛙流鼻涕
嗅覺的旅行：動手調出「春天的花園」
觸覺的旅行：胸腔按摩與發芽儀式
味覺的旅行：甜蜜蜜花園水塘
身體的奇幻旅行：呼吸道問題與過敏

02夏天的旅行Summer
聽覺的旅行：地底下的狂風大浪
嗅覺的旅行：動手調出「夏天的陽光下」
觸覺的旅行：腹部按摩與嫩葉開展儀式
味覺的旅行：碧海藍天多彩凍...