前言

大家好，我是伊藤真知。

我今年40歲。自從大學畢業，進出版社工作以來，以編輯的角度構思編排的內容、撰寫相關文章，在時尚雜誌界圈已有將近二十年的資歷。

我在三十歲以後離開公司，現在是自由接案的特約編輯，每月以女性雜誌為主，負責各種各樣的企劃專題，讀者群較成熟的有《VERY》、《Marisol》，稍微年輕一點的則是《BAILA》、《with》。

其中我曾執行過最多次的是「UNIQLO」的企劃，如果以頁數來看，累積起來將近一百頁。

每一次的企劃，我都會留意著怎麼安排才會比較有趣，或是更簡單易懂，但是頁數有限，而且還有其他各種各樣的考量，想要面面俱到滿足所有讀者，仍有許多不足。

二十幾歲與四十幾歲的人需要參考的內容不同，有沒有在工作，也會影響到自身打扮的風格。

正因為如此，我希望超越世代與個人品味，不受限於雜誌的型態，無論讀者本身是否常穿UNIQLO，或是身陷茫茫衣海不知從何選起，我想藉由自己擔任編輯的經驗，將我向專業人士學來的「穿搭UNIQLO的樂趣」傳達給大家，將所學所感匯整在這本書中。

不論你現在二十幾歲或四十幾歲，是上班族或忙於育兒的母親；喜歡甜美的風格或酷帥的打扮，都不成問題。

「UNIQLO的衣服要怎麼搭配才會更好看？」

「如果不想讓別人覺得自己常穿同樣的衣服，該怎麼辦呢？」

如果你會在意這些，建議你一定要參考這本書。

就像UNIQLO的衣服會讓許多人覺得「好穿」，為了讓更多人輕鬆地參考這本書，我不會侷限在複雜的原則，取而代之的是將穿搭技巧寫得簡單明瞭。

「妳今天看起來特別可愛喔！」如果有人這麼說，那就成功了！「這是哪個牌子的衣服？」要是有人這麼問，值得喝采。「這件衣服呀，是UNIQLO呢！」──為了讓大家都能充滿自信地這樣回答，這本書只收錄每個人都能作到、確實有機會運用的穿搭技巧。

1

將「令人精神為之一振」與「讓自己放鬆自在」的衣物搭配在一起

譬如把一眼看到就很喜歡，立刻買下來的裙子，與常受到稱讚「很適合你」的針織衫搭配在一起。只要有「穿著就很開心」與「穿著就很安心」這兩種元素，就能襯托出兩者的特色。正因為到了這個年紀，不能再像年輕時那樣任意嘗試，所以選了一件流行的單品，就要搭配另一件令自己安心的衣服。

想要充滿自信地體驗流行，成熟女性果然少不了基本款的服飾。

針織衫：UNIQLO

長裙：WRAPINKNOT

襯衫：Acne Studios

圍巾：Joshua Ellis

提籃包：Té chichi

球鞋：PATRICK

2

「稍微花點心思」很重要

自從過了35歲以後，

原本適合自己的衣服漸漸變得不合身，

體型的變化也令人煩惱，跟過去相比

要「多花些心思」搭配衣服。

在這種情況下，比較得體的搭配是針織衫與長褲，

再試著疊穿一件襯衫。

就算只差了幾公分、幾公釐，

光是多添加一件衣服，

就能讓心情變得更美。

襯衫（男裝）：UNIQLO

長褲：UNIQLO

針織衫：GALERIE VIE

耳環：JUICY ROCK

包包：JIL SANDER NAVY

鞋子：JIMMY CHOO

3

無需做作，但是在某些細節一定要「女性化」

穿上高跟鞋、稍微露出肌膚、盤起頭髮……

打扮並不是為了更受歡迎，期待聽到讚美，

而是為了「今天即將遇到的人們」。

能夠以這樣的出發點裝扮自己的人，

我覺得真的很棒，而且心態很成熟。

儘管不必大費周章才是目前時尚的趨勢，

不過身為女性，當然還是稍微有點「女人味」最好！

所以請不要忘記，每天都要稍微妝點自己。

長褲：UNIQLO

上衣：ESTNATION

帽子：KIJIMA TAKAYUKI

高跟鞋：NEBULONI E.

4

正因為是成熟女性，「保持玩心」比盛裝打扮更重要

愛美的人當然會嚮往昂貴的名品。

不過有時候保留一點玩心，

享受著搭配平價包包的樂趣也不錯，

有時候是因為莫名地喜歡顏色，或光是拿著就感到莫名療癒。

只要心情好，就能享受打扮，

能夠享受打扮，就會想跟人碰面。

在簡單的穿搭再加上些許「玩心」，

光是這樣，就能讓今天過得更愉悅。

運動衫（男裝）：UNIQLO

T恤：Uniqlo U

牛仔褲：upper hights

包包：BEAUTY & YOUTH

涼鞋：NEBULONI E.

別認定「反正就是從UNIQLO裡挑一件」，

而是「因為這件衣服很好，所以我選了UNIQLO」。

起初我穿UNIQLO只是為了臨時「湊合」手邊的衣服，現在UNIQLO已成為我衣櫥中不可或缺的存在，是真的發自內心覺得「這件衣服很好」才購入。而我選購UNIQLO時最重視的一件事就是「質感」。

「有質感」可以解釋為「看起來不像便宜貨」，不過現在的UNIQLO經研發改良後都有一定品質，所以不會看到感覺廉價的成衣。如此一來，想要提升穿搭的質感，究竟什麼才是重點呢？詳細的內容我將在各章介紹，不過「質地」與「色彩」是基本中的基本。

另外還有一項標準，比「質地」與「色彩」更應該注意，那就是「尺寸」。UNIQLO有分成女裝、男裝、童裝，網路商店可供選擇的範圍很廣，最小至XS，最大至3XL，所以極有機會找到適合自己的衣服。不論什麼類型的衣服，只要尺寸適合自己的體型，看起來就會合宜，凸顯品味。也就說明了尺寸影響「質感」。

所謂適合自己的衣服，並不是單指衣服合身。像最近流行oversize的衣服，不過以這種穿法來說，比起穿女裝大一號，選穿男裝小一號或許更為合適。大件的連帽大學T也是如此，選對「適合自己的寬鬆尺寸」，給人的印象就會有所不同。

UNIQLO商品的品項之多，不難想像。雜誌與電視幾乎每天都有特集，愛打扮的年輕女孩在instagram分享自己的穿搭，因為穿搭好看而獲得眾人關注，也帶動商品熱銷，當商品成為「人人都喜歡、人人都擁有」的款式時，要找出真正適合自己的穿著風格，質感與版型的些微差距將成為時尚關鍵！我想，找出「屬於自己的UNIQLO」，正是與UNIQLO相處融洽的第一步。

前言

大家好，我是伊藤真知。

我今年40歲。自從大學畢業，進出版社工作以來，以編輯的角度構思編排的內容、撰寫相關文章，在時尚雜誌界圈已有將近二十年的資歷。

我在三十歲以後離開公司，現在是自由接案的特約編輯，每月以女性雜誌為主，負責各種各樣的企劃專題，讀者群較成熟的有《VERY》、《Marisol》，稍微年輕一點的則是《BAILA》、《with》。

其中我曾執行過最多次的是「UNIQLO」的企劃，如果以頁數來看，累積起來將近一百頁。

每一次的企劃，我都會留意著怎麼安排才會比較有趣，或是更簡單易懂，但是頁數有限，而且還有其他各...

前言
將UNIQLO穿出成熟風格的法則

CHAPTER 01
如何挑選適合成熟女性的「高質感UNIQLO單品」？

別認定「反正就是從UNIQLO的產品裡挑一件」，
而是「因為這件衣服很好，所以我選了UNIQLO」

能讓衣服看起來更有質感的素材
最好搭的顏色是成熟的基本色
對於細節與長度，要避免「不上不下」
最適合的尺寸，取決於「如何穿著」
我的身高只有155公分，卻喜歡從UNIQLO男裝部逛起
以搭配度來說，男裝是第一名！
如果發現很喜歡的單品，要趁早多買幾件
勇於放棄「不適合自己的UNIQLO單品」
不僅貼身衣物值得挑選，其他配件也實用好搭
「column 01」
「365天的史奴比」！可以選擇喜歡的日期，可以當禮物，也適合印在居家服上

CHAPTER 02
我的衣櫥裡不可或缺的十款UNIQLO經典單品

正因為穿UNIQLO會擔心撞衫，
所以我選擇「根本看不出是什麼牌子」的超基本款

1 經典百搭的「高針織數圓領衫」
2 小個子與懶人的救星──「彈性腰圍錐形褲」
3 質感佳又深具洗練品味的「夏季亞麻襯衫」
4 不用改短，可以直接穿的「不收邊丹寧褲」
5 標價該不會少了一個「零」吧！？「高質感休閒外套」
6 雖然寬鬆卻不顯邋遢的「男裝連帽運動衫」
7 長度恰到好處的「長圓裙」
8 覺得好像少了什麼時，可以用來搭配的「薄料羊毛衫」
9 就算原本不喜歡穿襯衫也會不自覺穿上癮的「男裝丹寧襯衫」
10 收工後立刻趕到店裡搶購的「斜紋軟呢大衣」
「column 02」
在天寒地凍的外拍時能夠派上用場！UNIQLO的羽絨外套也是經典必備

CHAPTER 03
「真的嗎？好便宜！」價錢經常令大家吃驚的「超越價值、超高質感穿搭法則」

成熟的UNIQLO穿搭，需要「費點心思」

「UNIQLO三件疊穿會更好看」的法則
如果想讓打扮看起來更輕鬆自在，就在完成穿搭後「再+1！」
最能展現品味的配色，就是「同色系」或「對比色系」
稍微帶點「酷帥」的元素，能讓穿搭更有型
充分運用與各種服裝都能搭配的「茶褐色系」
在鞋子與包包融入「稜角」的元素
為穿搭畫龍點睛的「銀色飾品」
穿UNIQLO不需要搭配昂貴的名牌包
重點不是包包的品牌，而是它能否讓穿搭顯得更出色
包包的選擇可以隨興，但鞋子可得精心挑選
成熟的球鞋穿法，就是不露出腳踝
正因為UNIQLO風格簡單，所以髮型與化妝特別重要！
簡單妝容的重點在於「眉毛」與「睫毛」
時尚感不可或缺的是對「髮型」下工夫
實踐成熟的高質感穿搭原則！運用UNIQLO的平價T恤展現時髦風采
「column 03」
白色T恤的疊穿技巧，關鍵是領口弧度與衣擺長度！

CHAPTER 04
讓「UNIQLO只佔五成」的成熟女性搭配技巧

雖然喜歡，卻很少全身上下都穿UNIQLO的原因

最基本的穿搭是UNIQLO上衣X手邊最好的牛仔褲
我最重要的休閒衣著──自己喜歡的牛仔褲品牌
想要顯得正式得體的日子，不妨選擇「UNIQLO黑X女性化黑色」
一直都很喜歡的「粉紅色」與UNIQLO簡單搭配，展現洗練從容的自信
用UNIQLO的圍巾層層環繞，方便又能迅速搭配造型
乍看類似，其實還是有所差別的「UNIQLO X戶外休閒品牌」
「column 04」
除了UNIQLO以外的平價時尚，也推薦這些單品！
「column 05」
依照色彩收納衣物，讓早晨的穿搭變得更輕鬆

結語

前言
將UNIQLO穿出成熟風格的法則

CHAPTER 01
如何挑選適合成熟女性的「高質感UNIQLO單品」？

別認定「反正就是從UNIQLO的產品裡挑一件」，
而是「因為這件衣服很好，所以我選了UNIQLO」

能讓衣服看起來更有質感的素材
最好搭的顏色是成熟的基本色
對於細節與長度，要避免「不上不下」
最適合的尺寸，取決於「如何穿著」
我的身高只有155公分，卻喜歡從UNIQLO男裝部逛起
以搭配度來說，男裝是第一名！
如果發現很喜歡的單品，要趁早多買幾件
勇於放棄「不適合自己的UNIQLO單品」
不僅貼身衣物值得挑選，其他配件也實用...