【本書特色】
●改掉導致身體衰弱的壞習慣
●養成符合生命本性的生活習慣
●醫食同源，食物就是治病良藥
●掌握十二時辰保健祕訣
●順應四季健康養生法
●啟動人體自癒力

神奇的老祖宗養生智慧
《黃帝內經》注重天人合一、陰陽平衡、順應四時的健康理念，二千多年來一直是中醫理論的基礎，更是中國人奉行的生活飲食起居大法。
它不像西醫書籍總是在解析生理、病理等艱澀專業詞彙，它幫助我們認知日常事物中的玄妙智慧。比如東南西北、春夏秋冬、陰陽調和等，說的是和生活息息相關的調養、體質、飲食、情緒等。

名家開講引領入門
初學者看《黃帝內經》會感到艱深困難，但聆聽曲黎敏教授的精彩解讀，用現代話語來詮釋，拉近經典與讀者之間的距離，讓每一位有心者都能跨越時代鴻溝，輕易進入浩瀚的中醫領域。
本書帶領我們領略中華傳統文化的智慧與奇妙，又能學到實用的養生知識，強健身心、延年益壽。

【內容簡介】
飲食起居大法
養生祕訣易讀易懂
生活化詮釋經典

◆女人為什麼老得比男人快？
◆人為什麼會生病？
◆為什麼有煩惱，頭髮就會變白？
◆為什麼古人很少得精神病？
◆小孩子為什麼愛吃糖？
◆為什麼說買東西，不說買南北？
◆為什麼得禽流感的多是雞？
◆為什麼宜吃烤鴨，不宜吃烤雞？

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