作者：潔西．杜加
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定價：NT$ 300
優惠價：79 折，NT$ 237
優惠截止日：至2025年09月14日
本商品已絕版
只要我們願意找尋，悲劇之後總有幸福。
震驚全美性綁架案當事人──潔西．杜加獲救後的自我重建之路
尼采說：「當你凝視深淵時，深淵也在凝視著你。」
潔西．杜加在11歲小學五年級上學途中，於加州南太浩湖一個校車站牌被綁架，此後她遭到綁架者──菲利普及其妻南希監禁，並在世人面前消失長達十八年，於綁架期間生下二個女兒。
本書記錄2009年獲救後，回到正常世界的潔西，如何帶著女兒跨過創傷陰影展開新生活。在母親、妹妹、好友，以及心理醫師的陪伴引導下，潔西以其天生的幽默感一一度過難關。從第一次開車上路，到收到第一張罰單，從上舞台領獎到興奮得喝到爛醉如泥，從與馬的互動中領略如何重新信任人，從陌生人的質疑詰難中，重申「斯德哥爾摩症」標籤對受害者的二次傷害。
36歲的潔西用直樸文字講述的稀鬆平常的體驗──那些生命中遲來的第一次──都因她獨一無二的人生際遇而有了不平凡的意義。如何建構一個自己不曾期盼實現的自由生活呢？潔西說：「快樂的回憶能幫助我們克服恐懼。我決定製造全新的、更棒的回憶。」假使你也活在自己的苦難裡，希望潔西的故事帶給你啟發，不要放棄希望：只要我們願意找尋，悲劇之後總有幸福。
如何建構一個自己不曾期盼實現的自由生活呢？
→忘掉被綁架性侵的創傷陰影
→培養自己的獨立人格與信心
【如何走出被綁架性侵的創傷陰影──潔西．杜加的療癒之路】
1. 得到友好親朋的支持與愛（永遠張開雙臂愛著你的媽媽、妹妹、阿姨）
2. 由專業治療師提供漸進式療程（彷彿姊妹一般呵護著你）
3. 為自己創造新的快樂事件，讓負面記憶沒有浮現的機會（學開車、跳舞、做菜、看籃球賽、聽音樂會）
4. 和天真的動物們一起生活（養很多的狗與馬，為牠們清大便、傾聽牠們的憤怒與不安，取得動物的信任）
5. 假裝微笑，直到你能夠真的微笑
6. 由外而內建立自己的審美觀（妝扮出自己所謂「美」的樣貌，不再成為他人的傀儡──性奴隸）
7. 每一次憤怒仇恨升起，就選擇一次：不生氣
8. 偶爾給自己一點新挑戰（踏出家門、重新去走被綁架時的山丘小路）
9. 用自身經驗去幫助他人，不耽溺在苦痛裡（成立JAYC基金會）
10. 活得更美更精采，就是對綁架者最大的復仇！
作者簡介：
潔西．杜加 Jaycee lee Dugard
《被偷走的人生》（A stolen life）作者，該書講述她從1991年被綁架並被挾為綁架者的性奴隸長達十八年及至獲救的一段歷程。當她重獲自由後，成立JAYC基金會，幫助像她這樣遭受性侵害的家庭。
譯者簡介：
謝濱安
台大經濟學系畢業，曾任出版社編輯。譯作《魯賓遜漂流記》（自由之丘）。歡迎來信賜教：pinhsieh05@gmail.com
名人推薦：
專文推薦：李俊毅（高雄長庚醫院精神科系身心醫學科主治醫師）
呂秋遠（律師）、宋怡慧（丹鳳高中教務主任）、陳潔晧（《不再沉默》作者）、紀惠容（勵馨基金會執行長）、蔡詩萍（作家／時事評論家）
迷途為看花開；遲到重返自由；失去體驗擁有。只要有信心，灰燼裡仍能開出一朵花，只要仰望陽光，遲來的溫燦，仍是暖暖的。這是一本值得大家翻閱的好書，閱讀的路上，讓它與之相隨吧！──宋怡慧（丹鳳高中教務主任）
潔西．杜加極具啟發性的故事見證了人類堅韌的意志。──《今日美國報》（USA Today）
勇敢、充滿人性尊嚴、誠實到令人心痛。──《紐約時報》（New York Times）
一位平凡女孩與不平凡處境的對抗，勇氣與韌性的見證。──《費城詢問報》（The Philadelphia Inquirer）
閱讀潔西．杜加的文字是一種啟發。──《華盛頓郵報》（The Washington Post）
特別收錄 / 編輯的話：
【因為，抱著仇恨活下去是最苦的……】
第一次寫書、第一次開車、第一次跳舞、第一次醉酒嘔吐，第一次擁有自己的時間與人身自由，重新擁有自己名字的潔西．杜加，在書裡敘述很多一般人們在小時候自然而然就會經歷的事物，她卻遲至獲救以後──三十歲時才得到體驗。
過去十八年來，她的生活充滿著惶恐害怕，沒有人格可言，現在開始，她不必在別人的家裡當別人的性奴隸，只要當「我自己」就好，但是所謂的當自己又是怎麼一回事？
從潔西復原之路做的嘗試，可以了解周圍人對受害者的支持與療癒有多重要，愛是需要學習的，被愛也是。當你深切感受到愛的存在，你就愈有能力用充滿的能量去回饋、幫助他人，給出愛。潔西在書中沒有太多著墨於情緒上，並非仇恨不曾在她心中使她糾結，而是她面對的不只是自己，還有和女兒們的共同人生。她被允許一時脆弱，但徹悟沉淪是無助於未來的。每個人天生的基因條件不同，每一個外在境遇對當事人的強度也是很個人化的，對於繼續活下去，更足以提供建設性建議的是，受害者在復原之路做了什麼有效的事來改善自己，擺脫陰影。能夠重新向前看，而不往後看的關鍵是去超越傷痛，但那神祕的紐結是什麼？從潔西的作為與決定，我們推理出某一種療癒的方法：用別人付予自己的愛，再去愛其他人。
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作者：潔西．杜加
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尼采說：「當你凝視深淵時，深淵也在凝視著你。」
潔西．杜加在11歲小學五年級上學途中，於加州南太浩湖一個校車站牌被綁架，此後她遭到綁架者──菲利普及其妻南希監禁，並在世人面前消失長達十八年，於綁架期間生下二個女兒。
本書記錄2009年獲救後，回到正常世界的潔西，如何帶著女兒跨過創傷陰影展開新生活。在母親、妹妹、好友，以及心理醫師的陪伴引導下，潔西以其天生的幽默感一一度過難關。從第一次開車上路，到收到第一張罰單，從上舞台領獎到興奮得喝到爛醉如泥，從與馬的互動中領略如何重新信任人，從陌生人的質疑詰難中，重申「斯德哥爾摩症」標籤對受害者的二次傷害。
36歲的潔西用直樸文字講述的稀鬆平常的體驗──那些生命中遲來的第一次──都因她獨一無二的人生際遇而有了不平凡的意義。如何建構一個自己不曾期盼實現的自由生活呢？潔西說：「快樂的回憶能幫助我們克服恐懼。我決定製造全新的、更棒的回憶。」假使你也活在自己的苦難裡，希望潔西的故事帶給你啟發，不要放棄希望：只要我們願意找尋，悲劇之後總有幸福。
如何建構一個自己不曾期盼實現的自由生活呢？
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→培養自己的獨立人格與信心
【如何走出被綁架性侵的創傷陰影──潔西．杜加的療癒之路】
1. 得到友好親朋的支持與愛（永遠張開雙臂愛著你的媽媽、妹妹、阿姨）
2. 由專業治療師提供漸進式療程（彷彿姊妹一般呵護著你）
3. 為自己創造新的快樂事件，讓負面記憶沒有浮現的機會（學開車、跳舞、做菜、看籃球賽、聽音樂會）
4. 和天真的動物們一起生活（養很多的狗與馬，為牠們清大便、傾聽牠們的憤怒與不安，取得動物的信任）
5. 假裝微笑，直到你能夠真的微笑
6. 由外而內建立自己的審美觀（妝扮出自己所謂「美」的樣貌，不再成為他人的傀儡──性奴隸）
7. 每一次憤怒仇恨升起，就選擇一次：不生氣
8. 偶爾給自己一點新挑戰（踏出家門、重新去走被綁架時的山丘小路）
9. 用自身經驗去幫助他人，不耽溺在苦痛裡（成立JAYC基金會）
10. 活得更美更精采，就是對綁架者最大的復仇！
作者簡介：
潔西．杜加 Jaycee lee Dugard
《被偷走的人生》（A stolen life）作者，該書講述她從1991年被綁架並被挾為綁架者的性奴隸長達十八年及至獲救的一段歷程。當她重獲自由後，成立JAYC基金會，幫助像她這樣遭受性侵害的家庭。
譯者簡介：
謝濱安
台大經濟學系畢業，曾任出版社編輯。譯作《魯賓遜漂流記》（自由之丘）。歡迎來信賜教：pinhsieh05@gmail.com
名人推薦：
專文推薦：李俊毅（高雄長庚醫院精神科系身心醫學科主治醫師）
呂秋遠（律師）、宋怡慧（丹鳳高中教務主任）、陳潔晧（《不再沉默》作者）、紀惠容（勵馨基金會執行長）、蔡詩萍（作家／時事評論家）
迷途為看花開；遲到重返自由；失去體驗擁有。只要有信心，灰燼裡仍能開出一朵花，只要仰望陽光，遲來的溫燦，仍是暖暖的。這是一本值得大家翻閱的好書，閱讀的路上，讓它與之相隨吧！──宋怡慧（丹鳳高中教務主任）
潔西．杜加極具啟發性的故事見證了人類堅韌的意志。──《今日美國報》（USA Today）
勇敢、充滿人性尊嚴、誠實到令人心痛。──《紐約時報》（New York Times）
一位平凡女孩與不平凡處境的對抗，勇氣與韌性的見證。──《費城詢問報》（The Philadelphia Inquirer）
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【因為，抱著仇恨活下去是最苦的……】
第一次寫書、第一次開車、第一次跳舞、第一次醉酒嘔吐，第一次擁有自己的時間與人身自由，重新擁有自己名字的潔西．杜加，在書裡敘述很多一般人們在小時候自然而然就會經歷的事物，她卻遲至獲救以後──三十歲時才得到體驗。
過去十八年來，她的生活充滿著惶恐害怕，沒有人格可言，現在開始，她不必在別人的家裡當別人的性奴隸，只要當「我自己」就好，但是所謂的當自己又是怎麼一回事？
從潔西復原之路做的嘗試，可以了解周圍人對受害者的支持與療癒有多重要，愛是需要學習的，被愛也是。當你深切感受到愛的存在，你就愈有能力用充滿的能量去回饋、幫助他人，給出愛。潔西在書中沒有太多著墨於情緒上，並非仇恨不曾在她心中使她糾結，而是她面對的不只是自己，還有和女兒們的共同人生。她被允許一時脆弱，但徹悟沉淪是無助於未來的。每個人天生的基因條件不同，每一個外在境遇對當事人的強度也是很個人化的，對於繼續活下去，更足以提供建設性建議的是，受害者在復原之路做了什麼有效的事來改善自己，擺脫陰影。能夠重新向前看，而不往後看的關鍵是去超越傷痛，但那神祕的紐結是什麼？從潔西的作為與決定，我們推理出某一種療癒的方法：用別人付予自己的愛，再去愛其他人。
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