作者：水島廣子
5收藏
12二手徵求有驚喜
定價：NT$ 280
優惠價：88 折，NT$ 246
運送方式：超商取貨、宅配取貨
銷售地區：全球
訂購後，立即為您進貨
「我好像不應該待在這裡？」
「只有我沒辦法融入大家」
「反正像我這種人，就算消失，也沒有人會在乎」
感覺被小圈圈排擠嗎？就算一團和氣仍覺得孤單？
想知道你的容身之處究竟在哪裡？
本書探討現代人的疏離感：
當我們進入團體，面對嶄新角色、價值、信念系統，
都會希望展現個人能力，獲得團體認同。
但往往因此產生挫折感，甚至造成憂鬱。
看清疏離情緒的真相，
就算外在形式上的連結再多，一個人的孤獨感騙不了自己！
要做的只是：接受這樣的自己，即使被逼到牆角，做個邊緣人又何妨！
使我們疏離的，不是外在處境，而是自己的心態。
批評自己和別人，使你成為情緒的奴隸，
請停止自我批判，開始傾聽別人和自己的聲音，
你將知道，不需要驚慌去尋找自己和別人的共通點，
要做的只是認同自己，接受自己，
無論在什麼情況下，「你都是最好的」。
國際心態療癒（Attitudinal Healing International）日本代表人－－
水島廣子醫師，
2005年赴美加入心態療癒志工行列，帶領小組進行團體心態療癒。
將人際心理治療技巧，融合心態療癒，傾聽不批評；
不需要討好團體和別人，自然受到接納，同時也接納別人。
心態療癒（Attitudinal Healing）是美國精神科醫師詹保斯基（Dr. Gerald Jampolsky），
在1975年於美國加州創立，
最早是為了幫助絕症兒童與青少年得到心靈的平安，而發展的支持團體，
目前在美英法德義日中等三十餘國都有國際分會。
藉由「心態療癒」的指導原則，你可以：
．接受自己的原本面目
．不必想要去改變別人
．收回思緒，定錨當下
．認同自己，自我肯定
．負起自己的責任
心態療癒的三步驟，幫助個人在團體中找到位置，不再糾結邊緣化，自在又快樂。
第一步，調整自己的心態。
第二，請先付出，接納別人。
第三，賦予自己一個「任務」，自然融入團體。
作者簡介：
水島廣子 Mizushima Hiroko
精神科醫師。日本慶應義塾大學醫學院畢業，慶應義塾大學博士課程修畢。
曾任職於日本慶應義塾大學醫學院精神神經科，目前擔任人際關係療法專科診所所長、慶應義塾大學醫學院精神神經科客座講師、日本心態療癒（AHJ；Attitudinal Healing Japan）代表人。
2000年6月~2005年8月，以身為眾議院議員的身分，從徹底改正防止兒童受虐法起始，盡力實現多項法案的修正。
日本「人際心理治療」最高權威。日文出版包括：『「怒り」がスーッと消える本（讓「憤怒」快速消失）』，『自己肯定感、持っていますか？（你有自我肯定感嗎？）』（以上皆為大和出版），『自分でできる対人関係療法（人際心理治療自己作）』（創元社）『10代のうちに知っておきたい折れない心の作り方（最好十幾歲就先知道，打造不受挫的心靈）』（紀伊國屋書店）『女子の人間関係』（ sanctuary出版）等。
www.hirokom.org
譯者簡介：
楊鈺儀
喜歡日文，喜歡日本，喜歡閱讀。最大心願是能過著晴耕雨讀的生活。
退換貨說明：
會員均享有10天的商品猶豫期（含例假日）。若您欲辦理退換貨，請於取得該商品10日內寄回。
辦理退換貨時，請保持商品全新狀態與完整包裝（商品本身、贈品、贈票、附件、內外包裝、保證書、隨貨文件等）一併寄回。若退回商品無法回復原狀者，可能影響退換貨權利之行使或須負擔部分費用。
訂購本商品前請務必詳閱退換貨原則。最多人成交
平均成交價68折189元
最近成交價(折扣)
| 二手價 | 數量 |
| 6折 | 1 |
| 7折 | 0 |
| 徵求價 | 數量 |
| 3折 | 2 |
| 4折 | 1 |
| 5折 | 7 |
| 7折 | 2 |
影片僅供參考，實物可能因再版或再刷而有差異
作者：水島廣子
5收藏
12二手徵求有驚喜
優惠價： 88 折， NT$ 246 NT$ 280
運送方式：超商取貨、宅配取貨
銷售地區：全球
訂購後，立即為您進貨
「我好像不應該待在這裡？」
「只有我沒辦法融入大家」
「反正像我這種人，就算消失，也沒有人會在乎」
感覺被小圈圈排擠嗎？就算一團和氣仍覺得孤單？
想知道你的容身之處究竟在哪裡？
本書探討現代人的疏離感：
當我們進入團體，面對嶄新角色、價值、信念系統，
都會希望展現個人能力，獲得團體認同。
但往往因此產生挫折感，甚至造成憂鬱。
看清疏離情緒的真相，
就算外在形式上的連結再多，一個人的孤獨感騙不了自己！
要做的只是：接受這樣的自己，即使被逼到牆角，做個邊緣人又何妨！
使我們疏離的，不是外在處境，而是自己的心態。
批評自己和別人，使你成為情緒的奴隸，
請停止自我批判，開始傾聽別人和自己的聲音，
你將知道，不需要驚慌去尋找自己和別人的共通點，
要做的只是認同自己，接受自己，
無論在什麼情況下，「你都是最好的」。
國際心態療癒（Attitudinal Healing International）日本代表人－－
水島廣子醫師，
2005年赴美加入心態療癒志工行列，帶領小組進行團體心態療癒。
將人際心理治療技巧，融合心態療癒，傾聽不批評；
不需要討好團體和別人，自然受到接納，同時也接納別人。
心態療癒（Attitudinal Healing）是美國精神科醫師詹保斯基（Dr. Gerald Jampolsky），
在1975年於美國加州創立，
最早是為了幫助絕症兒童與青少年得到心靈的平安，而發展的支持團體，
目前在美英法德義日中等三十餘國都有國際分會。
藉由「心態療癒」的指導原則，你可以：
．接受自己的原本面目
．不必想要去改變別人
．收回思緒，定錨當下
．認同自己，自我肯定
．負起自己的責任
心態療癒的三步驟，幫助個人在團體中找到位置，不再糾結邊緣化，自在又快樂。
第一步，調整自己的心態。
第二，請先付出，接納別人。
第三，賦予自己一個「任務」，自然融入團體。
作者簡介：
水島廣子 Mizushima Hiroko
精神科醫師。日本慶應義塾大學醫學院畢業，慶應義塾大學博士課程修畢。
曾任職於日本慶應義塾大學醫學院精神神經科，目前擔任人際關係療法專科診所所長、慶應義塾大學醫學院精神神經科客座講師、日本心態療癒（AHJ；Attitudinal Healing Japan）代表人。
2000年6月~2005年8月，以身為眾議院議員的身分，從徹底改正防止兒童受虐法起始，盡力實現多項法案的修正。
日本「人際心理治療」最高權威。日文出版包括：『「怒り」がスーッと消える本（讓「憤怒」快速消失）』，『自己肯定感、持っていますか？（你有自我肯定感嗎？）』（以上皆為大和出版），『自分でできる対人関係療法（人際心理治療自己作）』（創元社）『10代のうちに知っておきたい折れない心の作り方（最好十幾歲就先知道，打造不受挫的心靈）』（紀伊國屋書店）『女子の人間関係』（ sanctuary出版）等。
www.hirokom.org
譯者簡介：
楊鈺儀
喜歡日文，喜歡日本，喜歡閱讀。最大心願是能過著晴耕雨讀的生活。
退換貨說明：
會員均享有10天的商品猶豫期（含例假日）。若您欲辦理退換貨，請於取得該商品10日內寄回。
辦理退換貨時，請保持商品全新狀態與完整包裝（商品本身、贈品、贈票、附件、內外包裝、保證書、隨貨文件等）一併寄回。若退回商品無法回復原狀者，可能影響退換貨權利之行使或須負擔部分費用。
訂購本商品前請務必詳閱退換貨原則。| 二手價 | 數量 |
| 6折 | 1 |
| 7折 | 0 |
| 徵求價 | 數量 |
| 3折 | 2 |
| 4折 | 1 |
| 5折 | 7 |
| 7折 | 2 |
最多人成交
平均成交價68折189元
最近成交價(折扣)
請在手機上開啟Line應用程式，點選搜尋欄位旁的掃描圖示
即可掃描此ORcode
