不用工具，不必費力！在家就能輕鬆改善視力！
提升血液循環，立即見效！
擺脫現代文明病，眼科名醫教你守護眼睛健康！

《拯救智慧型手機老花眼，避免頭痛、乾眼症、肩膀僵硬，以及憂鬱症！》
過去，四十五歲左右是老花眼的好發年齡，但根據去年眼科醫學會的調查，台灣老花眼的罹患年齡已提早八年，推測應和智慧型手機受歡迎有關。近來門診也出現許多十多歲的年輕老花眼患者。
長時間、近距離使用手機，不僅損害眼睛的調節功能，也會造成頭痛、乾眼症、肩膀僵硬、睡眠障礙，導致憂鬱症。為了遠離疾病，健康地生活，就必須好好擬定視力保健的對策，請透過本書學習正確知識吧！

《恢復好視力，完全不費力！》
只要下定決心「靠自己強化眼部」，就可以盡快嘗試這本書所寫的視力恢復運動了。本書精心挑選了簡單、不限時間和地點，不用工具，馬上就能實行的方法。只要持續改善血液循環，再配合調節自律神經提升視力的「指甲按摩法」，不但能治療近視，改善遠視、眼部疲勞、視力模糊、青光眼、白內障和乾眼症，也能預防眼部疾病和老花眼。即使是忙碌的人也能輕鬆持之以恆。

★《恢復好視力，完全不費力！》由累計銷量突破80萬冊No.1的眼科醫師告訴你戰勝近視和老花眼的方法！
★《拯救智慧型手機老花眼，避免頭痛、乾眼症、肩膀僵硬，以及憂鬱症！》，讓眼科名醫教您如何擺脫智慧型手機老花眼！

作者簡介：

本部千博

眼科醫師、內科醫師。本部眼科院長、日本全人醫學協會顧問。一九八五年畢業於國立岐阜大學醫學系，到協力綜合醫院實習後，就以內科醫師為業。一九八九年任職於岐阜大學醫學系眼科醫學教室，二○○五年四月於名古屋開設「本部眼科」。他以「近視是一種疾病」為信條，致力於預防兒童近視及防止老花眼惡化。著作除《眼球運動視力鍛鍊》（旗標出版社）之外，還有多部作品與監修書籍。

荒井宏幸

醫學博士．眼科專科醫師。醫療法人社團 Light理事長。Mina to Mirai Eye Clinic主任手術醫師。Queen’s Eye Clinic院長。防衛醫科大學校兼任講師。一九九○年畢業於防衛醫科大學校，擔任同大學附屬醫院眼科航空自衛隊醫官。一九九三年服務於自衛隊中央醫院眼科與國家公務員共濟組合三宿醫院眼科。一九九六年擔任岡田眼科的眼科部長。一九九八年擔任Queen’s Eye Clinic院長與Mina to Mirai Eye Clinic（舊稱：南青山Eye Clinic橫濱）主任手術醫師。二○一○年擔任醫療法人社團Light理事長。

譯者簡介：

李友君

畢業於元智大學企管系，平時熱愛閱讀，喜歡吸收知識，深信最理想的學習方式是寓教於樂。希望能透過自己微薄的力量，促使更多人體會到學問的奧妙之處。現為日翻中譯者。譯有：《該喝哪一瓶？：你必須要知道的飲料添加物》、《臉部鍛鍊法：消除法令紋，這樣做就對了！》（健行文化出版）。

余亮誾

曾經，花五年半的時間，在日本廣島大學研究兒童的文學教育。

現在，除了在大學兼課，在家翻譯，也會陪小肉羹在公園裡散步……

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