【本書超強特色！】

■第一本與日本LE CREUSET原廠合作的終極食譜！
■收錄77道認證最適合LE CREUSET鍋具烹煮的料理。
■由日本三位超人氣料理專家攜手打造經典美味。
■只要一個鍋子就能搞定燉、炸、蒸、炒！

用鑄鐵鍋煮出來的料理特別好吃！
你一定聽過許多人這麼稱讚過吧！
只要用「燜煮」、「蒸煮」等調理方式，
優秀的鑄鐵鍋就能變化出各種美味，
為你開啟全新的味蕾人生。

本書由兩位料理專家，與義式餐廳主廚親自示範──

家常料理以及常備菜。
無國籍料理以及適合聚會的創意料理。
以義大利料理為基底的極品料理。

一般鍋子很容易發生燒焦或食材熟度不一的情形，
但鑄鐵鍋無論在任何情況下，都能烹煮出穩定的美味。
----------料理研究家　藤井惠

鑄鐵內鍋的白珐琅，可清楚掌握食材顏色的變化，
特殊的鑄鐵機能，會在最美味的時刻完成料理。
---------料理研究家　堤人美

鑄鐵鍋能利用餘熱燜熟食材，還能鎖住水分。
料理不易煮焦，也容易清洗保養，
這些都是LC鍋深受全球愛用者支持的原因。
---------義式餐廳「LIFE」主廚　相場正一郎

內容詳盡、STEP BY STEP 的步驟料理說明，
讓廚藝新手也能悠閒地端出拿手絕活料理。

平凡小日子，守護家人健康的美食！
美好小聚餐，打造一桌華麗的饗宴！
平日常備菜，省時省力也不失風味！

【百年法式經典鍋具LE CREUSET】

鑄鐵鍋簡約優雅的外型與增進美味的機能性，一直以來深受美食專家們的愛用，近年來也廣受一般民眾喜愛。它不但能夠引導出食材的鮮味，還可以讓蔬菜的更加甘甜。利用鑄鐵本身的蓄熱性，不但可以節能烹煮料理，還能確保食材本身的風味不會流失，時尚的外型還能直接上桌宴客，是兼具實用性與原創性的鍋具。

【鑄鐵鍋的美味料理法】

煎：煎鍋披薩、義大利式菠菜烘蛋、嫩煎白豆與杏鮑菇……
煮：燉紅金目鯛、番茄煮牛筋肉、千層高麗菜……
炒：五香粉炒雞腿肉、香草雞、白酒蛤蜊義大利麵
炸：蔬菜天婦羅、炸芋頭……
蒸：茶碗蒸、清蒸手工燒賣與蔬菜、辣味蒸豬五花肉與蓮藕……
烤：紅燒豬肉、烤牡蠣抓飯、焗烤咖哩
燉：蔬菜元氣咖哩、韓式蔘雞湯風味燉菜、番茄乾與鯷魚燉飯
飯：石鍋拌飯、雞肉牛蒡糯米飯……
甜點：卡士達起司火鍋、馬其頓水果沙拉、拔絲地瓜……

作者簡介：

料理監修

藤井惠Megumi Fujii

料理研究家。曾任職於女子營養大學、擔任電視料理節目助理，隨後自立門戶。擅長調理美味家常菜，深受各界歡迎。活躍於雜誌、書籍、電視、報紙、廣告、活動與演講。近期著作為《養成瘦身體質的美味料理》（主婦之友社）。

堤人美Hitomi Tsutsumi

料理研究家。曾任出版社編輯、料理家助理，後來成為獨當一面的料理研究家。充滿品味的料理備受好評，經常受邀出現在雜誌版面，也出版許多料理書。近期作品為《放入材料煎至焦香即可的美味食譜》（主婦之友社）。

相場正一郎Shoichiro Aiba

日本代代木八幡義大利餐廳「LIFE」主廚。不只料理受歡迎，他的生活態度也備受注目，積極活躍於大眾媒體。近作為《如何打造全世界最舒適的餐廳》（筑摩書房）。

譯者簡介：

游韻馨Kaoru Yu

透過文字品味人生的全職譯者。LE CREUSET是許多人心目中的夢幻鍋具，參考本食譜，絕對能吃到最豐富的食材原味，獲得許多料理創意。譯作包括《德國流「物質減法，心靈加法」整理術》、《雪平鍋無油料理》、《不吃的人們》等多部作品。

部落格：kaoruyu.pixnet.net/blog

e-mail：kaoruyu@hotmail.com

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