作者：王麗雅
15收藏
12二手徵求有驚喜
定價：NT$ 350
優惠價：88 折，NT$ 308
本商品已絕版
作者簡介：
王麗雅（Liya）
身高：178
體重：58
血型： B
星座：處女
生日：1983年8月27日
學歷：景文技術學院 視覺傳達系
喜歡的事：運動、旅遊、美食、繪畫、閱讀、日光浴
2004年新絲路國際模特兒大賽十大佳麗
2005年ELITE MODEL LOOK 比賽臺灣區第一名
2014年新北市消防大使
視障公益路跑領跑員
NIKE形象大使
2005年獲得ELITE MODEL LOOK比賽台灣區第一名的麗雅，2010年走入婚姻，2012年宣告離婚，婚變後度過為期一年的低潮期，最後藉由跑步等運動，重拾人生目標、找回自信和美麗，火辣的身材和完美的馬甲線、蜜桃臀引起各媒體熱烈討論。更藉由自身經歷，傳遞運動正面價值觀，健康形象深植人心，成功轉型受到各方矚目。
Facebook粉絲專頁│王麗雅Liya
instagram│Liyaya
weibo│王麗雅LiyaWang
名人推薦：
【國內推薦】
（依筆畫順序排列）
時尚彩妝師 小凱老師
瘦不一定美！但美的人基本上都很瘦！
圖文部落客 馬克媽媽
我心目中完美女性，要有性感的身材曲線，裡面還住著擁有智慧的靈魂，運動後蛻變的麗雅辦到了！
正面女王 連靜雯
跟著麗雅的文字進入運動的天堂，
快樂可以自找，健康可以累積，
在生活中創造出屬於自己的魅力方程式！
天王天后御用造型師 陳孫華
我喜歡這本書所要跟大家分享的，它不只是美的知識，更是一種具有力量的生活態度。那就是麗雅在我心中，跟很多女孩不一樣的，具有行動力的美。
Joe哥哥與包子妹的 媽咪速玲
親愛的麗雅：看著妳一路的蛻變，我從好朋友的身份，已經變成妳的粉絲了！
哈哈～看妳運動的樣子會讓人著迷，我要跟著妳的態度走～瘦得有態度。
跑者.作家 歐陽靖
「麗雅是個會發光的女人。在我認識的朋友之中，嚴謹維持體態的女性不少，卻鮮少有人能做到像麗雅這種程度；更重要的是，因為她真心愛著運動，所以無時無刻皆散發著正面、積極的能量。唯有健康的身體與心境，才能讓女人美到如此發光！」
田徑名師 潘瑞根教練
用真誠內心與身體深層對話，是雋永美好的經驗。
透過運動方式，展現內在專注印記，適時找到生命不滅的出口，同時看到很不一樣的自己。
麗雅的書，圖文並茂，敘述精彩，可讀性極高，值得典藏。
我盡力做到最好了
這篇自序完全就是在籌備新書時的感想，一面回想一面窩囊地哭了起來，回想這一路走來有令人鼻酸啜泣的時刻，也有難過到讓人想失態大哭的時候，畢竟自己曾經也有想要退隱山林，販售農產品餬口飯溫飽即可的逃避現實心態。
出一本代表自己的書，要先與經紀人溝通，要與出版編輯與伊林專案出書部門的人溝通，當然還要和教練與營養師的請益，還有攝影師與美術編輯的溝通。在出一本書之前，我真應該先修一門人與人之間的溝通課程，然後再來整理時光寶盒裡零零散散的文章心得，與手機裡上萬張的照片。為了拍出書中的性感兼具健康形象的美圖，首先要在冬日進補時克制大食怪出來攪亂、鞭策自己每早離開甜蜜的被窩，外出運動鍛鍊身體，這一切都是為了呈現最真實的自己，不想過度依賴電腦修圖，希望這本書出來後，裡面一些令人血脈噴張的運動照片，當在書店被讀者發現是我本人站在旁邊時，會被他們說：「哇～妳本人也好健美喔！這要求完美的變態心情，完全逼死我自己，新書執行期間我的生理與心理經常在煎熬狀態，就像是與時間的拉鋸戰。相信我！最後的美圖或許還是會需要修圖後製小仙子的幫忙，但我真的是拚進全力了。
在這本書中，想分享我從一個離婚的資深模特兒，走入彷如酒鬼的黑暗、負面生活，最後因為接觸運動而跑出自信美麗的新人生。我想對那些不管是單身或有伴的人說，大家都要好好過活，也希望能對那些沒自信的浮木們產生鼓舞作用。並且引起一些運動咖、練家子的小小共鳴，雖然我不是天上人間的仙女，比較像是醜小鴨來著，但這過程一定是會有煎熬與磨鍊的。出書就是不容易，才顯得這結果是珍貴的。鐵打的黑天鵝！加油！（給自己的信心喊話）
11/24/2014
伊林娛樂總經理 陳婉若
內蘊溫暖的美麗珍珠
麗雅在我的心中是顆美麗的珍珠。
而這顆珍珠的轉變，隨著生命中，很多成長的轉折而更顯光彩。
我初初認識她的時候，她在我記憶中的形象，總是跳躍的外在卻沒有安定的內在。
而這些年，她因緣際會愛上了跑步，外在依然跳躍，但內在卻擁有安定的力量。
麗雅是個幸運兒。模特兒的工作，在某部份老天給了她很大的天賦～
但運動者的角色，卻必須一步一個腳印，下多少功夫有多少成果～
運動者的角色休養了她內在的個性，讓他內外皆美。
現在～這顆珍珠不但光彩炫目而且內蘊溫暖。
麗雅在我的心中是顆美麗的珍珠。
極地冒險運動家 林義傑
如果努力能夠讓人成功，那麼，堅持才會讓人蛻變。
初見麗雅，沒有特別想法，只知道就是一個超級模特兒，在我們常人的眼光中，她就是一位在鎂光燈前的美麗尤物，除此之外，沒有其他因素讓大家得以再深入了解。
一次機會，麗雅興奮地跟我說：「我今天早上跑了10公里了！」
我驚訝的回答：「哎唷！跑了10公里！！！妳說真的假的？！」
麗雅一句話驚醒我對他的膚淺看法，接下來的兩年間，她沒有浪費一丁點生活剩餘價值，反而把運動這件事情當作生活目標堅持跑著。
更讓我驚訝的是，麗雅把模特兒工作與運動相互結合，這正如當今社會上最流行的Business model：Cross Over Cooperation。
想想，這不就是我一直對運動員推廣的概念嗎？運動員不能只是會運動競技，還要學會一樣技能就是將它結合成為社會生存工具。
好開心，麗雅出書了，她將堅持到底的跑步意志與過去工作與生活經驗統整結合，看一位跌倒後再努力爬起的漂亮女孩因為運動改變生活，再品讀一位漂亮女孩如何因為堅持重新獲得曙光迎面。
祝福麗雅，新書成功！
三鐵教練 Jovi教練
機會就是留給準備好的人，她隨時都處於備戰狀態
王麗雅
那個王麗雅要練游泳？
王麗雅不就是那個黑黑的 Model！
我們的對話總是很簡單，
麗雅：教練我要跑半馬。
麗雅：教練我可以比三鐵嗎？
麗雅：教練我要跑全馬。
我都只有冷冷的回答：好啊！不難啊！
麗雅：教練你真的覺得我可以嗎？
我也都只有冷冷的回答：當然可以！
但當我們愈熟，麗雅小姐就會開始裝死，我們最常的對話就是，
麗雅：教練我快死掉了。
教練我會死掉嗎？
我會死啦！
我都會說：要死還差很遠！
我從來都不會安慰她，因為我知道她很堅強的。只是很愛叫！
我覺得這女生，外表酷酷的，骨子裡有種不服輸的氣息。每次都跟我說：「教練我
沒有跟其它人比哦！我只跟自己比。」
但我知道她對自己的要求很高，當我說：「妳不行啦！妳沒辨法，算了！別練了。」
她就會一個人聽著音樂就跑了出去，不管刮風下雨。
開始了解，她有她的態度，她的節奏。她認真地對待每一件事。
當任何人要挑戰她時，她就會硬起來去把每件事做好，不需要別人的催促。
也許這就是運動家的精神吧！
身為她的教練，我很慶幸，因為我在她的身上也學習到她那生活的態度。她總是
不多說不強求，但盡力去做好每一件事，是不需要在意他人眼光的。很認真的面
對迎向她的每件事。機會就是留給準備好的人，她隨時都處於備戰狀態。
這樣的Model只有一個，這樣的態度也只有一個。It’s Liya！
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作者：王麗雅
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優惠價： 88 折， NT$ 308 NT$ 350
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王麗雅（Liya）
身高：178
體重：58
血型： B
星座：處女
生日：1983年8月27日
學歷：景文技術學院 視覺傳達系
喜歡的事：運動、旅遊、美食、繪畫、閱讀、日光浴
2004年新絲路國際模特兒大賽十大佳麗
2005年ELITE MODEL LOOK 比賽臺灣區第一名
2014年新北市消防大使
視障公益路跑領跑員
NIKE形象大使
2005年獲得ELITE MODEL LOOK比賽台灣區第一名的麗雅，2010年走入婚姻，2012年宣告離婚，婚變後度過為期一年的低潮期，最後藉由跑步等運動，重拾人生目標、找回自信和美麗，火辣的身材和完美的馬甲線、蜜桃臀引起各媒體熱烈討論。更藉由自身經歷，傳遞運動正面價值觀，健康形象深植人心，成功轉型受到各方矚目。
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瘦不一定美！但美的人基本上都很瘦！
圖文部落客 馬克媽媽
我心目中完美女性，要有性感的身材曲線，裡面還住著擁有智慧的靈魂，運動後蛻變的麗雅辦到了！
正面女王 連靜雯
跟著麗雅的文字進入運動的天堂，
快樂可以自找，健康可以累積，
在生活中創造出屬於自己的魅力方程式！
天王天后御用造型師 陳孫華
我喜歡這本書所要跟大家分享的，它不只是美的知識，更是一種具有力量的生活態度。那就是麗雅在我心中，跟很多女孩不一樣的，具有行動力的美。
Joe哥哥與包子妹的 媽咪速玲
親愛的麗雅：看著妳一路的蛻變，我從好朋友的身份，已經變成妳的粉絲了！
哈哈～看妳運動的樣子會讓人著迷，我要跟著妳的態度走～瘦得有態度。
跑者.作家 歐陽靖
「麗雅是個會發光的女人。在我認識的朋友之中，嚴謹維持體態的女性不少，卻鮮少有人能做到像麗雅這種程度；更重要的是，因為她真心愛著運動，所以無時無刻皆散發著正面、積極的能量。唯有健康的身體與心境，才能讓女人美到如此發光！」
田徑名師 潘瑞根教練
用真誠內心與身體深層對話，是雋永美好的經驗。
透過運動方式，展現內在專注印記，適時找到生命不滅的出口，同時看到很不一樣的自己。
麗雅的書，圖文並茂，敘述精彩，可讀性極高，值得典藏。
我盡力做到最好了
這篇自序完全就是在籌備新書時的感想，一面回想一面窩囊地哭了起來，回想這一路走來有令人鼻酸啜泣的時刻，也有難過到讓人想失態大哭的時候，畢竟自己曾經也有想要退隱山林，販售農產品餬口飯溫飽即可的逃避現實心態。
出一本代表自己的書，要先與經紀人溝通，要與出版編輯與伊林專案出書部門的人溝通，當然還要和教練與營養師的請益，還有攝影師與美術編輯的溝通。在出一本書之前，我真應該先修一門人與人之間的溝通課程，然後再來整理時光寶盒裡零零散散的文章心得，與手機裡上萬張的照片。為了拍出書中的性感兼具健康形象的美圖，首先要在冬日進補時克制大食怪出來攪亂、鞭策自己每早離開甜蜜的被窩，外出運動鍛鍊身體，這一切都是為了呈現最真實的自己，不想過度依賴電腦修圖，希望這本書出來後，裡面一些令人血脈噴張的運動照片，當在書店被讀者發現是我本人站在旁邊時，會被他們說：「哇～妳本人也好健美喔！這要求完美的變態心情，完全逼死我自己，新書執行期間我的生理與心理經常在煎熬狀態，就像是與時間的拉鋸戰。相信我！最後的美圖或許還是會需要修圖後製小仙子的幫忙，但我真的是拚進全力了。
在這本書中，想分享我從一個離婚的資深模特兒，走入彷如酒鬼的黑暗、負面生活，最後因為接觸運動而跑出自信美麗的新人生。我想對那些不管是單身或有伴的人說，大家都要好好過活，也希望能對那些沒自信的浮木們產生鼓舞作用。並且引起一些運動咖、練家子的小小共鳴，雖然我不是天上人間的仙女，比較像是醜小鴨來著，但這過程一定是會有煎熬與磨鍊的。出書就是不容易，才顯得這結果是珍貴的。鐵打的黑天鵝！加油！（給自己的信心喊話）
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伊林娛樂總經理 陳婉若
內蘊溫暖的美麗珍珠
麗雅在我的心中是顆美麗的珍珠。
而這顆珍珠的轉變，隨著生命中，很多成長的轉折而更顯光彩。
我初初認識她的時候，她在我記憶中的形象，總是跳躍的外在卻沒有安定的內在。
而這些年，她因緣際會愛上了跑步，外在依然跳躍，但內在卻擁有安定的力量。
麗雅是個幸運兒。模特兒的工作，在某部份老天給了她很大的天賦～
但運動者的角色，卻必須一步一個腳印，下多少功夫有多少成果～
運動者的角色休養了她內在的個性，讓他內外皆美。
現在～這顆珍珠不但光彩炫目而且內蘊溫暖。
麗雅在我的心中是顆美麗的珍珠。
極地冒險運動家 林義傑
如果努力能夠讓人成功，那麼，堅持才會讓人蛻變。
初見麗雅，沒有特別想法，只知道就是一個超級模特兒，在我們常人的眼光中，她就是一位在鎂光燈前的美麗尤物，除此之外，沒有其他因素讓大家得以再深入了解。
一次機會，麗雅興奮地跟我說：「我今天早上跑了10公里了！」
我驚訝的回答：「哎唷！跑了10公里！！！妳說真的假的？！」
麗雅一句話驚醒我對他的膚淺看法，接下來的兩年間，她沒有浪費一丁點生活剩餘價值，反而把運動這件事情當作生活目標堅持跑著。
更讓我驚訝的是，麗雅把模特兒工作與運動相互結合，這正如當今社會上最流行的Business model：Cross Over Cooperation。
想想，這不就是我一直對運動員推廣的概念嗎？運動員不能只是會運動競技，還要學會一樣技能就是將它結合成為社會生存工具。
好開心，麗雅出書了，她將堅持到底的跑步意志與過去工作與生活經驗統整結合，看一位跌倒後再努力爬起的漂亮女孩因為運動改變生活，再品讀一位漂亮女孩如何因為堅持重新獲得曙光迎面。
祝福麗雅，新書成功！
三鐵教練 Jovi教練
機會就是留給準備好的人，她隨時都處於備戰狀態
王麗雅
那個王麗雅要練游泳？
王麗雅不就是那個黑黑的 Model！
我們的對話總是很簡單，
麗雅：教練我要跑半馬。
麗雅：教練我可以比三鐵嗎？
麗雅：教練我要跑全馬。
我都只有冷冷的回答：好啊！不難啊！
麗雅：教練你真的覺得我可以嗎？
我也都只有冷冷的回答：當然可以！
但當我們愈熟，麗雅小姐就會開始裝死，我們最常的對話就是，
麗雅：教練我快死掉了。
教練我會死掉嗎？
我會死啦！
我都會說：要死還差很遠！
我從來都不會安慰她，因為我知道她很堅強的。只是很愛叫！
我覺得這女生，外表酷酷的，骨子裡有種不服輸的氣息。每次都跟我說：「教練我
沒有跟其它人比哦！我只跟自己比。」
但我知道她對自己的要求很高，當我說：「妳不行啦！妳沒辨法，算了！別練了。」
她就會一個人聽著音樂就跑了出去，不管刮風下雨。
開始了解，她有她的態度，她的節奏。她認真地對待每一件事。
當任何人要挑戰她時，她就會硬起來去把每件事做好，不需要別人的催促。
也許這就是運動家的精神吧！
身為她的教練，我很慶幸，因為我在她的身上也學習到她那生活的態度。她總是
不多說不強求，但盡力去做好每一件事，是不需要在意他人眼光的。很認真的面
對迎向她的每件事。機會就是留給準備好的人，她隨時都處於備戰狀態。
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