在急速世代裡，事事講求效率、快捷，無時無刻被時間、金錢、有形、無形的所「壓迫」。

入世生活，感覺只有忙亂，享受寧謐，似是奢侈的玩意。

其實要活得自在，只需放輕腳步，停一停，感受身邊周遭事物，便會發現愈平凡與愈細微的動靜，往往更見萬物的匠心；愈默觀人與天地、人與人、物與物之間的結連，便愈看見自身，愈看見生存的價值和意義。

作者透過《放下。自在 迎向生命的陽光》一書，從平平無奇的日常所見所聞，默想與生活點滴中的經歷，盼望與讀者一起發現，平安──就從心靈深處萌生。

本書獲香港中文大學文學院及宗教研究系教授　李熾昌、兒童文學創作人　何巧嬋校長、中華基督教燕京書院　譚秉源校長攜手推薦。

作者簡介：

林慧英，在大專唸過一陣子中文，在教育學院上了幾年課；當了十多年的小學老師；喜歡成為大、小朋友的好同伴。在手執教鞭的日子，有兩項重大得著：首先知道了自己的料子非常有限；另外，就是發現了小孩子才是人類最好的心靈導師！

後來進入神學院進修，在教會事奉了好些年日。領教過聖職生涯的榮譽羞辱、引誘試煉；體驗了聖教清高和現實情理的溫差；精神肉體一同漫遊在咫尺天涯間的天堂地獄。

現今，從熱誠的信仰服從者，輾轉為疑問者；再展開默觀生命和信仰實踐的旅程，冀望作悟道者和分享者。

成就無幾，得罪人多，朋友也多。勝在依然對生命保持無限好奇，喜歡捕捉生活與人物情懷，默想沉思。尤喜歡與人分享好東西──就是這寶貴的日子和心靈結合出來的點滴。

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