名人推薦：

王宏哲博士、兒童文學作家王文華、《Wendy媽媽親子廚房作者》Wendy、料理‧親子作家蘿瑞娜、優質親子教養部落客Enzou媽 感動推薦

＜名人推薦＞

「這是一本貼近你每天教養生活的育兒書，將帶著你從大世界回到教養現場，讓你看見Choyce如何利用溫柔媽咪的堅持，開心地跟孩子們互動，又能訓練出自律、愛做家事、獨立的小孩。」──天才領袖感覺統合兒童發展中心執行長 王宏哲

「在Choyce的實務操作分享中，您可以開始帶領孩子從家務操作中培養責任感，透過参與家務，凝聚對家的向心力。」──《Wendy媽媽親子廚房作者》Wendy

「Choyce是一個很棒的母親，她的逆向思考能力絕對是讓她成功經營親子關係的正面特質，也是值得同為母親的我學習之處。」──「親子就醬玩」駐站作家、親子天下嚴選部落客 Enzou安佐的媽

「孩子的成長過程只有一次，錯過了千金也買不回來。好好把握家庭生活中任何可以和孩子互動的時光，實行『全自動教養』，相信孩子給你的驚喜及回饋會超乎你想像！」──料理‧親子作家 蘿瑞娜

〈推薦序〉做家事，是自律與獨立的第一堂課！

天才領袖感覺統合兒童發展中心執行長 王宏哲

很多家長問我：「你會讓孩子進廚房嗎？」我說：「有時候會！」

家長們瞪大了眼睛：「那麼危險的地方，你怎麼會讓孩子去？ 」我回答：「因為有時候我們大量的禁止，反而讓廚房變成孩子最想探索的地方，他進不去，你又得在裡面做事，這時兩個人的情緒都上來，總沒有個好結果，所以我會採取半開放的態度。」

而孩子之所以翻山越嶺想要進廚房，可以分析出兩個原因，一個是你知道的，他希望進去探險，裡面所有的東西都是他眼中的玩具，而且平常玩不到；而另一個原因，是你不知道的，則是孩子希望參與你的活動，希望跟你一起做同一件事比較有趣，這個在兒童發展上被稱為分享式注意力（Joint attention）的行為，也是孩子們搶玩具的原因之一（別人手上的總是比較好玩）。

而要解決這些問題，最好的方式就是訓練孩子做家事，以及全家人一起分配做家事。看到Choyce在本書中分享那麼多親子可以一起做的餐點，精采的過程也讓我想到，某天我下班回家後，看到我家老大坐在餐桌前，努力地幫忙阿嬤剝晚餐要煮的豆子，阿嬤說他已經剝了快一個小時了，還樂此不疲。孩子看到我，馬上興奮地跟我說：「爸爸，待會你就可以吃到阿嬤煮的晚餐，但豆豆是我剝的喔！一定更好吃！」這句話的重點絕對是在最後面，而天真的童言童語中透露出孩子的參與感及成就感，所以讓孩子做家事，絕對沒這麼難，也絕對是一件非常值得放手讓孩子們去學的事！

做家事除了幫助孩子的心智發展，我覺得還有很多附加價值，例如：透過摺衣服的家事過程，能刺激孩子的手眼協調及空間的能力，養出有耐心及反應快的孩子；掃地拖地的動作，增加孩子上臂的力氣及頸背的張力，有助於寫功課姿勢的端正，教出有學習效率的孩子；幫忙跑腿倒垃圾，孩子必須要判斷垃圾車來的時間，會增加孩子對時間的敏感度，避免養出拖拉慢吞吞的孩子；用完餐後，讓孩子整理餐桌、收拾碗盤餐具，訓練孩子歸納、分類及專注的能力，養出生活規律、有條不紊的孩子。更有研究發現，讓孩子參與食物的製作，孩子的食欲會增加，減少挑食的行為，變成更健康的孩子！這些過去我們認為雞毛蒜皮的家事活動，卻是現在科學育兒的關鍵，以及要教出好孩子的重點！

過去，我們透過網路及書中，認識了最會安排親子旅遊、最懂生活體驗教養的Choyce，現在，這更是一本貼近你每天教養生活的育兒書，將帶著你從大世界回到教養現場，讓你看見Choyce如何利用溫柔媽咪的堅持，開心地跟孩子們互動，又能訓練出自律、愛做家事、獨立的小孩。這本書有琳琅滿目的亮點，是不可多得的育兒教戰手冊，絕對能讓爸媽們的教養升級，誠摯推薦給各位！

〈自序〉孩子從小培養生活能力，才能跨出家門，走向世界

從肚子裡孕育小生命，小娃娃呱呱墜地的那時刻開始，媽媽們無時不刻接收親朋好友甚至路人甲乙丙，語帶威脅的好心勸告：「不要讓小孩如何如何，否則會怎樣怎樣。」各種威脅利誘與恐嚇，各種似是而非的育兒理念排山倒海而來，相信你我都耳熟能詳。

當媽媽九年來，最讓人印象深刻的是，連沒有生過小孩的熱心親友都擺出專家姿態，大方指揮著新手媽媽：「某某怎樣對待孩子，造成孩子如何悲慘的下場。」「我當你是好朋友，給你衷心建議，帶小孩應該要這樣那樣。」

新手媽媽碰到新生娃兒哭鬧不休，心慌慌地把每位「專家」的寶貴建議統統照單全收，在不同派別，似是而非或者是道聽塗說的育兒裡論中疲累不堪，新手媽媽的每一天都充滿挑戰與挫折感，我想都不想，拒絕再來一次。

Choyce從小就不是一位聽話的乖乖牌，打算懷孕生子的那一刻起，努力充實自己，考取丙級保母執照，研讀交通大學圖書館內所有生活育兒相關書籍，企圖在眾說紛紜的教養理論中找到最適合自己與孩子的教養方針。每一個好心建議，都激起我的實驗欲望，努力研究出每個育兒專家（或道聽塗說的專家）理論背後的典故、推論與實驗結果。

全腦開發、右腦開發、音樂開發與潛意識發展等，閃卡、字卡、黑白卡與數點卡，樣樣都列入與孩子互動的教材中，數不清多少個夜晚，趁著孩子熟睡的空檔，埋頭鑽研嬰幼兒手語、嬰幼兒按摩、各種語言繪本等，企圖在紛亂的教養資訊中理出頭緒，找出屬於自己的育兒路。

在老大子喬2歲，老二子鈞剛出生那年，我終於得到結論：小孩的發展，沒有育兒指南，每位孩子都是獨一無二的個體，不能任憑父母期待，形塑孩子的未來發展。九年多來的育兒經驗告訴我：父母該做的，是摸透孩子的人格特質與發展里程，加上生活常規為準則，輔佐孩子平安順利健康成長。孩子在健康的成長環境下，自然會發展出屬於自己的成長路。

五年來，Choyce總自己帶著兩個幼兒一次次踏上旅程，回想才1歲與3歲大的孩子，跟著媽媽踏上旅途，刻苦克難走訪世界各地，大家都要問：孩子的學習呢？家庭的維持呢？怎麼培養孩子自助旅行吃苦的韌性與耐力呢？

有人問：你的小孩生下來就這麼吃苦耐勞，天生就是乖小孩？

世界人口超過60億，真天才只有1%，多數天才沒有適當環境培養，而隱沒在人群裡，扣除天才後還有99%的平凡人，在各種環境中掙扎著走出人生路。

Choyce家的子喬與子鈞都不是天才，也絕非神童，沒有特殊專長、特別才藝，若硬要舉出一些特點，兩個孩子散發著自信，從小就動手照顧自己，打從小嬰兒會抓會握，邁開步伐的那一刻開始，每個動作都進入媽媽的獨立自主訓練中。

以家為舞台，舉凡打掃、整理、曬衣摺衣、下廚烹煮，姊弟倆互相照顧，也懂得照顧其他家人和身邊的人，舉手投足散發著「我可以！」的訊息，從小就開始接受嚴酷的家事訓練。

孩子們小小年紀一一克服生活中各種挑戰，克難背包旅行的難關，一切訓練都來自於家庭。

Choyce從來不期望培養孩子當音樂家、藝術家或創作家，只希望孩子盡早獨立自主，培養挫折忍耐度和環境適應力，更要不斷思考：未來，還可以做些什麼？

也因此，從孩子呱呱墜地，睜開雙眼那一天起，Choyce為孩子在家裡進行各種學習力、社群力、自主力和想像力的訓練

才短短五、六年，兩個孩子互相照顧彼此，母子三人攜手勇敢迎向超過300天環遊世界的自助旅行，不只是在旅行中成長，在旅途中學習語言與國際觀，一次又一次的挫折中，吃苦當吃補，在磨練中綻放獨立自信的花朵。Choyce體驗式教養，帶著兩個孩子走向全歐洲、日本、東南亞等國家，三人手牽手一起面對挑戰。

說起來真的不難，不用花大錢請名師找補習班，不須砸錢換環境，更不用捨近求遠送到海外遊學，每天早晨一睜開雙眼，直到入夜後閉上眼睛，在家裡就能時時刻刻進行，如呼吸般稀鬆平常的自主訓練。

媽媽堅強的信念，會不斷地在幕後主導著孩子的發展方向。Choyce不是教育家，充其量只是個實踐家，在育兒教養這條路上，從零開始，直到現在依然是持續中的進行式。

我是《Choyce體驗式教養，帶孩子自助旅行250天》（日月文化出版）的作者，也是《親子旅行超好玩，從大東京出發》（幸福文化出版）的作者，帶孩子各國旅行中學習世界觀、國際觀，更發展成擁有健全人格、自律律人的好孩子。我深信：只有孩子從小培養生活能力，養成獨立自主願意體貼照顧他人需求，才能跨出家門，走向世界。為了培養小小背包客，我更珍惜把握孩子在家的每一分、每一秒，不輕易放過培養孩子獨立自主做家事的各種實驗。

在這本書中，讓我來談談，帶孩子世界旅行體驗人生之前，我在生活中、家庭裡，如何運用保母專才與親身實驗，怎麼帶領孩子一起建設自己，在生活中培養自主能力，養成對自己負責任的好小孩。

根據兒福聯盟問券統計：多數孩子不懂關懷他人，不願分享，甚至無法吃苦，被稱為慣寶寶。許多專家學者開始投入研究：慣寶寶的起源，究竟是孩子本身，或者是家長對孩子的態度？

家，既是引導孩子學習，也是腦力開發的最佳場所，孩子就是其中的主角。適當引發孩子學習的熱誠，享受生活的態度，並樂於開發自己潛在能力，享受幫助他人的樂趣。從你我開始，從家庭開始，從每一天每一分秒開始，創造各種機會，邀請孩子進入家庭責任中，動手參與生活的每一刻吧！