我的原則是：不要孩子一有病，就立即給他吃藥、打針，甚至吊點滴，結果只能使孩子免疫力越來越差。只要不是大病，有些小病大可不必吃藥，僅憑科學的護理或適當的自然療法也能消除這些小疾病，如食療、按摩、捏脊、刮痧等同樣可使孩子恢復健康。

許多人得病是吃藥吃出來的，小病吃藥，甚至沒病也吃藥。前一段時間曾有報導說，有一個女孩特別怕生病，經常到藥店買抗生素服用，希望用抗生素來預防疾病，結果一年以後抗生素卻要了她的命。抗生素對人體危害是很大的，在國外，抗生素和毒品管理一樣嚴格，醫生是不能隨便給患者用的。可是到了現在，抗生素成了萬能藥，感冒要用、頭痛要用、發炎也要用，點滴瓶一掛，很快一瓶就輸進去了。可能小病好了，大病卻等在後邊，免疫力下降了，抵抗力弱了，自然就擋不住病了。

事實上，人體自身是有強大自癒能力的，在沒有外力說明的情況下，也能讓很多疾病低下頭來。這種自癒力是一種生命的本能，所以許多動物不是不生病，它們對抗疾病就是靠自身的免疫功能的自癒力。洪昭光教授說：「從某種意義上來說，醫生治病，只是激發和扶持人類機體的自癒力而已，最終治好疾病的，不是藥，而是人們自己。」德國的研究人員發現：只要注意調養和改善生活習慣，60％～70％的疾病都能夠自癒。這是因為，人體內其實蘊涵著各種各樣的激素，這些激素就是很好的藥材。

儘管我是一個絕不濫用藥品的人，但家裡也給孩子準備了一個小藥箱，裡面儲備一些常用的藥品以防萬一。雖然備有藥物，但也不輕易用藥，主要靠精心的護理，或採取一些食療、按摩、捏脊、刮痧等手段來幫助孩子恢復健康。我相信人體自癒系統完全可以將一些小病及時打發掉。這套系統就是免疫力、排異能力、修復能力、代償能力、內分泌調節能力、反應能力等。當人有不適或生病時，這套系統會馬上調整人體的各種功能，並及時調動各種激素進行治療。正是我們亂用藥品，使人體的這種能力遭到徹底破壞，各種病症才會上身。

我的原則是：不要孩子一有病，就立即給他吃藥、打針，甚至吊點滴，結果只能使孩子免疫力越來越差。只要不是大病，有些小病大可不必吃藥，僅憑科學的護理或適當的自然療法也能消除這些小疾病，如食療、按摩、捏脊、刮痧等同樣可使孩子恢復健康。

許多人得病是吃藥吃出來的，小病吃藥，甚至沒病也吃藥。前一段時間曾有報導說，有一個女孩特別怕生病，經常到藥店買抗生素服用，希望用抗生素來預防疾病，結果一年以後抗生素卻要了她的命。抗生素對人體危害是很大的，在國外，抗生素和毒品管理一樣嚴格，醫生是不能隨便給患者用的。可是到了現在...

前 言
一、不能讓健康等時間——健康是實現夢想的資本
孩子的身體總在媽媽的忙碌中被忽視，來不及做飯吃，就隨便買一點將就，要嘛去吃速食，甚至乾脆就是速食麵，孩子的營養怎麼能充足呢？一不小心生了病，媽媽才知道著急，慌手慌腳不知如何是好，這才真的對不起孩子。健康是實現夢想的資本，保證孩子的身體，就要想辦法保證營養的供給，還得學會應急的醫療常識。
1.餓兩頓就不用追了
2.我的午餐盒裡有彩虹
3.圓肚子不像垃圾筒
4.有享不了的福，沒有受不了的苦
5.走！讓我們打球去
6.我家有個赤腳仙
7.媽媽把藥扔掉了
8.我愛生病
9.摘掉小眼鏡
二、學習不是額外負擔——忙媽媽的孩子如何學得好
學習是孩子成長過程中的一件大事，它關係著孩子未來的發展，媽媽絲毫不能鬆懈。但管要怎麼管呢？一個忙碌得像陀螺一樣的媽媽，該怎樣關注孩子的學習呢？
1.諸葛亮為什麼能穩坐中軍帳？
2.背詩不必釋義
3.讀書破萬卷，下筆如有神
4.學習沒什麼大不了的
5.孩子不是攀比的道具
6.誰說學生不准玩
7.如果不能好好做，就不要做家庭作業
8.家長會必須親自參加
9.聽孩子說說學校的事
10.用筆與老師保持溝通
11.媽媽不必當超人
三、善待長輩伸出的援手——要感恩更要理智
家有一老，如有一寶。老年人時間上比較寬鬆，大多也樂於為兒女效力，幫助照顧孫輩，讓兒女有更多的時間去忙事業。但作為媽媽，不能把老人的幫助當做理所當然，也不能把孩子完全託付給老人。不要當有一天孩子對你的教育不屑一顧時，再去對老人心生抱怨。要始終知道，自己才是孩子的媽媽。
1.選誰幫忙，你一定要想好
2.貪多少失多少
3.因為親情，不是因為責任
4.誰帶孩子都不能代替媽媽
5.我負責說服我媽媽
6.與孩子保持連線
【結 語】感謝我親愛的寶貝

前 言
一、不能讓健康等時間——健康是實現夢想的資本
孩子的身體總在媽媽的忙碌中被忽視，來不及做飯吃，就隨便買一點將就，要嘛去吃速食，甚至乾脆就是速食麵，孩子的營養怎麼能充足呢？一不小心生了病，媽媽才知道著急，慌手慌腳不知如何是好，這才真的對不起孩子。健康是實現夢想的資本，保證孩子的身體，就要想辦法保證營養的供給，還得學會應急的醫療常識。
1.餓兩頓就不用追了
2.我的午餐盒裡有彩虹
3.圓肚子不像垃圾筒
4.有享不了的福，沒有受不了的苦
5.走！讓我們打球去
6.我家有個赤腳仙
7.媽媽把藥扔掉了
8.我愛生病
9.摘掉小...