作者：大衛．賽文-薛瑞柏
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作者大衛．賽文-薛瑞柏醫師，自從發現罹患癌症之後，著手研究以科學為根據的自然抗癌療法，寫下百萬暢銷書《自然就會抗癌》；他所主張的人文生態學，認為人類自身的健康與社會群體、自然環境密不可分，為療癒我們的身體之前，應著手先治療我們的環境、我們的地球。
暢銷書《自然就會抗癌》作者，大衛．賽文-薛瑞柏
抗癌19年、人生最後一段旅程的真摯書寫
訣別教人悲傷，但不教人悲傷更可怕。
如果今後我們再度相遇，我願意帶著一樣的歡喜與悲傷再說一次再見。
二○一○年，賽文-薛瑞柏醫師癌症復發，情況相當不樂觀，但他並未放棄，決心嘗試新的醫學療法，加上《自然就會抗癌》書中所主張的注重營養、身心平衡，並以瑜伽與冥想來持續對抗癌症。
《自然就能抗癌》一書裡所寫的方法，究竟有沒有效果？如果連作者自己都會癌症復發，是不是證明該書的方法沒有用？「不！」賽文-薛瑞柏醫師強調，絕不是該書的方法無效，他坦承是自己並未完全遵守該書中所寫的方式。自己對工作的熱愛，使他忽略身體的極限，因此導致癌症重新來襲；他以朋友的例子再次強調，若能確實遵守自然的方法，改變自己的生活習慣，尋求正確的方式與醫療協助，癌症確實可以被抑制。
在本書中，賽文-薛瑞柏醫師寫下了這段與死神拉鋸的心路歷程，他再次省思重要而基本的生命課題：健康的生活、正面的思考、家人與朋友的愛與支持、面對人生目標的勇氣與希望；他也重新思索了陪伴他整整十九年的癌症在他生命當中的意義，認為他豐富的人生風景裡頭也包涵了癌症在內。
這是一本給認真思考生命旅程真諦的讀者的真摯禮物。
「我常想，人生便是為這最終一瞬間所做的漫長準備。儘管我們放棄跟病魔對抗，卻還有另一場硬仗要打：圓滿完成死亡；向該道別的人說再見，原諒該原諒的人，獲取我們需要獲得寬恕的人的原諒。……對我而言，能圓滿完成死亡，也是一潭希望之泉。」
作者簡介：
大衛．賽文-薛瑞柏
David Servan-Schreiber, M.D., Ph.D.
一九六一年出生於法國。賽文-薛瑞柏是一位神經科學醫師與研究員，創辦美國匹茲堡大學整合醫療中心並成為該中心的主任，也曾任匹茲堡大學醫學系的精神科臨床教授，並擔任「無國界醫師」組織義工前往伊拉克。一九九二年發現罹患腦癌，至此開始研究以科學為根據的自然抗癌療法。賽文-薛瑞柏醫師的第一本書《癒合的本能》在四十個國家出版，成為國際暢銷書，而另一本著作《自然就會抗癌》，已翻譯成三十五種語言，在五十個國家出版，銷售百萬冊，並在歐美等國造成極大迴響。賽文-薛瑞柏醫師與癌症對抗十九年，遠超過醫學上的預後值，於二○一一年七月逝世。
譯者簡介：
陳蓁美
自由譯者。譯有《斷線》、《愛情沒那麼美好》、《巴黎？愛情？匆匆》、《冬季街區》、《瑪麗的真相》、《狼蛛》、《喀布爾之燕》。
名人推薦：
楊定一 長庚生物科技 董事長
王念慈 安寧照顧基金會董事‧大好工作室負責人
吳永志 《不一樣的自然養生法》作者、美國自然療法及營養學博士
李偉文 牙醫師．作家．環保志工
坣 娜 坣瑜伽負責人
姚建安 台大醫院緩和醫療病房主任
孫 越 終身義工
許達夫 資深腦神經外科專科醫師‧癌症自然療法專家
趙可式 安寧緩和療護之母
楊定一（長庚生技、長庚大學、明志科大、長庚科大董事長）
薛瑞柏醫師不僅是位傑出的精神科醫師，同時也是勇敢的抗癌鬥士。在三十一歲那年不幸發現罹患腦瘤，本著醫師與科學家的研究精神，薛瑞柏醫師深入鑽研癌症相關的各種研究，彙整抗癌的自然保健方法，為癌症的防治提供紮實的科學基礎，並出版其前一本著作《自然就會抗癌》。此書在世界各國都引起極大迴響，並被翻譯成三十五國語言於五十個國家出版。書中強調，每個人體內都有癌細胞潛伏，但造物者同時為身體設計了精密的防禦機制，只要透過營養、運動、心靈等調整就能啟動這機制。巧合的是，薛瑞柏醫師的觀念與我多年來推廣的預防醫學完全相同。除了飲食、運動、呼吸、睡眠、壓力等種種生活習氣的調整，我個人認為健康的關鍵，還是在心念轉變。當我們以轉變的心念重新去理解世界或幫助他人時，其實才真正踏出自我療癒的第一步。
與癌症和平共存了十九年之後，薛瑞柏醫師發現腦瘤復發且情況不樂觀。即使如此，薛瑞柏醫師仍勇敢面對，除了配合專業醫療協助，也持續運用營養、瑜伽和打坐冥想等方法積極對抗病魔。在本書《我們能說好多次再見》中，薛瑞柏醫師真誠地自我省思，多年來由於對工作的熱愛而忽略身體極限。長時間強忍時差、與體力透支在世界各國奔波，過度勞累導致身體節奏紊亂、癌症復發，但他與癌症多年共存的經驗遠超過醫學上的預後值，也早已是成功抗癌的最佳範例。事實上，疾病受到體質、環境、遺傳等多重因素的影響，疾病的復發也不代表努力付諸流水。健康要靠自己主動積極追求而得，並非被動等待而來。如果不能深入檢視及調整生活習氣，則我們離應有的圴衡和諧只會越來越遠。
薛瑞柏醫師運用率真細膩的筆觸陳述對抗病魔的無助、恐懼，脆弱時家人朋友如何成為最有力的後盾，真摯的文字刻劃觸人心弦。難能可貴的是，薛瑞柏醫師以自身作為示範，分享在生命的關鍵時刻如何平和且心存感恩，同時不放棄任何可能痊癒的希望，讓親友與自己的道別不會是生命的最後一次再見。如此樂觀與豁達的態度也正是本書希望傳達給所有讀者的。在我個人多年的臨床經驗也見到許多類似的實例，在面臨重大疾病打擊時，能夠樂觀且不放棄希望的病患往往會有較好的預後效果。即使面臨生命的威脅，正向的病患把每個當下都視為上天所賜予的禮物，謙遜並坦然面對人生的恒常與無常。相反地，以憎恨埋怨的負向情緒面對疾病的病患，往往把生病的責任歸咎他人，不僅治療的效果不佳，離開人世時也可能抱持沉重的遺憾。
面對未知，我們不免感到恐懼，對於疾病的不安有如塵埃覆蓋心靈。放下恐懼，最好且最簡單的方法─―就是回到慈悲。慈悲的力量至柔卻也最剛強，唯有抱持感恩慈悲的念頭，我們才能無條件接受生命的原貌。當我們心存法喜且從容面對順逆境，正向樂觀的態度會為我們帶來韌性與勇氣。對於課業、工作、或生活的一切，我們總是做好準備功課。事實上，如何坦然面對人生的最後一刻，也是每個人都應該準備的心靈功課。人生是持續成長與淨化的旅程，種種經歷都是幫助修鍊琢磨的課程，生命終點，只是旅途的最後一個導師。
生老病死或種種人生旅程，好比天空下雨，雨珠落到樹葉，滴下入川，川流入海，蒸發後終究又回到大氣中。生命循環就如同花開花謝、四季輪替那般自然。生命中的每次行進、每個轉彎，都雕塑我們的心靈與智慧。重要的是我們是否曾為維護健康，盡力實踐均衡與和諧，以最好的準備迎接每一天？更重要的是，我們是否曾珍惜所有緣聚，不留遺憾，且不虛此行？生命中的許多疑惑，在《我們能說好多次再見》中都能找到解答。此次薛瑞柏醫師卸下醫師的身分，以病患的角度闡述與疾病摶鬥的心路歷程。雖然他在書中表示自己並無宗教信仰，但字裡行間不難發現，謙虛地傾聽自然，活出人與自然的和諧與榮耀，就是薛瑞柏醫師奉行的信仰。
「道別」是一門功課
作者用他的生命經驗，為我們見證：當面對無人可以倖免的死亡時，如何準備「說再見、說許多次再見」；以平靜的心、持續的希望，圓滿完成這門人生必修的功課。
──王念慈（安寧照顧基金會董事、大好工作室負責人）
心安，人就平安！
心安人就平安！你也許無法理解，這話的深遠處究竟可到哪裡？但事實呈現出：身體有病者，確實可藉由心的安定，轉化與減緩身體的疼痛！
這是一本重量與深度並重，可鼓舞現代大量癌友的好書！
作者在書中說的「正壓力」，是所有努力工作的專業人士們，特別未謹慎使用的致癌之因。作者除了醫學的專業，整本書中，我不斷地嗅覺到詩的美與憂傷；恐懼中又看到勇敢的力量。面對後才好準備！準備後才好自在！
願此書：能增強健康與非健康的每個人，讓大家都能即刻重新擁有，人生的某重要狀態。
──坣娜（坣瑜伽負責人）
不知死，焉知生
作者一位精神科醫師，罹患腦瘤在接受手術切除後靠自己的生命力活過十九年，他發大願走遍歐美國家，輔導癌症病人無數，卻讓自己積勞成疾，腦癌復發，他無懼於再次面對死亡，令人感動。
孔子說：不知生，焉知死。我說：不知死，焉知生。作者能面對死亡，勇敢把自身感受抒發出來，即使最後還是難逃一死，但無懼於死，死得很榮耀，死得很安詳，更死得很健康！十年前我罹癌後寫下遺囑努力重生，如今活過十年，我立下遺囑死後捐大體！
無懼就是生命力！活多久不重要，快樂感恩活在當下最重要！
──許達夫（資深腦神經外科專科醫師‧癌症自然療法專家）
力量、勇氣與毅力
作者大衛和我，我們兩人不單是同命相憐，而且是志同道合。同樣都是醫生卻得了癌症，而我還是末期；他的著作《自然就會抗癌》和我的著作《不一樣的自然養生法》都是暢銷書，也是提倡自然身心療法；我們也都到世界各國去推廣正確的健康理念，助人無數，只可惜作者自罹癌後只多活了十九年，我卻比較幸運，到現在多活了四十五年，還比以前更健康、更年輕，因為我是百分之百相信及澈底實踐自然身心療法。很可惜我和大衛認識太晚，不然一定邀請他一起到世界各國共襄善舉，提倡讓世界回歸自然，為造福人類而努力，那將會多有意義。
我很敬佩大衛，因為他與多數的正統醫生不同，他很開放、包容，能接納自然另類療法，而且勇於認錯，承認自己沒有澈底按照他自己所提倡的自然療法來生活，不然將會活得更久。
本書最後，大衛和家人道別的段落更是感人，能在有生之年寫出這本書獻給他的病患，給他們力量、勇氣與毅力，也可留給後人警惕與借鏡。大衛以一位正統西醫過來人的觀點來告訴大家，癌症除了正統西醫治療方法外還有第二條路可走，如果加上自然療法更能事半功倍，會有更好的效果。臨終前，他如此勇敢無私地說出心裡的話，真是功德無量，值得讀者參考。
願上天祝福他的家人和癌症的病患，還有祝福千千萬萬的讀者健康、平安、快樂。
──吳永志（《不一樣的自然養生法》作者、美國自然療法及營養學博士）
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暢銷書《自然就會抗癌》作者，大衛．賽文-薛瑞柏
抗癌19年、人生最後一段旅程的真摯書寫
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如果今後我們再度相遇，我願意帶著一樣的歡喜與悲傷再說一次再見。
二○一○年，賽文-薛瑞柏醫師癌症復發，情況相當不樂觀，但他並未放棄，決心嘗試新的醫學療法，加上《自然就會抗癌》書中所主張的注重營養、身心平衡，並以瑜伽與冥想來持續對抗癌症。
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這是一本給認真思考生命旅程真諦的讀者的真摯禮物。
「我常想，人生便是為這最終一瞬間所做的漫長準備。儘管我們放棄跟病魔對抗，卻還有另一場硬仗要打：圓滿完成死亡；向該道別的人說再見，原諒該原諒的人，獲取我們需要獲得寬恕的人的原諒。……對我而言，能圓滿完成死亡，也是一潭希望之泉。」
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薛瑞柏醫師不僅是位傑出的精神科醫師，同時也是勇敢的抗癌鬥士。在三十一歲那年不幸發現罹患腦瘤，本著醫師與科學家的研究精神，薛瑞柏醫師深入鑽研癌症相關的各種研究，彙整抗癌的自然保健方法，為癌症的防治提供紮實的科學基礎，並出版其前一本著作《自然就會抗癌》。此書在世界各國都引起極大迴響，並被翻譯成三十五國語言於五十個國家出版。書中強調，每個人體內都有癌細胞潛伏，但造物者同時為身體設計了精密的防禦機制，只要透過營養、運動、心靈等調整就能啟動這機制。巧合的是，薛瑞柏醫師的觀念與我多年來推廣的預防醫學完全相同。除了飲食、運動、呼吸、睡眠、壓力等種種生活習氣的調整，我個人認為健康的關鍵，還是在心念轉變。當我們以轉變的心念重新去理解世界或幫助他人時，其實才真正踏出自我療癒的第一步。
與癌症和平共存了十九年之後，薛瑞柏醫師發現腦瘤復發且情況不樂觀。即使如此，薛瑞柏醫師仍勇敢面對，除了配合專業醫療協助，也持續運用營養、瑜伽和打坐冥想等方法積極對抗病魔。在本書《我們能說好多次再見》中，薛瑞柏醫師真誠地自我省思，多年來由於對工作的熱愛而忽略身體極限。長時間強忍時差、與體力透支在世界各國奔波，過度勞累導致身體節奏紊亂、癌症復發，但他與癌症多年共存的經驗遠超過醫學上的預後值，也早已是成功抗癌的最佳範例。事實上，疾病受到體質、環境、遺傳等多重因素的影響，疾病的復發也不代表努力付諸流水。健康要靠自己主動積極追求而得，並非被動等待而來。如果不能深入檢視及調整生活習氣，則我們離應有的圴衡和諧只會越來越遠。
薛瑞柏醫師運用率真細膩的筆觸陳述對抗病魔的無助、恐懼，脆弱時家人朋友如何成為最有力的後盾，真摯的文字刻劃觸人心弦。難能可貴的是，薛瑞柏醫師以自身作為示範，分享在生命的關鍵時刻如何平和且心存感恩，同時不放棄任何可能痊癒的希望，讓親友與自己的道別不會是生命的最後一次再見。如此樂觀與豁達的態度也正是本書希望傳達給所有讀者的。在我個人多年的臨床經驗也見到許多類似的實例，在面臨重大疾病打擊時，能夠樂觀且不放棄希望的病患往往會有較好的預後效果。即使面臨生命的威脅，正向的病患把每個當下都視為上天所賜予的禮物，謙遜並坦然面對人生的恒常與無常。相反地，以憎恨埋怨的負向情緒面對疾病的病患，往往把生病的責任歸咎他人，不僅治療的效果不佳，離開人世時也可能抱持沉重的遺憾。
面對未知，我們不免感到恐懼，對於疾病的不安有如塵埃覆蓋心靈。放下恐懼，最好且最簡單的方法─―就是回到慈悲。慈悲的力量至柔卻也最剛強，唯有抱持感恩慈悲的念頭，我們才能無條件接受生命的原貌。當我們心存法喜且從容面對順逆境，正向樂觀的態度會為我們帶來韌性與勇氣。對於課業、工作、或生活的一切，我們總是做好準備功課。事實上，如何坦然面對人生的最後一刻，也是每個人都應該準備的心靈功課。人生是持續成長與淨化的旅程，種種經歷都是幫助修鍊琢磨的課程，生命終點，只是旅途的最後一個導師。
生老病死或種種人生旅程，好比天空下雨，雨珠落到樹葉，滴下入川，川流入海，蒸發後終究又回到大氣中。生命循環就如同花開花謝、四季輪替那般自然。生命中的每次行進、每個轉彎，都雕塑我們的心靈與智慧。重要的是我們是否曾為維護健康，盡力實踐均衡與和諧，以最好的準備迎接每一天？更重要的是，我們是否曾珍惜所有緣聚，不留遺憾，且不虛此行？生命中的許多疑惑，在《我們能說好多次再見》中都能找到解答。此次薛瑞柏醫師卸下醫師的身分，以病患的角度闡述與疾病摶鬥的心路歷程。雖然他在書中表示自己並無宗教信仰，但字裡行間不難發現，謙虛地傾聽自然，活出人與自然的和諧與榮耀，就是薛瑞柏醫師奉行的信仰。
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作者用他的生命經驗，為我們見證：當面對無人可以倖免的死亡時，如何準備「說再見、說許多次再見」；以平靜的心、持續的希望，圓滿完成這門人生必修的功課。
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孔子說：不知生，焉知死。我說：不知死，焉知生。作者能面對死亡，勇敢把自身感受抒發出來，即使最後還是難逃一死，但無懼於死，死得很榮耀，死得很安詳，更死得很健康！十年前我罹癌後寫下遺囑努力重生，如今活過十年，我立下遺囑死後捐大體！
無懼就是生命力！活多久不重要，快樂感恩活在當下最重要！
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力量、勇氣與毅力
作者大衛和我，我們兩人不單是同命相憐，而且是志同道合。同樣都是醫生卻得了癌症，而我還是末期；他的著作《自然就會抗癌》和我的著作《不一樣的自然養生法》都是暢銷書，也是提倡自然身心療法；我們也都到世界各國去推廣正確的健康理念，助人無數，只可惜作者自罹癌後只多活了十九年，我卻比較幸運，到現在多活了四十五年，還比以前更健康、更年輕，因為我是百分之百相信及澈底實踐自然身心療法。很可惜我和大衛認識太晚，不然一定邀請他一起到世界各國共襄善舉，提倡讓世界回歸自然，為造福人類而努力，那將會多有意義。
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