作者：克瑞絲．卡爾森
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定價：NT$ 280
優惠價：79 折，NT$ 221
優惠截止日：至2024年12月31日
已售完，補貨中
妳上次和姊妹淘來場下午茶談心是什麼時候？
每個女人都有獨特的天賦與魅力，只要懂得放鬆、勇於選擇、熱愛生活，
妳就能盡情享受身為女人的甜美滋味，愛上真正的自己。
理察．卡爾森暢銷經典系列全新改版
讓妳更愛自己、家人和生活的100種方法
愛情VS.家庭VS.工作……妳總是蠟燭多頭燒，好久沒有放鬆地泡個澡？
毎一天妳都像女超人衝鋒陷陣，就怕事情亂了套，卻沒空好好看看自己的模樣？
身為女人，我們總是習慣一人分飾多角：
女兒、妻子或女友、姊妹、母親、敗犬、OL或主婦等……
每一個角色我們都想做到最好，別人也期待我們要做到最好，
但妳卻經常忘了最重要的——「做自己」。
不論處於人生旅途的哪個階段，妳都需要明白：
妳用不著做個完美的女人，妳也不必掌控一切。
試試毎天提早十分鐘起床，做做伸展操或冥想，給自己一個清新的開始；
練習說：「不行，不過謝謝你！」適時放手別讓自己累壞了；
誠實面對自己的感覺，找出自己的路，享受表現自己的選擇權；
當妳每天愛自己多一些，不讓沉重的情緒行李絆住腳步，
妳才會走得更輕快、更踏實，也更有能力照顧別人、主導自己的生活。
本書要和所有女人分享100個幸福做自己的小提案，
把生活變成一場精彩的冒險，使妳洋溢美麗的光采，讓自信心飛揚起來。
【幸福女人小訣竅】
※ 不要拿自己跟虛幻形象做比較，一個真正有自信的女人最有魅力。
※ 能為別人感到快樂，是心理健康的一種徵兆。練習放下嫉妒的感覺。
※ 設定清楚的界限可以減輕生活中的壓力。
※ 認清自己的角色，退後一步，看清楚全貌。
※ 把焦點集中在一些可以做到或可能改變的事情上。
※ 單身不會比結婚好，也不會比結婚壞，只是狀態不同而已。
※ 讓科技為妳創造更多享受生活的時光，而不是增加工作的時間。
※ 認清低潮的情緒只是暫時的，不要看得太嚴重。
※ 留點時間給自己並不是自私或毫無價值，懂得滋養自己才能照顧別人。
※ 生命的充實圓滿絕不能依靠任何人，只能靠自己。
作者簡介：
克瑞絲．卡爾森（Kristine Carlson）
全球暢銷書作者理察‧卡爾森的妻子。曾與理察合寫暢銷書《別再為小事抓狂5──讓愛情永遠保鮮》，引起廣大迴響，經常應邀參加廣播、電視節目訪談，並且經營多項成功的事業。她與理察結婚二十五年，聰慧的她深諳兩性相處之道，育有兩個女兒，是一位盡責的母親，盡心投入家庭生活，同時致力於個人成長。平常她則喜歡騎馬、跑步和獨處，熱衷於靜坐冥想與瑜珈運動。
譯者簡介：
朱衣
著名都會作家，著有《前中年期浪漫族》、《不要約會只要喝咖啡》等十餘本小說。目前除小說創作外，並從事心靈成長作品的寫作與翻譯，著有《日日是好日》、《勇敢再出發》等；譯作包括全球暢銷書《別再為小事抓狂》系列、《達賴喇嘛的人生智慧》系列、《生命咖啡館》、《熟女拉頸報》、《星巴克救了我一命》、《為什麼沒人教過我》、《生命沙伐旅》、《生命CEO》等。
名人推薦：
【推薦序】
陪伴妳走向幸福
理察‧卡爾森博士
現在，我坐在這裡為克瑞絲‧卡爾森的書寫序，既是美夢成真，又是一種光榮。我跟克瑞絲不只是結婚超過了十五年，我們之間還是真正的知己。我們分享大量的愛與尊重，最重要的還有歡笑。
你很快就會發現，克瑞絲是一位美麗的作家，但她不止於此。她是位關愛、盡責的母親，也是許多人的朋友。她聰明、慈悲、寬容，最重要的是，她不會為了小事抓狂。真的！除此之外，她很願意面對自己的問題，就算心情不好，也絕不會拖很久。雖然她是個樂觀者，但也能腳踏實地。她體會到大多數女人面對的問題——而她也有特殊的天賦，能指出恰當的解決方案。
這些年來，克瑞絲跟我一直在反省、討論《別為小事抓狂》系列中所有的問題、解決方案、策略等等。通常一天開始時，我們會花一點時間一起靜坐冥想，然後開誠佈公的討論一些問題。跟克瑞絲談話很有趣，不只是因為她能看到許多問題的本質，還因為她能在大多數的情況中找到幽默感。她從不會譏笑別人，卻總是會笑自己——這是一個必要的元素，能使她成為一個教導別人如何幸福快樂的老師。
有一些問題，只有女人能夠了解。當然，我有點偏心，不過我還沒碰到過一個人，能比克瑞絲‧卡爾森更善於處理女人為小事抓狂的問題。事實上，當克瑞絲會對我說：「你根本不懂！」這句話的時候，涉及的總是跟女人有密切關連的議題。擁有兩個我並不「完全了解」的女兒，我很高興有克瑞絲在身邊掌管一切。
我知道妳會喜歡這本書的。對於一天當中發生的各種事件，這本書中充滿了處理的智慧與有效的建議。克瑞絲能用誠實、尊重、活潑的方式觸及到問題的核心。妳所閱讀的是一些亙古常新的一般常識，卻帶著敏銳的角度與深刻的智慧。
我有很多好朋友都是女人；這些年來，我也遇到過世界各地的許多女性。在成長的過程中，我有一個偉大的母親，還有兩個很棒的姊妹；現在我有兩個女兒。閱讀這本書時，在每一頁當中，我都看到目前我所認識的女人——與過去熟知的女人。這些建議適用於每一個女人——年輕的、年長的、單身、已婚、離婚或寡居。
我常常說：「我們都是聯結在一起的。」我的意思是，身為世界公民，我們都得面對身而為人的問題——沒有一個人能夠倖免。但是，毫無疑問的，女人跟男人是截然不同的——有著不同的議題、問題、關心、傾向與優先順序。雖然我永遠沒有機會完全明白做一個女人的滋味，但是我真的確信，每一個女人都能從這本書中獲得某些益處。
我最大的希望，是所有的人——男人跟女人——都能學會活得更快樂幸福，過著更平靜安詳的生活。如果妳是女人，這本書會幫助妳走向幸福之路。這是一本值得閱讀的書，也是讓妳學習別為小事抓狂的一種很有趣的方式。
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妳就能盡情享受身為女人的甜美滋味，愛上真正的自己。
理察．卡爾森暢銷經典系列全新改版
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毎一天妳都像女超人衝鋒陷陣，就怕事情亂了套，卻沒空好好看看自己的模樣？
身為女人，我們總是習慣一人分飾多角：
女兒、妻子或女友、姊妹、母親、敗犬、OL或主婦等……
每一個角色我們都想做到最好，別人也期待我們要做到最好，
但妳卻經常忘了最重要的——「做自己」。
不論處於人生旅途的哪個階段，妳都需要明白：
妳用不著做個完美的女人，妳也不必掌控一切。
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練習說：「不行，不過謝謝你！」適時放手別讓自己累壞了；
誠實面對自己的感覺，找出自己的路，享受表現自己的選擇權；
當妳每天愛自己多一些，不讓沉重的情緒行李絆住腳步，
妳才會走得更輕快、更踏實，也更有能力照顧別人、主導自己的生活。
本書要和所有女人分享100個幸福做自己的小提案，
把生活變成一場精彩的冒險，使妳洋溢美麗的光采，讓自信心飛揚起來。
【幸福女人小訣竅】
※ 不要拿自己跟虛幻形象做比較，一個真正有自信的女人最有魅力。
※ 能為別人感到快樂，是心理健康的一種徵兆。練習放下嫉妒的感覺。
※ 設定清楚的界限可以減輕生活中的壓力。
※ 認清自己的角色，退後一步，看清楚全貌。
※ 把焦點集中在一些可以做到或可能改變的事情上。
※ 單身不會比結婚好，也不會比結婚壞，只是狀態不同而已。
※ 讓科技為妳創造更多享受生活的時光，而不是增加工作的時間。
※ 認清低潮的情緒只是暫時的，不要看得太嚴重。
※ 留點時間給自己並不是自私或毫無價值，懂得滋養自己才能照顧別人。
※ 生命的充實圓滿絕不能依靠任何人，只能靠自己。
作者簡介：
克瑞絲．卡爾森（Kristine Carlson）
全球暢銷書作者理察‧卡爾森的妻子。曾與理察合寫暢銷書《別再為小事抓狂5──讓愛情永遠保鮮》，引起廣大迴響，經常應邀參加廣播、電視節目訪談，並且經營多項成功的事業。她與理察結婚二十五年，聰慧的她深諳兩性相處之道，育有兩個女兒，是一位盡責的母親，盡心投入家庭生活，同時致力於個人成長。平常她則喜歡騎馬、跑步和獨處，熱衷於靜坐冥想與瑜珈運動。
譯者簡介：
朱衣
著名都會作家，著有《前中年期浪漫族》、《不要約會只要喝咖啡》等十餘本小說。目前除小說創作外，並從事心靈成長作品的寫作與翻譯，著有《日日是好日》、《勇敢再出發》等；譯作包括全球暢銷書《別再為小事抓狂》系列、《達賴喇嘛的人生智慧》系列、《生命咖啡館》、《熟女拉頸報》、《星巴克救了我一命》、《為什麼沒人教過我》、《生命沙伐旅》、《生命CEO》等。
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理察‧卡爾森博士
現在，我坐在這裡為克瑞絲‧卡爾森的書寫序，既是美夢成真，又是一種光榮。我跟克瑞絲不只是結婚超過了十五年，我們之間還是真正的知己。我們分享大量的愛與尊重，最重要的還有歡笑。
你很快就會發現，克瑞絲是一位美麗的作家，但她不止於此。她是位關愛、盡責的母親，也是許多人的朋友。她聰明、慈悲、寬容，最重要的是，她不會為了小事抓狂。真的！除此之外，她很願意面對自己的問題，就算心情不好，也絕不會拖很久。雖然她是個樂觀者，但也能腳踏實地。她體會到大多數女人面對的問題——而她也有特殊的天賦，能指出恰當的解決方案。
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有一些問題，只有女人能夠了解。當然，我有點偏心，不過我還沒碰到過一個人，能比克瑞絲‧卡爾森更善於處理女人為小事抓狂的問題。事實上，當克瑞絲會對我說：「你根本不懂！」這句話的時候，涉及的總是跟女人有密切關連的議題。擁有兩個我並不「完全了解」的女兒，我很高興有克瑞絲在身邊掌管一切。
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我有很多好朋友都是女人；這些年來，我也遇到過世界各地的許多女性。在成長的過程中，我有一個偉大的母親，還有兩個很棒的姊妹；現在我有兩個女兒。閱讀這本書時，在每一頁當中，我都看到目前我所認識的女人——與過去熟知的女人。這些建議適用於每一個女人——年輕的、年長的、單身、已婚、離婚或寡居。
我常常說：「我們都是聯結在一起的。」我的意思是，身為世界公民，我們都得面對身而為人的問題——沒有一個人能夠倖免。但是，毫無疑問的，女人跟男人是截然不同的——有著不同的議題、問題、關心、傾向與優先順序。雖然我永遠沒有機會完全明白做一個女人的滋味，但是我真的確信，每一個女人都能從這本書中獲得某些益處。
我最大的希望，是所有的人——男人跟女人——都能學會活得更快樂幸福，過著更平靜安詳的生活。如果妳是女人，這本書會幫助妳走向幸福之路。這是一本值得閱讀的書，也是讓妳學習別為小事抓狂的一種很有趣的方式。
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