名利，固人所欲也，但沒有健康的本錢，再多的財富、名聲，仍等於空談。各行各業裡事業有成，對社會、國家貢獻良多的「名人」，在大眾的注視、掌聲下，一言一行常成為取法的目標，他們的保健觀念也不例外。本書收集順其自然、淡進淡出、綠色哲學、睡眠分期付款、工作就是休息、烏龜理論、日笑三回、密宗養生要訣、靜坐靈修、運動進補等等47位各界名人提供的47招個人身心保健秘訣，讓你的人生走得更長也更好！

作者簡介：

李淑娟，民國四十七年生，宜蘭羅東人，國立政治大學新聞系畢業。曾任政大書房經理、綜合月刊編輯、民生報生活組記者主跑醫藥新聞十二年，現任民生報醫藥新聞組組長，曾獲兩屆曾虛白新聞公共服務獎、新聞公共服務金鼎獎、吳舜文新聞獎，以追求專業、自主的新聞工作理念自期。

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