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嗨！歡迎你

之所以會在學業上遭遇到失敗與挫折，常常是因為做學生的不知道，他們應該要怎麼學習。同樣的，如果你知道如何正確地唸書，你在學習的時候才會有動力和樂趣。找出屬於你個人的成功學習策略，這樣不僅可以節省時間，還可以學得更有效率、更有成就感。一旦你有越多的成功經驗，也就越能夠面對壓力、恐懼以及挫折等問題。在這一方面，走在正確道路上的那種踏實感，可以助你一臂之力。

為了讓你在將來知道怎樣做會比較好，我們要請你協助回答下面幾個重要的問題：
* 我如何能夠將學習內容理解得更透徹，並更牢固地記在腦子裡？
* 我如何能夠將課文中重要的部分抓出來？
* 我如何能夠在較長的一段時間內集中我的注意力？
* 我應該在什麼時間和地點唸書？
* 我應該如何達成想做的事情？
* 我如何解決無心唸書的問題？

本書將可以幫助你，改掉你那不會帶來好成績的讀書習慣，進而讓你學會能夠創造成功的策略。在這裡我們會介紹一系列易懂並且可以快速達到的方法和技巧。

本書的結構
* 第一章我們要告訴你，人的頭腦和記憶是怎麼運作的。藉由一項個測驗，你將會知道你是屬於哪種學習類型的人，以及針對你的類型哪種策略是最有效的。
* 第二章我們將教你一些學習的策略，讓你能夠成功地研讀課文、整理想法，並將內容分段以及複習。
* 第三章的內容著重在讓你知道將來如何能夠更專心地學習，以便節省更多的時間。在這裡我們會先讓你做一個簡單的大腦暖身練習，然後告訴你如何塑造你的工作環境，以及如何有技巧並有效率地計畫你的學習時間。
* 在第四章裡我們會讓你知道，課業上目標規劃的重要性。唯有當你知道想要達到的目標後，你在學習的時候，才會感受到樂趣。

祝你獲益良多


1. 我如何能夠正確地學習？

你個人的學習電腦是如何運作的？

學習內容是怎麼跑到大腦裡去的？

如何才能夠把學習內容記得更牢固？

你對周遭環境的認知，最主要是透過個感覺器官在運作，分別是：
* 看﹝視覺﹞，
* 聽﹝聽覺﹞，
* 觸摸﹝運動覺﹞，
* 嚐﹝味覺﹞，
* 聞﹝嗅覺﹞。
學習的時候，這些感覺器官同樣也都會參與。年紀尚小的學生還非常依賴觸摸的感覺，從五年級開始，就比較會利用到視覺和聽覺的能力。這樣的改變是重要的，唯有這樣，在比如面對一些比較抽象的學習內容時，才能理解圖表與圖像所要傳達的含意，以及能夠很快地掌握住特定的事物或主題的大概內容，並抓住老師和同學的談話要點。如果你能夠儘可能同時運用多個感覺器官的話，學習起來就會特別有成效─這是許多醫學專家、大腦研究人員、教育工作者及其他許多的專家，一致認為的。這意味著，成功的秘訣在於盡量利用多一點的入口﹝看、讀、聽、觸摸、寫等等﹞，把要學習的內容放進你的腦子裡。
我們只是想讓你知道，如何能正確地學習，才能讓你不僅可以獲得成就，而且還能樂趣十足。


存在你腦袋裡的電腦

運用所有的感覺器官一起學習，之所以會那麼地有效率，主要是根據你個人那台學習電腦的運作方式，意即你的大腦和記憶體。

硬體：左腦和右腦
你的大腦是由兩個半邊所組成的。每一個半邊是針對某個能力、感覺和活動的控制中心。
下面這個小小的模型圖，可以為你清楚地表達出大腦的運作方式。

左半葉--右半葉
邏輯地思考--掌握住概況
設立規則--隨興和好奇
分析--感覺與作夢
避免錯誤--以玩耍的方式來學習
說與聽--想像圖像
寫--唱歌跳舞
讀--畫圖
算--幻想
計畫並有秩序--嗅與嚐


學校課業上，各個主科的學習方式主要還是依靠你的左腦。一旦你能夠妥善運用兩邊的大腦，學習起來就會馬力十足，也就能使你的學習效果變得又快又密集。


秘訣：
你把生字寫進生字簿裡，並且大聲地唸讀出來，或許還加上聽錄音帶，這樣做雖然已經是多種管道齊下，但事實上卻沒有卯足全力。
你還可以針對每一個需要學習的生字想些圖像﹝比如在學“table”的時候，你可以想像一張特定的桌子﹞，並畫出一張桌子，在上面寫上“table”，然後做出一個配合這個生字的動作﹝像是敲打桌子﹞，想出一段可以搭配這個句子的旋律等等，這樣的學習方式便有運用到整個大腦。這也就是為何我們很容易就可以將一整首歌的歌詞記下來，因為歌詞一直是和節奏以及旋律結合在一起，使得我們頭腦的右半葉可以派得上用場。

這些透過許多不同路徑輸入到你大腦的學習內容，不僅可以讓你記得比較牢固好，也能夠比較長久，而這都和你的記憶運作方式有關係。

你的記憶庫
在一個訊息能夠儲存到你的長期記憶庫之前，首先必須先穿越兩道門檻：極短期記憶以及短期記憶。

極短期記憶無法一次吸收超過六到八個彼此不同的訊息，而每個訊息會以一種微弱電流的方式，在你的腦中移動大約二十秒的時間。然後大腦會決定，是否要忘記這個訊息，意即將它從極短記憶庫中去除，還是讓它繼續前往短期記憶庫。在短期記憶庫內，每個訊息可以停留大約二十分鐘的時間，且內容會在這段時間裡有所轉變。之後，它們就會來到長期記憶裡，永久的儲存起來。像這種長期儲存下來的記憶內容，會在你的大腦裡留下明顯的痕跡，我們不是有句話說「烙印在我的腦海裡」，其實形容得就很貼切。

雖然某個訊息已經永久地被保存下來，但你仍然有可能會忘記。此時的訊息就好像上面積了太多灰塵一樣，導致你沒有辦法馬上把它叫喚出來。所以，為了容易找出你所儲存的知識，你就必須要定期地予以複習。



下面是一個有趣的統計資料，它告訴我們，平均來說，以哪種管道來學習可以記下多少的資訊。在這裡我們可以看出，在同一時間運用越多的管道時，學習就會越有效率。

我們能記下來：
我們所閱讀的10%。
我們所聽到的20%。
我們所看到的30%。
我們所說的70%。
我們自己所做的90%。

針對不同學習類型的策略

藉由上面這個學習類型測驗，你已經知道你最擅長運用哪個學習管道。接下來你會看到一些秘訣，教你如何運用及訓練你的這些學習管道。這些策略可以幫助你，一方面能夠更準確地運用你最強的學習管道，另一方面，則可以改善功能較弱的部分。



針對視覺能力強的策略
* 製作草稿、圖像、流程圖等等。
* 在重要的字詞和內容下面劃線，可以用有顏色的筆來劃。
* 運用心靈地圖的技巧﹝請參閱第二十六至二十九頁﹞。
* 把複雜的學習內容用圖畫的方式來表達。
* 針對你的學習內容，找出影片、幻燈片及圖像。
* 要能一直掌握住所要唸東西的整個架構。
* 要在心中，將學習的內容想像出來。

針對聽覺能力強的策略
* 將學習內容，如字彙、詩詞、文章錄製到錄音帶裡，然後把它一直播放出來聽。
* 大聲地唸出來，並在唸書的時候唸出聲音來。
* 和朋友一起學習。將學過的東西說給對方聽，並向對方提出問題。
* 試試看，在唸書的時候搭配沉靜安詳的音樂。
* 找出與學習內容相配合有聲錄音帶。

針對閱讀能力強的策略
* 將要記下來的句子，比如寫在卡片上。
* 試著將複雜的文章簡化並縮短。
* 以文字的方式，將最重要的部分做摘要。
* 將文章中重要的部分劃線，並且搭配使用有顏色的筆。凸顯標題部位。
* 將需記下來的課文或摘要，以容易閱讀的字體輸入電腦裡。


針對觸覺能力強的策略
* 比如做實驗或嘗試的時候，將東西拿在手上。
* 背誦的時候，可以加入你的身體語言﹝手勢、臉部表情、聲音﹞。
* 找一些輔助學習的遊戲，或是自己製作這樣的遊戲。
* 讓自己在學習的時候感覺舒服。
* 向別人報告、表演或是展示你所學習的東西。

倘若可以盡量運用多種不同的學習管道，此時的學習是最有效率的。實驗看看一起使用好幾種不同的管道，直到找出屬於你個人的學習方式，如此，不僅會讓你學得好，而且還可以找到好玩的學習策略。

除了這些技巧外，還有其他可以幫助你運用並改善你記憶力的練習。另一本書【記憶大補帖─三十分鐘後，你就會比別人厲害！】裡，我們將傳授給你一堆這方面的技巧。

重點整理
* 所謂有意義的學習，就是在學習時，盡可能運用多種感覺器官。以這樣的方式，你會找出許多前往記憶的入口，促使你更容易地吸收所要學習的東西，並能夠記得更牢。
* 藉由學習類型的測試，可以得知你的大腦最能夠經由哪種學習管道﹝圖像視覺、閱讀、聽力或是觸覺﹞來處理資訊。未來，你應該要更加地運用這項能力。
* 下一章，我們將要介紹一系列在製造樂趣與帶來成效方面，特別有用的學習策略。

嗨！歡迎你 之所以會在學業上遭遇到失敗與挫折，常常是因為做學生的不知道，他們應該要怎麼學習。同樣的，如果你知道如何正確地唸書，你在學習的時候才會有動力和樂趣。找出屬於你個人的成功學習策略，這樣不僅可以節省時間，還可以學得更有效率、更有成就感。一旦你有越多的成功經驗，也就越能夠面對壓力、恐懼以及挫折等問題。在這一方面，走在正確道路上的那種踏實感，可以助你一臂之力。 為了讓你在將來知道怎樣做會比較好，我們要請你協助回答下面幾個重要的問題：* 我如何能夠將學習內容理解得更透徹，並更牢固地記在腦子裡？* 我...