體操治百病是現代人10分鐘的氣功，可預防感冒、治療高血壓、矯正近視、消除疲勞、失眠症、腰痛、坐骨神經痛、五十肩、胃腸病、便秘、增強精力。隨書附錄：五禽戲─學動物健康法；八段錦─適合「中高年」之體操；易筋經─增強筋力及強健筋肉。本書所介紹體操療法，係中國獨特之養生法及健康法為基礎，數世紀以來一直廣受世人所歡迎，對現代人而言，是最實用的養生健康參考資料，男女老少皆宜善利用之！！

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