11　請對一切事物保持警醒，幸福會在你留心的同時造訪眼前。
12　儘管遭逢失敗，也永遠不要過於在意。
13　今天之所以會提不起精神的原因，或許是穿了不中意的衣服造成的呢。
14　你是否患有「寂寞恐懼症」或是「悲觀症候群」呢？
15　你是不是想得太多了？
16　無論你受了多重的傷，總有一天會痊癒的。
17　請不要再繼續澆灌會萌發不幸的種子了。
18　試著笑一個吧。你看，對方是不是也展露笑顏了呢？
19　要如何才能獲得幸福呢？你僅需針對這件事進行思考就好。
20　不要感到害怕，你一定能成功做到的。
21　你的態度是否總是處於承受的一方？
22　板著一張臉，只會讓你的心情更加沉重罷了。
24　你之所以會感到恐懼，是因為還未著手實行。
25　不可以在動手去做之前，就把失敗掛在心頭。
26　當你活動身體的時候，心中的不安是否就會煙消雲散呢？
27　你對待他人的那份親切，也會為你自身帶來幸福唷。
28　在心懷煩惱之際，就去喝碗美味的湯吧。
29　你若想讓心情明朗，就去拉開窗簾試試吧！
30　試著打個「呵欠」吧。你看，心情是否也跟著輕鬆起來了呢？
31　幸或不幸，說到底還是取決於你的選擇。
32　喜歡自己的人們，也會受到別人喜愛。
33　首先，起身行動是最重要的事。
35　請不要對他人說的任何言語感到在意，你的人生只專屬於你。
36　負面的預想一定會成真，這是因為你的心態使得行動受限。
37　未來是無從預測的。所以，現在就好好努力吧！
38　不將失敗怪罪給他者的人們，是能夠自立自強的人。
39　渺小的努力將會造就豐碩的成果唷。
40　不用鼓起翅膀飛翔也沒關係，只要你不放棄前行，總有一天一定能抵達目的地。
41　做人不要貪婪，因為你已擁有他人所沒有的東西。
42　假若你認為自己決計辦不到某件事，那就真的會無法做到喔！
43　今天的一舉一動，造就著明日的你。
44　適度的距離感，是維持良好人際關係的秘訣。
45　若能明白自己是最重要的存在，你也能夠珍視周遭的人們。
46　別再憂心忡忡了，一起歡笑吧！
47　我會成為這樣的人──別老是把這種念頭藏在心裡，大聲喊出來吧！
48　就連愛情這檔事，也是需要努力經營的。
49　不論你面對的是手足、親友、配偶或是戀人，都必須予以體諒。
50　將你的精力投注於實際行動，而不是思慮上吧。
51　有趣的事物就在你眼前喔。
52　走出戶外活動筋骨吧，寂寞只會讓你產生負面思考喔。
53　數數看你有多少想做的事吧。如此一來，是不是打發了無聊的時光呢？
54　若是自己做的決定，就能付出努力。
55　當你全心全意埋頭苦幹的時候，就不會去思考無謂的事情。
56　工作時就按照自己的想法執行吧，否則一想到是被逼著做的話，就只會感到痛苦。
58　倘若實際動手去做，你一定能感受到許多快樂的事。
59　現在所有的辛勞以及不安，都是為了讓你品味到幸福的調味料喔。
60　想要提升自己的想法，就是通往幸福的第一步。
61　別把工作當成被逼著做的事，要是認為它是你分內的責任，就會做得更好喔。
62　不去嘗試著手進行的話，就無法體驗到工作的快樂之處。
63　讓自己專心致志吧！這就是工作所帶來的歡樂與幸福。
64　想太多也等同於一種病。在你染上這種病之前，先起身行動。
65　雖然五花八門的東西會讓你眼花撩亂，但專心品味一件事將更加對你有益。
66　不管是對過去的後悔，或是心繫未來的擔憂，這些都只會存留於你的腦海中。
67　「今天也會是美好的一天」，要是大聲說出這句話，就會使你的身體從一早開始就感到很輕鬆喔。
68　談喜不說憂。
70　即使沉湎於悲傷之中，事情也不會推進分毫。來，再度踏出你的步伐吧！
71　悲傷與後悔帶來的只有虛無。
72　別再同情你的朋友了。
73　苦痛具有感染力，你得培養出能耐受自身傷悲的力量。
74　悲傷無法與人共有，但快樂卻能互相分享。
75　回憶的誕生永不停歇，而它們將逐漸成為你的支柱。
76　要是遇到痛苦的事情，就以笑容面對它吧。笑談它的愚蠢，如此拋諸腦後。
77　憑藉工作來忘卻事情也是個好方法喔。
78　幸福這件事，能讓你眼中的世界更加美麗。
79　你該解決的東西，唯有位於眼前的事物。
80　人總是會遇到消沉的時分。
81　不要停止激勵自己。
83　弱小的心靈總想擅自安於現狀，要怎麼整頓它呢……
84　即便悲傷會自然發生，但快樂就只有自己能夠製造。
85　就算事情發展不如預期，也不要慌張。焦躁只會讓結果變得更加糟糕。
86　讓人露出笑靨是比自己掛上笑容更簡單的事。
87　說壞話是一種只會對人造成傷害的行為。
88　跟傳染悲傷比起來，你更該散播的是喜悅。
89　如果感到心情好像要開始不佳，就做個深呼吸吧。
90　請將能讓自己打起精神的「魔法言語」納入手中吧。
91　幸福與愛意也能強健你的身體。
92　並不是因為幸福所以才浮現笑容，而是笑靨為你帶來幸福的喔。
94　預想終歸只是種預測，所以不要對起身行動心懷恐懼。
95　知道什麼是自己該做之事的人很強悍。
96　「感謝」這份心情，能為多到令人意外的人們帶來幸福。
97　當你展露笑顏之時，對方也會以笑容回應。而後，這會讓所有人的笑臉更加燦爛。
98　放鬆身體吧，這麼一來你就能笑得很自然喔。
99　散發輕鬆氛圍的人，能讓周遭的人們感到安心。
100　能夠保持好心情的人，也會讓他人心情愉悅。
101　刻意打個呵欠吧，這麼一來你的心情也會隨之轉換。
102　永遠笑臉迎人，那說不定是一帖萬靈藥喔。
103　所謂幸福，就是人心應有的狀態。
104　擁有非做不可的事，那樣就是種幸福。
105　若是予人幸福的話，自己也會跟著變得幸福。
106　顯示自己正身處幸福之中，就是所謂回應愛情的方式。
107　微小的辛勞，如果不掛在嘴上就會立刻忘記。所以這就是別發牢騷的原因。
109　不但擁有幸福，還能再將幸福分享出去的人相當厲害，那樣的人也會從周遭眾人身上得到喜愛。
110　要是不對追求幸福這件事抱持強烈慾望，你就絕對獲得不到它。

11　請對一切事物保持警醒，幸福會在你留心的同時造訪眼前。
12　儘管遭逢失敗，也永遠不要過於在意。
13　今天之所以會提不起精神的原因，或許是穿了不中意的衣服造成的呢。
14　你是否患有「寂寞恐懼症」或是「悲觀症候群」呢？
15　你是不是想得太多了？
16　無論你受了多重的傷，總有一天會痊癒的。
17　請不要再繼續澆灌會萌發不幸的種子了。
18　試著笑一個吧。你看，對方是不是也展露笑顏了呢？
19　要如何才能獲得幸福呢？你僅需針對這件事進行思考就好。
20　不要感到害怕，你一定能成功做到的。
21　你的態度是否總是處於承受的...