人，如果想要發揮「集中力」的話，除了要訓練「集中力」本身外，還要排除有妨害「集中力」的「心神不寧、煩躁、憂悶」等心中不健康狀態，以及心理、物理上的環境因素。
因此，本書除了介紹各種「集中力」的強化法外，還介紹了發揮集中力時的各種要件。
有關「集中力」方面的書籍，早已有不少人以各種立場、角度、思想去編寫發行問世。不過，如果再加上本書的內容、方法的話，可以說錦上添花，而對於集中力的發揮更有幫助、效果也大。

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