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練習改變:和財星五百大CEO一起學習行為改變

Triggers Creating Behavior That Lasts --Becoming the Person You Want to Be
練習改變:和財星五百大CEO一起學習行為改變


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內容簡介各界推薦章節試閱推薦序作者序目錄購物須知



全球最有影響力的領導力大師,
福特汽車執行長、世界銀行總裁等頂尖領導人的教練,
告訴你如何透過簡單的步驟,創造持久的行為改變。


紐約時報、華爾街日報暢銷書排行榜第一名!

行為改變,不是靠意志力,你需要結構和追蹤。
本書陪伴你練習改變,讓你成為你想成為的自己,
帶領團隊成為你想建立的團隊。

書中包含豐富的實例,從如何持續減重、改善和家人關係,到福特汽車CEO如何帶領這家虧損累累的大型汽車製造公司,脫胎換骨,創造令人驕傲的成績。

書中提供許多做法與工具,包括教練部屬的六個好問題、啟動改變之輪的四步驟、用主動性問題取代被動性問題、每日提問範例等,讓你在工作與生活中立刻運用。

你想要改變什麼行為?現在就開始練習!

作者簡介:

馬歇.葛史密斯(Marshall Goldsmith)

全球頂尖領導人教練,Thinkers50推崇他為全球最有影響力的領導力思想家,公司雜誌(Inc.)推舉他為全美第一的高階主管教練,華爾街日報(Wall Street Journal)推崇他為十大企管教育家之一。他所教練的對象包括世界銀行總裁、福特汽車,與輝瑞大藥廠等財星五百大企業CEO,以及各領域重量級領導人。他獲得美國人力資源最高榮譽:國家人力資源學院頒發院士,並被美國管理協會(American Management Association)推崇為過去八十年來,影響管理領域最深的五十位思想家之一。他著有三十多本著作,被翻譯成三十種語言,在全球影響無數的企業領導人。

譯者簡介:

廖建容

中山大學外文研究所畢業,曾在外商公司工作與大學任教,目前專職從事翻譯工作。譯作有《心的靜修》、《卓越可以擴散》、《最好的主管,最好的導師》、《敲醒你的財富能量》、《大賣場裡的人類學家》、《對手偷不走的優勢》、《你比自己想的更勇敢》、《發現天賦之旅》、《慈悲、覺醒、每一天》等書。

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各界推薦
名人推薦:好評推薦

楊崑山 SGS東亞區營運長暨台灣區總裁

陳惠雯 台灣安麗公司總經理

傅秉坤 MG SCC授證領導人教練

方素惠 EMBA雜誌總編輯



本書有助於喚醒自覺,幫助你主動創造自己的世界,而非被動受周遭環境影響。

--穆拉利(Alan Mulally)

獲選美國「年度最佳執行長」(CEO of the Year),前福特汽車執行長

閱讀本書就像與葛史密斯對談,你會從中得到清楚、務實,且可行的建議。

--瑞德(Ian Read)

輝瑞大藥廠(Pfizer)執行長

本書將會引領一群新的企業主管,將企業與個人潛力,發揮得淋漓盡致。

--康乃爾...
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章節試閱
大標

第二章

觸發性想法阻礙行為改變

正文

有一些想法會使得我們連嘗試改變都不願意。人們把這些想法當成信念,使得不採取行動變得合情合理,然後將結果視為無能為力。這些想法就是阻礙改變的「觸發性想法」(belief trigger):

1.只要弄明白了,我就會去做。

我的讀者有時會對我說:「你說的都是常識,全都是我已經知道的東西。」這是大家對自我成長書籍的共同批評(你可能此刻正這麼想)。我的看法永遠是:「你說的沒錯,但我敢說,你讀到的觀念大多還沒有付諸行動。」

你是否曾經參加研討會,或公司舉辦的僻靜工作坊,所有的學...
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推薦序
推薦序:你是否盡了全力?

EMBA雜誌總編輯 方素惠

二〇〇八年,第一次在聖地牙哥和葛史密斯見面,為EMBA雜誌進行專訪。他是全世界排名第一的領導人教練,協助很多高階主管進行行為改變;他也是多本管理暢銷書的作者。他像聖地牙哥的陽光,開朗幽默,親切溫暖。訪談中,他突然話鋒一轉,拋出一個問題:「你想改變什麼行為?」

習慣在訪談時問別人問題,而不是回答問題,我因此一時愣住,久久答不出來。的確,多年來忙碌的工作與生活中,我從來沒有想過這個問題。

這正是葛史密斯在這本「練習改變」一書中提出的一個重點:很多主管...
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作者序
有一天,我的同事菲爾要到家中的地下室,結果不慎摔下樓梯,頭部著地,跌落至地面。他躺在地上,感到手腳刺痛,全身癱軟。他沒有力氣站起來,只能倚著牆坐著,然後開始評估身體受傷的程度。四肢感到刺痛,代表他還有感覺(這是好消息)。他的頭部和頸子抽痛不已,他可以感覺到,有血不斷從頭皮撕裂處延著脖子流下來。他知道自己需要到急診室,讓醫生清理傷口,並檢查是否有骨折或內出血。他也知道,自己沒辦法一個人開車上醫院。

那時是星期六的早上,菲爾的老婆和已成年的兒子都不在家。他獨自一人待在安靜的郊區家裡。他拿出手機,想打...
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目錄
推薦序 你是否盡了全力? 方素惠
作者序

第一部分
我們為何沒有成為我們想成為的自己?
第一章:行為改變永恆不變的事實
第二章:觸發性想法阻礙行為改變
第三章:重點在於環境
第四章:找出我們的觸發物
第五章:觸發物的運作方式
第六章:優秀的計畫者,糟糕的執行者
第七章:預測環境
第八章:改變之輪

第二部分
努力嘗試
第九章:主動性問題的力量
第十章:提高投入度的問題
第十一章:每日提問的實踐
第十二章:計畫者、執行者與教練
第十三章:AIWATT

第三部分
結構的力量
第十四章:沒有結構,就無法進...
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