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35歲之後，有比減肥更重要的事！緊實力：一週臀部提升 2.5cm、大腿減少 3.5cm！從運動、穿衣、美容、飲食，全方位解決身體鬆弛問題 (二手書)

作者：日經Health
出版日期：2015-04-22
出版社：大樂文化
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過了35歲，你是不是越來越不喜歡照鏡子？總是對著臉上的皺紋、卡在腰上的肥肉和下垂臀部直嘆氣？天啊！臉上的頸紋和法令紋變得好明顯，該怎麼辦才好？如果你有以上煩惱，跟著本書做，保證年輕20歲！【本書特色】 ...

人體止痛完全圖解：速讀64處激痛點＋7種治療疼痛術＋10種居家自療法 (二手書)

作者：塞門．尼爾-亞瑟
出版日期：2011-08-06
出版社：大寫出版
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別再習慣你的隱隱作痛了！你常常：低頭敲手機？躺著看電視？肩膀夾電話筒雙手卻忙著處理其它事？老是痛不停？看醫生還是治不好隱隱的痛？現在起，面對並解決你的「痛」！本書以圖解點出人體「痛」的位置、症狀，以及 ...

超有效！拇趾外翻自己治 (二手書)

作者：笠原巖
出版日期：2010-09-01
出版社：文經出版社有限公司
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小心，別輕忽「拇趾外翻」！「拇趾外翻」是造成許多疾病的源頭許多人都有拇趾外翻的問題，只是嚴重的程度不一。除了會影響美觀之外，還會導致疼痛、走不遠、不好跑跳及運動，甚至是腰痛、憂鬱症、失眠、便祕、自律神 ...

核心腰力肌肉訓練：脊椎外科醫師傳授不腰痛健康操 (二手書)

作者：白土修
出版日期：2016-05-03
出版社：世茂出版有限公司
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世界衛生組織ＷＨＯ調查，身體不適第一名，就是腰痛。平時缺乏運動，坐姿不良，久坐久站，長時間坐椅子，現代人背部肌肉大量減少，導致腰痠、下背痛、腿麻，日本脊椎外科名醫，傳授四步驟｢核心腰力訓練操」，強化腰 ...

顧好膝關節：1分鐘關節囊矯正健康法 (二手書)

作者：酒井慎太郎
出版日期：2015-04-29
出版社：新自然主義
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超有效膝關節疼痛自療法，只要1分鐘，就能有效改善疼痛！膝蓋痛、腰痛、髖關節疼痛、肩膀痛、頸痛、各類關節炎生理痛、不孕症、腸胃不適、怕冷、皮膚粗糙、動脈硬化走路第一步總是舉步維艱，每踏必痛？長時間行走的 ...

不開心，當然會生病：情緒排毒治百病 (二手書)

作者：王佑驊
出版日期：2015-05-10
出版社：商周出版
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★你想什麼，就會造就你成為什麼樣的人。別讓自己不開心，讓情緒排毒改變你的命運。★情緒，是來自心的訊息。排毒，必須從心排起。情緒才是引發自律神經失調的關鍵，破解台灣十大死因的情緒關鍵超越冷讀術的情緒讀心 ...

情緒生病，身體當然好不了：黃鼎殷醫師的心靈對話處方 (二手書)

作者：黃鼎殷
出版日期：2015-05-22
出版社：新自然主義
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心裡的苦，身體比你還清楚……你是否有過以下經驗──．業績未達目標，被老闆猛Ｋ，失眠、便祕、腹瀉、肩頸僵硬紛紛找上門？．工作不順、壓力一大，就會月經不順或房事不舉、過敏反覆發作？．每逢考試或需要上台做簡 ...

羅絲瑪麗：啟發身障人權、特殊教育和醫療倫理的甘迺迪家族悲劇 (二手書)

作者：凱特．克里福．拉森
出版日期：2016-06-29
出版社：行路出版
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汙名化一個族群，會衍生什麼偏離人性的作為？「研究詳盡，好看而且發人深省。」——科克斯書評〔羅絲瑪麗的故事即將搬上大銀幕，由女星艾瑪・史東主演〕羅絲瑪麗是美國前總統約翰‧甘迺迪的大妹，先天智能障礙。她生 ...

你的健康水知道 (二手書)

作者：胡建夫
出版日期：2015-06-19
出版社：樂果文化
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了解水，讀懂水，會喝水，愛上水喝水？洗衣？做飯？沐浴……水，無處不在？解渴？減肥？治病？美容……水，無所不能？「好水是長壽之源」，長壽村水的秘密能讓人「延緩衰老」？「藥補不如食補，食補不如水補」，「不 ...

35位日本人氣名醫的養生術 (二手書)

作者：宇山惠子
出版日期：2015-05-01
出版社：大都會文化事業有限公司
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日本醫界最獲好評、最具效果的105個健康新主張！讓你在忙碌生活中，輕鬆發現健康長壽的全新生機！不論哪個方法都很有道理！這是我引頸期盼的書。諏訪中央醫院名譽院長　鐮田實首次公開！人氣醫生持續實踐的養生健 ...

驚人的人體自癒療法 ：3分鐘動出免疫力，勝過3餐吃藥看病！99%醫生解決不了的病痛，1個動作通通搞定！ (二手書)

作者：黃木村
出版日期：2013-06-27
出版社：蘋果屋
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你照顧身體1天，身體就會照顧你7天！啟動人體「神奇自癒力」的關鍵就在於：「哪裡的器官有問題，就運動哪裡！」只要拉拉腰、轉轉手、踢踢腿、動動下巴，醫生看不好的腰痠背痛、筋骨無力、腳麻手抖……通通都能不藥 ...

對症運動，鬆出好健康 (二手書)

作者：李棟樑
出版日期：2015-11-12
出版社：商周出版
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超過18萬人次的體驗！第一本中國武術結合西方運動的復健運動專書痠痛非急症　痛起來要人命找對病因　量身打造專屬你的伸展、放鬆、復健、鍛鍊圖解16種常見病症　60種主動式運動治標又治本　徹底跟痠痛說「拜拜 ...

神奇的簡老師對應處理法：讓你告別痠痛天天筋鬆快 (二手書)

作者：簡綉鈺
出版日期：2014-12-01
出版社：遠流出版事業股份有限公司
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學童上課不專心，大人夜裡睡不好，按摩腳跟骨外側竟然就可以改善？醫生束手無策的腳跟痛、足底筋膜炎，病根是在小腿肚裡的筋腱太緊！肩頸僵硬痠痛，只需要壓壓手掌、腳掌的筋，就能氣血順暢遠離痠痛？牙齦浮腫、拔牙 ...

通經脈除百病 ：百病起於經脈阻塞！教你疏經活血的救命養生操， 恢復身體強大自癒力 (二手書)

作者：王漢民
出版日期：2016-10-14
出版社：大樹林
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受傷、老化的經脈會沉入體內深層會造成氣滯血瘀！【全圖解】適合中高齡的25招輕運動，讓經脈重新浮到表層，恢復年輕代謝力，修復受損的臟器。老師傅30年絕學大公開──教你揉壓、拍打、熱敷、轉動關節，阻塞點就 ...

擺脫痠．痛．僵，恢復自癒力、找回身體舒暢感：不吃藥、免貼布，簡單按摩、伸展、調校姿勢，身體自然好起來 (二手書)

作者：原 幸夫
出版日期：2015-05-08
出版社：商周出版
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每個人會有的一、二個惱人小毛病，都是身體發出的警訊，通知你正走向疾病！偏頭痛、失眠、耳鳴、肩頸僵硬、全身痠痛、胃痛、便祕、抽筋……很多人覺得「沒關係」、「休息一下、睡一下就好」；但不調整身體變化，絕對 ...
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