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陳錫中

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夜夜好眠：擁抱睡神，不再失眠 (電子書)

作者：

陳錫中

出版日期：2013-08-23
出版社：心靈工坊文化事業股份有限公司
失眠及各種睡眠障礙，已是現代人的流行病。*到底一天要睡多久才足夠？*該不該睡午覺？*睡前可以運動嗎？*躺在床上看電視、聽音樂好嗎？*失眠就一定要吃安眠藥嗎？有副作用嗎？*吃安眠藥出現夢遊是怎麼一回事？ ...
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