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韌性

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個性：不只成為自己，更要超越自己 (電子書)

作者：克莉絲蒂娜．伯恩特(Christina Berndt)
出版日期：2021-09-07
出版社：時報文化出版企業股份有限公司
與其「發現自我」，不如「創造自我」。人無法用相同的自己，得到不同的未來。我們不只要順性而為，更要超越個性。透過行為刻意地去蕪存菁，你一定能成為最好的自己。是什麼造就了當下的你？我們該如何才能成為自己想 ...

投降輸一半：破解堅持的迷思，建立適時放棄的生活新策略 (電子書)

作者：茱莉亞．凱勒
出版日期：2023-10-31
出版社：時報文化出版企業股份有限公司
毅力與堅持不是絕對的美德普立茲獎得主結合生物學與心理學的顛覆傳統觀念之作「適時適度地放棄，正是轉變的智慧。」──臨床心理師 洪培芸「有時退一步才是前進的正確之道。」──《深度工作力》作者卡爾．紐波特 ...

韌性：挺過挫折壓力，走出低潮逆境的神秘力量 (電子書)

作者：克莉絲蒂娜・伯恩特
出版日期：2015-10-07
出版社：時報文化出版企業股份有限公司
德國暢銷20萬冊的

韌性

鍛鍊學韌性，才是人生最好的武裝如何在日常生活中鍛鍊自己的韌性？德國人如何系統性的強化孩子的韌性？讓你「精於生存、克服危機」的內在大力量作者克莉絲蒂娜・伯恩特獲選為2013德國年度 ...

自由：我生命中遲來的第一次…… (電子書)

作者：潔西．杜加
出版日期：2017-08-09
出版社：自由之丘
只要我們願意找尋，悲劇之後總有幸福。震驚全美性綁架案當事人──潔西．杜加獲救後的自我重建之路尼采說：「當你凝視深淵時，深淵也在凝視著你。」潔西．杜加在11歲小學五年級上學途中，於加州南太浩湖一個校車站 ...

滿足：與其追尋幸福，不如學習如何滿足 (電子書)

作者：克莉絲蒂娜．伯恩特(Christina Berndt)
出版日期：2019-08-21
出版社：時報文化出版企業股份有限公司
暢銷書《

韌性

》作者又一最新力作！「滿足」不是得到自己想要的，而是感謝自己所擁有的。這本書將徹底改變你想追求幸福快樂人生的想法！知足常樂，是人們追求幸福快樂的重要指引。然而，我們大腦天生設定的不滿足機制 ...

繼續前行，悲傷就不會是盡頭： 面對失去，願意走進悲傷，就能走出傷痛【全新療癒練習版】 (電子書)

作者：肯尼斯J．多卡  博士
出版日期：2023-05-23
出版社：時報文化出版企業股份有限公司
悲傷是禮物，證明我們曾經愛過。傷痛也是一段旅程，我們要在路上尋找新的意義。 每個人終其一生，都會數度面對「失去」。尤其在新冠疫情開始後，全世界的人們都無國界地被迫面對各式各樣的失去： ...

當生命墜落時，沉潛吧！：生不如死又別無選擇，倖存者如何活下去？ (電子書)

作者：馬克．馬圖塞克
出版日期：2024-01-24
出版社：啟動文化
★《出版者周刊》、《歐普拉雜誌》、《圖書館雜誌》一致肯定★★最黑暗也最美麗的倖存者故事，直視哀慟的生命覺察★「人在經歷黑暗時期，眼睛才開始看見。」──詩人迪奧多．羅賽克（Theodore Roethk ...

給覺得不夠好而討厭自己的你：擺脫羞愧，卸下防衛，停止自我懲罰的82個練習 (電子書)

作者：史蒂芬．康拉德．尼德維塞爾(Stephan Konrad Niederwieser)
出版日期：2021-03-24
出版社：時報文化出版企業股份有限公司
「我想把糟糕的自己藏起來！」當你覺得自己不夠好，感到尷尬、自卑、內疚、慚愧……，請不要覺得可恥，我們可以從這些羞愧的情緒中找到復原的力量。每個人心中，都有個被羞愧淹沒的內在小孩。自責、屈服或反擊等不同 ...
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