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瘦身

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別為多出來的體重抓狂─絕不復胖！筆記瘦身

作者：岡田斗司夫
出版日期：2008-08-25
出版社：方智出版
一年成功減重50公斤！不努力、不忍耐就沒辦法瘦嗎？這是天大的謊言。我只花了一年的時間，體重從117公斤→67公斤，體脂肪從42％→17％。不需要忍耐，不需要挨餓，不需要花錢買減重商品，不需要拖著疲憊的 ...

健康飲食新流行

作者：康健雜誌記者
出版日期：2001-06-20
出版社：天下生活出版股份有限公司
二手書徵求
隨著社會的進步與資訊的流通，飲食的觀念與方式，也需要重新調整，而目前許多流行的飲食說法，也該進一步檢驗與釐清。本書收錄了將近30篇文章，為我們清楚解答與健康飲食相關的各種疑問。 書中從三餐、甜點、咖啡 ...

真腰瘦！肥女變魔豆

作者：可藍
出版日期：2009-07-30
出版社：如何出版
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◎減肥減到出國比賽！日本東京電視台《魔女22時》專訪◎「台灣減肥魔女」甩肉35kg變身名模，部落格人氣爆衝，網友瘋狂推薦！◎這將是妳最後一次的減肥計畫：復胖率0%！◎要瘦不要受委曲，餓肚子不會是你的原 ...

祕密瘦身法—利用觀想，改變你的身體

作者：強‧蓋伯爾
出版日期：2009-06-25
出版社：方智出版
二手書徵求
改變信念，就能改變身體，停止無止盡的節食，想吃就吃照樣瘦！強‧蓋伯爾曾在12年內體重增加90公斤，變成186公斤的超級大胖子。在這12年內，他試過了他找得到的所有減肥法，包括普蒂金的低脂飲食及阿金博士 ...
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