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情緒管理

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憂鬱的醫生，想飛：王浩威醫師的情緒門診（2） (電子書)

作者：王浩威
出版日期：2013-06-14
出版社：心靈工坊文化事業股份有限公司
在台灣，在香港，在上海，在每一個都市化的地區，急迫的生活讓我們不必有感覺。我們只是讓效率、忙碌和勤勞所掌握，不自覺的追隨著，以為自己沒有沮喪也沒有悲傷，甚至是充滿陽光般的希望。然而，一旦生命靈魂安靜下 ...

憂鬱的醫生，想飛：王浩威醫師的情緒門診（2） (電子書)

作者：王浩威
出版日期：2013-06-14
出版社：心靈工坊文化事業股份有限公司
在台灣，在香港，在上海，在每一個都市化的地區，急迫的生活讓我們不必有感覺。我們只是讓效率、忙碌和勤勞所掌握，不自覺的追隨著，以為自己沒有沮喪也沒有悲傷，甚至是充滿陽光般的希望。然而，一旦生命靈魂安靜下 ...

焦慮星人自救指南：擺脫自我批判、完美主義，探索焦慮核心的修復計畫 (電子書)

作者：唐婧
出版日期：2023-05-16
出版社：時報文化出版企業股份有限公司
38個引導練習+ 10組冥想腳本找一個安靜的角落，用一支筆，在失控的焦慮中重新安定自己。3階段，擺脫焦慮帶來的心理內耗喜歡自己，比讓世界喜歡你更重要！ 每天被事情追著跑，連休息的時間都沒有，卻覺得什 ...

憤怒的勇氣：對不合理表達公憤﹐這個世界與你的人生就會改變 (電子書)

作者：岸見一郎
出版日期：2022-07-26
出版社：時報文化出版企業股份有限公司
暢銷書《被討厭的勇氣》作者在新冠肺炎肆虐下，改變你對「人生」與「世界」的最新思考。我們現在需要真正的「憤怒」，人只要真的憤怒，這個世界就一定會改變，但，重要的不是「私憤」，而是「公憤」！如何才能擁有不 ...

花季女孩：其實他們很可愛 (電子書)

作者：魏柔宜
出版日期：2016-06-01
出版社：小熊
提高孩子EQ的校園生活故事，學會調適自卑、輸不起、想發脾氣的心情，變得自信、樂觀、人緣好！親職專欄作家、資深媒體人 陳安儀 好評推薦學校是一個「小社會」。教室裡，有超級自信的同學，也有自卑的同學 ; ...

遊俠少年行 (電子書)

作者：李潼
出版日期：2016-08-10
出版社：小熊
李潼選擇以歡樂襯托荒謬，一場宣告人世間生死、勝敗、虛假的荒謬劇，完整呈現在讀者面前，讓讀者在歡笑之餘，對如此特殊的時空，有相當程度的了解與共鳴。——青少年文學評論家　張子樟本書的鄉土元素，不論是濃度還 ...

花季女孩：到底誰有公主病 (電子書)

作者：魏柔宜
出版日期：2017-06-14
出版社：小熊
以生活故事開展孩子的情意學習，引發正向思維和行動。——黃政傑（臺灣教育評論學會理事長）「這根本是我們班上發生的事嘛！」小讀者引頸企盼的「花季女孩」系列全新續集，一本每個孩子都有共鳴的校園生活故事，學習 ...

戒吼媽 (電子書)

作者：Jaguar小姐、《親子天下》編輯部等
出版日期：2015-07-07
出版社：親子天下股份有限公司
『電子版無附贈心情記錄海報、情緒貼紙』 跟著Jaguar小姐與情緒教養專家，一起挑戰「21天不生氣」！打破崩潰育兒循環，扭轉怒吼媽形象，啟動不被輕易激怒的夫妻／親子關係。華人媽媽經常處於「以小孩為中心 ...

戒吼媽 (電子書)

作者：Jaguar小姐、《親子天下》編輯部等
出版日期：2015-07-07
出版社：親子天下股份有限公司
跟著Jaguar小姐與情緒教養專家，一起挑戰「21天不生氣」！打破崩潰育兒循環，扭轉怒吼媽形象，啟動不被輕易激怒的夫妻／親子關係。特別加贈「心情記錄海報」與「情緒貼紙」，讓戒吼旅程不再遙不可及。華人媽 ...

為什麼事情做不完，你還在滑手機？心理諮商師教你，改善拖延，先從照顧情緒開始 (電子書)

作者：舒婭
出版日期：2022-07-19
出版社：時報文化出版企業股份有限公司
擊破7大心理陷阱、活用3大行動策略，徹底擺脫拖延！獻給拖延者的情緒管理指南！找出拖延深層動機，照顧情緒，跳脫「焦慮→拖延→更焦慮」的迴圈！你是否有以下的問題？‧ 上班第一件事，是打開網頁，而不是工作 ...

為情緒找個新門號：改變帶來醫治40天導讀 (電子書)

作者：劉曉亭
出版日期：2018-07-02
出版社：台灣學園傳道會出版部
「收訊不好」對現代人來說實在是痛不欲生的事情，走到哪裡都沒訊號，我們能忍受多久？當我們跟人在一起一段時間，不但沒有彼此幫助還要彼此忍受，我們能撐多久？你目前的親密關係是否收訊不良？你願意給自己一個機會 ...

為情緒找個新門號：改變帶來醫治40天導讀 (電子書)

作者：劉曉亭
出版日期：2018-07-02
出版社：台灣學園傳道會出版部
「收訊不好」對現代人來說實在是痛不欲生的事情，走到哪裡都沒訊號，我們能忍受多久？當我們跟人在一起一段時間，不但沒有彼此幫助還要彼此忍受，我們能撐多久？你目前的親密關係是否收訊不良？你願意給自己一個機會 ...

經典人際關係作家戴爾卡內基（I） 如何贏得友誼, 影響他人？ (電子書)

作者：戴爾．卡內基
出版日期：2024-03-29
出版社：大寫出版
百年來最有影響力的非文學書籍之一！本書是近代出版史上最早立下口碑與衝出銷量的自助書籍之一。它於1936年首次出版，全球售出超過千萬冊。現代社會中的我們可能拙於與人交往的基本投巧；你的社交網絡可能很貧乏 ...

經典人際關係作家戴爾卡內基（II） 如何停止憂慮，開創人生？ (電子書)

作者：戴爾．卡內基
出版日期：2024-03-29
出版社：大寫出版
百年來最有影響力的非文學作者之一！近代出版史上兼得口碑與銷量的「自助之王」又一力作！為一個被繁榮危機所困擾的時代人群提供了一部自我舒緩的心理治療手冊★最經久暢銷的人生導引之書★人際大師經典作品★以最普 ...

為何你不敢自在做自己？建立自尊的40堂課【邁向成熟大人的情緒教養系列1】 (電子書)

作者：麗莎．M．薩伯
出版日期：2020-08-05
出版社：橡實文化
擁有健康自尊的大人，能了解並接納自己的缺陷與脆弱，同時欣賞自己的長處與優點並心存感激。★奠定健康自尊的40堂課＋超過40個實用練習★專為心理轉大人時期的青少年而設計★成年人同樣適用，引導你找回失落的自 ...
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