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我和怕怕
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法蘭切絲卡.桑娜
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走出情緒:易經教你學自在,練放鬆,甩壓力
作者:
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出版日期:2017-07-03
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這本書,寫給太努力的你五千年的《易經》智慧,看清人生一切煩惱「這麼神奇?」沒錯!讓《易經》大師告訴你,鬆綁自己,其實易如反掌林春文教授,鑽研易經數十載,時常受邀演講,座無虛席廣受專業人士與學子好評,已 ...
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90%的快樂都是有代價的:照顧好自己,你可以這樣遠離被情緒綁架的人生
作者:
愛蓮.貝黛兒
出版日期:2017-01-05
出版社:
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1張圖,2個表格,18個探索,讓你把自己照顧好,遠離情緒被情緒困擾的人生。「不快樂」,是因為過度執著於追求「有代價的快樂」。只有把自己照顧好,才能獲得平靜的「真我」,擺脫被情緒問題困擾的人生。「有代價 ...
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憤怒的勇氣:對不合理表達公憤﹐這個世界與你的人生就會改變
作者:
岸見一郎
出版日期:2022-07-26
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暢銷書《被討厭的勇氣》作者在新冠肺炎肆虐下,改變你對「人生」與「世界」的最新思考。我們現在需要真正的「憤怒」,人只要真的憤怒,這個世界就一定會改變,但,重要的不是「私憤」,而是「公憤」!如何才能擁有不 ...
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卡內基:人性的優點
作者:
戴爾.卡內基
出版日期:2021-03-04
出版社:
海鷹文化
★★★全新譯本★★★★★★最暢銷的勵志經典★★★★★★卡內基三大經典著作 人類出版史上的奇蹟★★★◎ 《人性的優點》——克服憂慮獲得成功的必讀書籍《人性的優點》問世於一九四八年,它和《人性的弱點》一 ...
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焦慮星人自救指南:擺脫自我批判、完美主義,探索焦慮核心的修復計畫
作者:
唐婧
出版日期:2023-05-16
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38個引導練習+ 10組冥想腳本找一個安靜的角落,用一支筆,在失控的焦慮中重新安定自己。3階段,擺脫焦慮帶來的心理內耗喜歡自己,比讓世界喜歡你更重要! 每天被事情追著跑,連休息的時間都沒有,卻覺得什 ...
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練習設立界線:在愛裡保持距離,將那些無法掌控的事情全部放手
作者:
梅樂蒂‧碧緹、洪仲清 /嚴選
出版日期:2017-11-29
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遠流出版事業股份有限公司
改變他人不是我們該做的。我們該做的是保持愛的距離‚建立界線‚放手。《每一天練習照顧自己》《每一天,練都是放手的練習》作者另一代表作 即使愛一個人,也要保持一段距離,這距離裡面有自由,彼此都需要的自由。 ...
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佛陀教你不生氣:心平氣和的幸福生活智慧(暢銷紀念版)
作者:
蘇曼那沙拉
出版日期:2016-06-29
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花季女孩:其實他們很可愛
作者:
魏柔宜
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提高孩子EQ的校園生活故事,學會調適自卑、輸不起、想發脾氣的心情,變得自信、樂觀、人緣好!親職專欄作家、資深媒體人 陳安儀 好評推薦學校是一個「小社會」。教室裡,有超級自信的同學,也有自卑的同學 ; ...
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花季女孩:到底誰有公主病
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以生活故事開展孩子的情意學習,引發正向思維和行動。——黃政傑(臺灣教育評論學會理事長)「這根本是我們班上發生的事嘛!」小讀者引頸企盼的「花季女孩」系列全新續集,一本每個孩子都有共鳴的校園生活故事,學習 ...
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情緒寄生:與自我和解的34則情感教育
作者:
許皓宜
出版日期:2018-10-01
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只有當你也在意我時,你才會被我的情緒寄生。超越「情緒陰影」──接住情緒,就接住了自己。 我們看待這個世界的眼光,都是我們心裡情緒基調的投射。剪掉寄生,給「愛」搭配上一個最適當的距離。我們生來都是孤獨的 ...
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給中學生的情緒管理術:一輩子都需要的情緒調適力,現在開始學習!
作者:
楊俐容、孫德齡
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戒吼媽
作者:
Jaguar小姐、《親子天下》編輯部等
出版日期:2015-07-07
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跟著Jaguar小姐與情緒教養專家,一起挑戰「21天不生氣」!打破崩潰育兒循環,扭轉怒吼媽形象,啟動不被輕易激怒的夫妻/親子關係。特別加贈「心情記錄海報」與「情緒貼紙」,讓戒吼旅程不再遙不可及。華人媽 ...
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為什麼事情做不完,你還在滑手機?:心理諮商師教你,改善拖延,先從照顧情緒開始
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