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養沛文化

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徹底遠離食安風暴 這樣買&這樣吃就對了!:80種新鮮蔬果挑選&對症食譜大公開! (二手書)

作者:簡芝妍
出版日期:2016-02-02
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如果說,吃,是一種無與倫比的享受!那麼,買菜下廚,就是一種時尚的生活態度!買菜秘訣學問大!該怎麼買你知道嗎?市場、大賣場、超市的蔬果五花八門、百百種,該如何選購?什麼季節該買什麼蔬果?菜色該如何規劃搭 ...

YES!我是懶人美女 (二手書贈品)

出版日期:2010-08-11
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跟著營養學博士學養生:活得自在又健康(1) (二手書)

作者:楊乃彥
出版日期:2012-08-15
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你的最大責任就是把自己照顧好!90天讓你煥然一新,精神百倍!大醫院總是人滿為患,治不好的病好像也越來越多? 只要你願意多愛自己一點,對自己的健康多一份責任感,人人都能遠離病痛,享受健康的喜悅。身為傑出 ...

好好睡,健康活到老: 一天好睡三小時,勝過八小時賴床! (二手書)

作者:王自立
出版日期:2012-04-11
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拒絕藥物,緩解焦慮,只要用點心思,善用睡眠時間,你也可以成為睡眠高手。台灣一年吃掉一憶顆安眠藥,全台灣有六百萬人口天天因為睡不著而失眠,當睡眠被剝奪時,大腦及身體各部分的自我修復都會受阻。但是長期依賴 ...

全圖解.正確學瑜伽:94種標準瑜伽姿勢完全解析! (二手書)

出版日期:2015-03-05
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本書詳細介紹94種瑜伽體位完整收錄各姿勢步驟,附上細節、重點解說!正確瑜伽姿勢全面解析、註記,網羅各體位法重點特色!八大體位分類,輕鬆學習.站姿體位.坐姿體位.扭轉體位.平衡體位.前彎體位.後彎體位. ...

最天然的食用油:橄欖油 (二手書)

出版日期:2011-06-18
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專家建議的「用油新觀念」要「少吃油」,更要「用好油」,還要「會用油」,才能真健康!‧吃油會增加心血管阻塞的機率?‧高血脂症是因為吃太多油?正常的血管壁沒有腫塊,血管暢通,但高血壓、心臟病容易因為血管的 ...

阿嬤的自然養生方(暢銷新裝版):79個有醫學根據,有效緩解疼痛的自然養生方 (二手書)

出版日期:2013-05-10
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阿嬤的傳家寶!綿延百世的智慧傳承,醫界一致同意的自然療法!芹菜籽治高血壓!桑椹治抽筋!生薑治暈車!桂圓肉治青光眼!木棉花解毒!筋骨保健方‧皮膚保健方‧婦科保健方‧男性保健方耳鼻喉保健方‧美容小祕方‧兒 ...

好味豆腐:38道低卡甜點開心吃 豆腐、豆渣、豆乳、油揚豆皮創意點心 (二手書)

出版日期:2015-04-01
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傳統&創新──顛覆記憶的香醇滋味,以豆腐作出多變的迷人點心!以豆腐作抹醬、乳酪蛋糕;以豆皮作泡芙、蘋果派;以豆漿作可麗餅、太妃糖;以豆渣作瑞士捲、松露巧克力!豆腐購買容易、口感溫和,且適合搭配任何食材 ...

中醫師給你的不生病養生書 (二手書)

作者:鄒瑋倫
出版日期:2009-04-01
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中醫養生,四季皆宜。一看就懂,容易上手!在對的時間做對的保養工作,你將笑著面對每一天!* 可自我檢視的「工作體質」分類* 清晰而完整的特效經絡穴位養生法* 簡易好做的健康食譜* 養生補帖加強版,強化你 ...

解憂專用:不假裝的日常練習 (二手書)

出版日期:2017-03-06
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趣味四格漫畫+知性輕鬆短文,為努力生活著的你,剝除一張一張的假面具,帶來清新的力量,一掃愁雲!你是否常常有這種感覺,心很疲倦,精神不佳,卻不知因何而起,從何而來?生活中有許多小事會引動我們的情緒,倘若 ...

人生可以不必帶傷而行:喜悅原本存在,只需看見 (二手書)

作者:洪華萱
出版日期:2017-02-15
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別讓你的情緒化膿──穿越黑暗,才能迎來喜悅之光光明與黑暗就像是銅板的兩面,無法單獨存在。如果只看好的一面,硬生生地壓抑了負面情緒,就像是把尚未消毒的傷口包紮了起來,發炎化膿便是遲早的事。那些還沒有被完 ...

黑感情整理術:讓負面情緒轉變成正向的快樂能量! (二手書)

作者:袰岩奈々
出版日期:2016-01-08
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養沛文化

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與壞心情正面對決吧!唯有透過感受&了解沮喪、焦躁、不安感及羨慕等負面情緒,才能發現與情緒的相處之道,並進一步從「因人際關係所衍生的負面情緒陷阱」之中跳脫出來!處理黑感情的第一步,就是確實掌握自身感受! ...


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