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有賀誠司

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不受傷完美身材計畫書：全日本隊柔道&排球訓練教練 專業指導 (二手書)

作者：

有賀誠司

出版日期：2014-01-28
出版社：瑞昇文化
二手書交易資訊
日本柔道&排球訓練教練 專業指導，讓你在做運動時不會受傷。 過了三十歲，全身肌肉的比例就會下降，新陳代謝連帶著也變得低落。漸漸地你會發現，作息飲食明明沒改變，但卻越來越胖，駝背也變嚴重了，爬樓梯 ...
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