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森林裡的放鬆練習:慢活紓壓.建立連結.重拾身心平衡 (電子書)

作者:嵐士義
出版日期:2023-11-18
出版社:原水
6個步驟,50種身心練習──呼吸.氣功.冥想讓樹木撫慰你、帶領你學習管理壓力、擁有樂觀心態、優化睡眠品質、增強免疫力、重拾健康。幾千年來,人們始終認可幸福感與大自然之間存在著連結。即使樹木的存在並非有 ...

食慾科學的祕密,蛋白質知道:從動物攝食偏好破解人類飲食的密碼,一場橫跨三十年的營養實驗 (電子書)

出版日期:2022-03-10
出版社:麥田
營養,是影響動物行為的關鍵,而營養中最重要的,是蛋白質!《新科學人》(New Scientist)年度好書從蝗蟲、蟑螂、果蠅、小鼠到紅毛猩猩的攝食選擇,揭露蛋白質對人類飲食歷史的巨大影響。生物學家三十 ...


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