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硬舉教科書：精通肌力訓練之王的知識、方法和奧義 (電子書)

作者：安迪．波頓、帕維爾．塔索林
出版日期：2023-07-19
出版社：堡壘文化
有效率者統治一切硬舉就是老大只靠一個動作練就、測試並發揮最大肌力。世界第一位硬舉突破1,000磅紀錄天花板王者　＆　俄式壺鈴訓練之父暨戰鬥體能訓練大師教你安全、高效強化全體肌力和運動表現的真功夫「我們 ...

低熱量×高滿足週末的居家異國料理：簡單步驟完成100道料理，不出門也能創造儀式感 (電子書)

作者：凱特・艾琳森、凱・費澤史東
出版日期：2023-08-04
出版社：尖端出版
activity系列｜烹飪專屬美味，動手創造樂趣，感受身體狀態，開啟健康世界。週休二日，用邪惡、美味的料理，撫慰一週的疲勞！簡單的料理方式，輕鬆完成各國美食。低熱量 x 高滿足的100道異國料理，放肆 ...

Hungry渴望：Noma傳奇主廚的世界尋味冒險，帶你深度體驗野地食材的風味、採集與料理藝術 (電子書)

作者：傑夫．戈迪尼爾
出版日期：2021-07-16
出版社：漫遊者文化
★繁體中文版獨家收錄12幅Noma精美彩照★全球知名美食評論家一致盛讚、亞馬遜4.5星好評推薦★獲選美國亞馬遜網站編輯精選書本書不僅描寫Noma主廚瑞內、雷澤比對於美食的渴望，也描寫他對於冒險、改變與 ...

跑步的科學：掌握關鍵數據，調校9大身體機能引爆動力鏈，讓你突破瓶頸，超越自己！ (電子書)

作者：彼特．馬吉爾(Pete Magill)、湯瑪斯．舒華茲(Thomas Schwartz)、梅莉莎．布瑞兒(Melissa Breyer)、攝影／狄安娜．艾南德斯(Diana Hernandez)
出版日期：2016-09-08
出版社：采實文化事業股份有限公司
奧運選手為何跑得比你快？選手訓練時，在訓練什麼？跑步，可不是把腿部肌力練強健這麼簡單!跑步，其實是身體攝取了氧，再將之轉換成能量供應肌肉所爆發出向前衝刺的速度要提升跑步運動表現，就要從這一連串機能的調 ...

跑步的科學：掌握關鍵數據，調校9大身體機能引爆動力鏈，讓你突破瓶頸，超越自己！ (電子書)

作者：彼特．馬吉爾、湯瑪斯．舒華茲、梅莉莎．布瑞兒、攝影／狄安娜．艾南德斯
出版日期：2016-09-08
出版社：采實文化事業股份有限公司
奧運選手為何跑得比你快？選手訓練時，在訓練什麼？跑步，可不是把腿部肌力練強健這麼簡單！跑步，其實是身體攝取了氧，再將之轉換成能量供應肌肉所爆發出向前衝刺的速度要提升跑步運動表現，就要從這一連串機能的調 ...
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