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我值得擁有好生活 ︰運用情緒的智慧與力量,隨心所欲過生活 (電子書)

出版日期:2023-03-31
生活過得很充實,每一天塞滿了待辦事項,日日忙碌不已,有親愛的朋友、同事、家人,甚至也有伴侶,但為什麼總覺得生命中缺少了什麼?美國「鸚鵡螺」銀獎得主、加速體驗式動態心理治療師教你四步驟幫助你深刻洞察情緒 ...

面對恐懼的勇氣(二版):克服七大恐懼原型,拒絕做別人成見下的奴隸,創造自己想要的生活 (電子書)

出版日期:2023-12-27
出版社:本事出版
每個人都有最害怕、最恐懼、最不想碰到但還是避免不了的經驗,這些經驗因人而異,而每個人都有各種不同的應對方式。「逃避」往往是最快速最直接的方法,然而逃得了一時,躲不過一世,雖然是老生常談,即使知道但就是 ...

焦慮使用說明書 (電子書)

出版日期:2022-08-30
美國亞馬遜書店4.4顆評價知名精神科醫師為不知該如何是好的你,最專業的書寫!焦慮是可以被治癒的!當任何問題產生時,你往往會責怪自己?而情勢一旦逆轉了,也認定這代著災難將隨之而來?凡事要求完美,也要求人 ...

強大內心的自我對話習慣:緊張下維持專注,混亂中清楚思考,身陷困難不被負面情緒拖垮,任何時刻都發揮高水準表現 (電子書)

出版日期:2021-05-26
☆亞馬遜每月選書+編輯推薦|Next Big Idea Club年度選書|授權25種語言版本☆《華盛頓郵報》《紐約客》《衛報》《哈佛商業評論》等好評報導☆心理學重量級作者《恆毅力》達克沃斯、《心態致勝 ...

讓愛自己變成好習慣:簡單卻深刻的日日練習,把自己當作一輩子的摯愛,給自己力量克服逆境,活出奇蹟人生 (電子書)

出版日期:2021-01-28
你要學會好好愛自己,因為你總是太習慣先愛別人,卻忽略了自己……★ 自費出版即狂銷300,000本,在社群媒體被瘋狂轉發、分享★ 全球最大出版集團哈潑柯林斯( HarperCollins),以高價簽下版 ...

讓愛自己變成好習慣:簡單卻深刻的日日練習,把自己當作一輩子的摯愛,給自己力量克服逆境,活出奇蹟人生 (電子書)

出版日期:2021-01-28
你要學會好好愛自己,因為你總是太習慣先愛別人,卻忽略了自己……★ 自費出版即狂銷300,000本,在社群媒體被瘋狂轉發、分享★ 全球最大出版集團哈潑柯林斯( HarperCollins),以高價簽下版 ...

與不順心的人生,和好:當意外來敲門,找尋生命中的勇氣與力量 (電子書)

出版日期:2020-07-29
★《紐約時報》暢銷書★美國亞馬遜4.8星好評推薦、Goodreads破萬讀者好評「這本書是為所有問過『上帝,為什麼如此對我?』這個問題的人所寫的。」當意外來敲門,門後等著你的是上帝給予的禮物。被沉重的 ...

輕鬆駕馭意志力(暢銷10年紀念新版):史丹佛大學最受歡迎的心理素質課 (電子書)

出版日期:2021-10-01
出版社:先覺出版
許下願望後,務必讀這本書!★全球銷售500萬冊!★書店科普暢銷榜逾60週! ★2012博客來年度暢銷Top 50‧科普類No.1‧博客來上班男性愛讀Top 20★《商業周刊》1290期報導!★亞馬遜書 ...

讓自己不再焦慮:【幸運的人做情緒的主人,不幸的人做情緒的奴隸】理情行為治療之父亞伯.艾里斯經典之作,影響力超越佛洛伊德的心理學家 (電子書)

出版日期:2023-06-07
出版社:大牌出版
害怕社交、上台恐懼……容易擔心和緊張,你也是「焦慮體質」嗎?享譽全球,世界三大心理師亞伯.艾里斯實踐超過半世紀,幫助超過15,000人──以29個練習,克服對確定性與完美主義的渴望,找回安定的自己。「 ...

讓自己不再焦慮:【幸運的人做情緒的主人,不幸的人做情緒的奴隸】理情行為治療之父亞伯.艾里斯經典之作,影響力超越佛洛伊德的心理學家 (電子書)

出版日期:2023-06-07
出版社:大牌出版
害怕社交、上台恐懼……容易擔心和緊張,你也是「焦慮體質」嗎?享譽全球,世界三大心理師亞伯.艾里斯實踐超過半世紀,幫助超過15,000人──以29個練習,克服對確定性與完美主義的渴望,找回安定的自己。「 ...

我已經夠好了【在台發行十周年暢銷紀念版】:克服自卑!從「擔心別人怎麼想」,到「勇敢做自己」 (電子書)

出版日期:2024-04-11
出版社:馬可孛羅
不是你不夠好,而是忘了看見自己的好!!《脆弱的力量》作者布芮尼.布朗博士另一暢銷作如果你相信《脆弱的力量》可以改變人生TED最受歡迎講者、世界知名情感與同理心專家─布芮尼.布朗博士將在本書告訴你如何從 ...

哇!人生超讚der!(才怪)︰高人氣心理師的9堂課,拯救你遠離有毒正能量,找回面對現實的勇氣 (電子書)

出版日期:2022-10-27
● Instagram 追蹤粉絲高達532,791人的高人氣心理師,挑戰現代過度濫用的正向思考,透過9句常見的正能量對話,徹底剖析正向思考的使用方式● 亞馬遜讀者4.6顆星好評:「我們就是需要一本這樣 ...

用心理學突破瓶頸:消除創意、習慣、職涯與人生的「阻力」,從現在開始無往不利! (電子書)

出版日期:2023-09-07
出版社:商周出版
★《紐約時報》暢銷書《粉紅色牢房效應》和《欲罷不能》作者★紐約大學史登商學院教授兼心理學博士亞當‧奧特最新著作★心理學版的《異數》,告訴你怎麼像成功人士那樣突破困境、衝出瓶頸! ╭────────── ...

這本書獻給你:就算內心小劇場爆發也沒關係,希望你感覺好一點 (電子書)

作者:WORRY LINES
出版日期:2022-11-16
☆IG粉絲逾80萬、超人氣創作者Worry Lines 首度出書!☆已售出多國版權,累計銷量破50,000冊!☆亞馬遜4.8星好評、Goodreads 4.5星好評!「憂憂」降落!「希望」失蹤?莫.急 ...

鑽石心態:運動心理學教你打造強健的心理素質,跨越比賽與人生的難關 (電子書)

出版日期:2023-01-07
出版社:經濟新潮社
比賽勝負關鍵在於心理素質而不只是體能向頂尖運動員學習想贏的渴望、堅持到底的心理素質 「本書會讓你用全新視角看待耐力運動,費茲傑羅的研究,也會幫助你成為自己的運動心理學家。」——知名耐力運動教練喬・福 ...


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