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青少年教養

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為何你容易失控發脾氣？：消解憤怒的42堂課【邁向成熟大人的情緒教養系列3】

作者：瑞雪兒．卡薩達．羅曼
出版日期：2020-08-05
出版社：橡實文化
高情商的大人，即使情緒不好也不會讓人際關係出現裂痕，懂得如何處理自己的挫折感，進而有效溝通、解決問題。★管理憤怒的42堂課＋超過42個實用練習★專為心理轉大人時期的青少年而設計★成年人同樣適用，引導你 ...

為何你總是憂鬱不安？：停止焦慮的42堂課【邁向成熟大人的情緒教養系列2】

作者：麗莎．M．薩伯
出版日期：2020-08-05
出版社：橡實文化
成熟的大人，可以覺察到自己的焦慮模式與原因，適時放掉擔心和焦慮的念頭，回歸內心的平靜。★從焦慮到平靜的42堂課＋超過42個實用練習★專為心理轉大人時期的青少年而設計★成年人同樣適用，引導你走出焦慮不安 ...

為何你不敢自在做自己？：建立自尊的40堂課【邁向成熟大人的情緒教養系列1】

作者：麗莎．M．薩伯
出版日期：2020-08-05
出版社：橡實文化
擁有健康自尊的大人，能了解並接納自己的缺陷與脆弱，同時欣賞自己的長處與優點並心存感激。★奠定健康自尊的40堂課＋超過40個實用練習★專為心理轉大人時期的青少年而設計★成年人同樣適用，引導你找回失落的自 ...
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