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100 個日常正念瑜珈：任何人任何時間都可以練習的瑜珈、近100 篇研究論文搭配100 個實際操作的瑜珈與靜心練習 (二手書)

作者：李怡如 Sangeeta

出版日期：2019-11-11

出版社：點石成金文創志業有限公司

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每天10分鐘，慢慢改善情緒不佳與身體疼痛近百篇論文撐腰、有研究佐證的瑜珈顛覆所有舊式的想像現在就讓你勇敢做自己，沒人有資格評定！你知道嗎？除了想減肥塑身、運動保健時可以做瑜珈，還有更多時候你需要它。● ...

3分鐘解痛瑜珈︰瑜珈解痛+核心肌群+呼吸心法+喝水排毒，印度瑜珈冠軍老師教你有效的解痛自療法 (二手書)

作者：Sujit Kumar

出版日期：2019-05-18

出版社：出色文化事業出版社

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告別疼痛，你一定要會的瑜珈動作！本書列舉各行各業常見的七大疼痛部位：頭部、腕關節及手指、下背部、髖關節、骨關節炎、關節、肌肉拉傷等疼痛，並針對疼痛部位設計專屬的4步驟解痛瑜珈，只要每天利用3分鐘的時間 ...

瑜珈之書（上） (二手書)

作者：奧修

出版日期：2004-01-14

出版社：奧修

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瑜珈之書（中） (二手書)

作者：奧修

出版日期：2005-01-20

出版社：奧修

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瑜珈之書（下） (二手書)

作者：奧修

出版日期：2005-03-16

出版社：奧修

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藏密睡夢瑜珈 (二手書)

作者：張偉傑

出版日期：2005-11-15

出版社：元氣齋出版社有限公司

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西藏密宗獨創的睡夢瑜珈以修練意識為主，動功為輔；先修最根本的夢觀成就法，再練修夢大法、睡功神通開發法、瑜珈四大祕法、提高法等。修持到一定程度以後，可以按照自己的意志改變夢境，接收即將發生之事的資訊，以 ...

24節氣芳療瑜珈全書 (二手書)

作者：Juniper

出版日期：2021-10-08

出版社：出色文化事業出版社

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✿ 清晰易懂，新手入門的第一本中醫芳療全書！中醫博士、漢芳芳療專業人士審定推薦❀順應節氣，調理身體，恢復身體自癒力！依據24節氣劃分章節，因應節氣氣候不同，身體需要照護的地方自然也有所不同。本書在各個 ...

100個日常正念瑜珈：任何人任何時間都可以練習的瑜珈、近100篇研究論文搭配實際操作的瑜珈

作者：李怡如 Sangeeta

出版日期：2021-11-22

出版社：桑吉塔靜心空間工作室

台灣本土瑜珈作家正念減壓MBSR、正念瑜珈老師首次把100個常見身體疼痛、情緒、生活情境搭配近100篇論文，提出有研究佐證的瑜珈本書集結100個最常見的身體、心理、生活情境，結合科學實證論文、搭配10 ...

正念瑜伽－結合佛法與瑜伽的身心雙修 (二手書)

作者：法蘭克．裘德．巴奇歐

出版日期：2005-06-17

出版社：橡樹林

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正念瑜伽，是一種整合禪修與瑜伽的修行。本書整合了瑜伽與禪修，強調瑜珈修行的精神層面。與其他書籍所不同的是，將兩種訓練結合為一種修行，能活化身體、解脫心靈。正念，是隨時隨地覺知你的心，清楚、專注地覺察發 ...

眼睛瑜珈：舒緩眼睛與保健視力的60個練習（精裝） (二手書)

作者：薩娜特．莉齊

出版日期：2018-05-28

出版社：書泉

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照護眼睛與保健視力，事不宜遲！因為，當視力獲得改善，你的人生將充滿樂觀的展望！․當感到有需要時，就可以操練簡單易學的護眼操：移動眼珠描畫出幾何形狀、英文字母；以看遠、看近等練習來訓練眼球調節能力。․了 ...

女人專屬：最溫柔的節氣養生，藥膳、香氛、身體療癒 (二手書)

作者：杜丞蕓

出版日期：2016-11-30

出版社：小貓流文化

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這是一本溫柔又美麗的節氣養生書。《女人專屬—最溫柔的養生書，藥膳、香氛、身體療癒》，是一本專門為女人良身打造的養生書，從24節氣來調裡女人身心。不只按照節氣，還包括毎一個節氣的藥膳、香氛，以及由瑜珈、 ...

放鬆‧舒緩‧順產孕婦瑜珈從懷孕到產後，82招助妳安度孕期、健康塑身 (二手書)

作者：彭艾薇

出版日期：2016-05-19

出版社：麥浩斯

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從懷孕到生產，是一段溫馨的生命旅程過程中可能經歷許多不適與困難請跟著經驗豐富的孕婦瑜珈專家助妳放鬆‧舒緩‧順產，成為最幸福的新手媽咪！當得知有個新生命悄悄在腹中孕育，透過超音波螢幕看見寶寶的心臟強而有 ...

放鬆‧舒緩‧順產孕婦瑜珈從懷孕到產後，82招助妳安度孕期、健康塑身 (電子書)

作者：彭艾薇(Ivy Peng)

出版日期：2016-05-19

出版社：麥浩斯

超減壓的BMW身心自療法：哈佛醫學專家教你重新設定身心狀態，對抗疼痛、焦慮與自律神經失調 (二手書)

作者：蓓兒．帕瓦

出版日期：2021-11-23

出版社：時報文化出版企業股份有限公司

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「大多數的慢性疾病都來自於體內分泌過多的壓力荷爾蒙。不斷練習呼吸技巧，透過正向的內在自我對話，才能啟動副交感神經，讓身心不再加速暴衝。」──帕瓦博士「要對抗壓力，最有效的工具就是思想。所以我們要選擇健 ...

全時美人：12經絡舒活養生帖 (二手書)

作者：杜承蕓

出版日期：2018-02-07

出版社：小貓流文化

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第一本按照時辰調理身心健康的女性經絡養生書在《女人專屬》熱賣之後，現代醫女杜丞蕓推出新作，《全時美人—12經絡舒活養生帖》。養身不只要照著節氣來，也要照著時辰來。一天二十四個小時，每一個時辰(兩小時為 ...

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