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酒娘心:從眷村幸福酒釀開始(修訂版)──每天一湯匙甜酒釀,養生、美容、調整體質,好吃又簡單 (電子書)

作者:龔詠涵
出版日期:2021-11-27
出版社:商周出版
這是市面上第一本深入淺出談

釀的書。酒釀,性溫味甘,不燥不熱,四季食補皆宜,富含活性益菌和酵素,還有18種胺基酸、礦物質與維生素E、B群,是補氣、養血、改善體質的好幫手。常做為懷孕期、坐月子、哺乳期的 ...

腰痛治好,逆齡抗老靈活到老!伸展運動×按摩體操,輕鬆擊退坐骨神經痛、椎間盤突出等惱人宿疾

出版日期:2021-06-28
腰痛的患者,兩人中就有一人是坐骨神經痛!不用吃藥,不用開刀!靠自己治好坐骨神經痛!立即緩解臀部、腿腳的發麻與無力感!椎間盤突出、脊椎管狹窄症的朋友也適用!*來自日本讀者的親身體驗:原本醫生說「只能開刀 ...

改善退化性髖關節炎疼痛!讓「滑液」恢復活力的體操 (電子書)

出版日期:2022-10-27
出版社:莫克文化
「不知何時起,不能再盤腿坐了。」「散步時被路上的階梯差點絆倒在地。」「連彎下腰穿襪子都有些困難。」 你是否也曾經有過上述經驗呢?亦或是當你走路時,總會感到鼠蹊部好像有點不對勁,或是感到臀部附近的肌肉會 ...

不疲勞的身體:治癒百萬人「神之手」的關節伸展操 (電子書)

出版日期:2021-07-22
出版社:商周出版
你有這些困擾嗎?◎朝九晚五認真工作,經常感到疲倦,早上很難起床◎下班做家事,身體總是很沉重◎怎麼睡都睡不飽,假日愈休息愈累◎肩頸僵硬、腰酸背痛、膝蓋不適,或是頭痛、失眠、代謝差、呼吸不順暢◎頭部前傾、 ...

以茶代酒:愛在原鄉,健康促進 (電子書)

作者:呂芳川
出版日期:2021-11-04
出版社:布克文化
十年來,呂芳川主任帶領團隊,以茶代

的觀念深入部落、社區,將善的種子在這片土地上發芽,繼而向下扎根 從健康來看,酗酒是傷害,主任不僅帶大家從「酒」在祭典中對原住民的神聖性,更與耆老們一起勸導部落人們戰 ...

日本名醫教你飲酒的科學:一生健康喝的必修講義 (電子書)

出版日期:2023-02-15
出版社:方舟文化
如何避免喝醉?宿醉好痛苦怎麼辦?

喝多了會生病?喝酒會讓人變胖嗎?日本AMAZON暢銷書榜NO.1酒與人體的最新科學研究!常常先上桌的威士忌蘇打,空腹喝超危險!明明正在喝酒,卻有脫水危機?!有顏色的酒 ...

日本名醫教你飲酒的科學:一生健康喝的必修講義 (電子書)

出版日期:2023-02-15
出版社:方舟文化
如何避免喝醉?宿醉好痛苦怎麼辦?

喝多了會生病?喝酒會讓人變胖嗎?日本AMAZON暢銷書榜NO.1酒與人體的最新科學研究!常常先上桌的威士忌蘇打,空腹喝超危險!明明正在喝酒,卻有脫水危機?!有顏色的酒 ...

你吃的食物是真的嗎?起司、油、牛肉、海鮮、酒的真相現形記 (電子書)

出版日期:2020-07-29
純天然?100%?高品質?閱讀本書之前,請勿再吃下任何一口東西!★紐約時報暢銷書★華盛頓郵報暢銷書★加拿大國家郵報暢銷書◣享譽全球的美食記者賴瑞.奧姆斯特經典著作!◥他,曾經是女廚神茱莉亞‧柴爾德的座 ...

一天100秒,遠離骨質疏鬆:日本骨科名醫教你運動+食補,重獲績優骨 (電子書)

作者:太田博明
出版日期:2020-02-19
日本骨科博士經過數十年研究,一天只需100秒的「超級回春法」,無論幾歲都能打造健康不老的身體!骨骼,是決定「身體年齡」的關鍵!無論是女性或男性,「老化」都是從「骨骼」開始。一旦骨骼變得脆弱,身體機能就 ...


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