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賴孟怡

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人類圖，找回你的原廠設定：9大中心、36條通道、64個閘門，一次全面認識你自己！

作者：謝頓．帕金
出版日期：2020-11-06
出版社：橡實文化
全新編校版！最完整、白話的人類圖自學經典繼續陪伴你走上「去制約」的旅程你的人生其實早就被「設計」好了！你是獨一無二的存在，無法複製，也勉強不來只要找回你的原廠設定，發揮內建才華就能活出自己的最強版本！ ...

按摩解剖書：14部位Ｘ瑞典式按摩經典手法，精準釋放深層疼痛

作者：艾比‧埃爾渥斯、佩吉‧奧特曼
出版日期：2021-05-12
出版社：木馬文化事業股份有限公司
對新手最友善的全身按摩居家指南每個部位，不同手法；簡單易學，輕鬆有效！◆本書特色★彩圖呈現人體各處肌肉結構，掌握學理基礎，精準施力★真人彩照示範14部位按摩手法，實作步驟解說平易近人★隨書附贈「全身解 ...

初學者基礎重訓指南：背部．手臂．腿部．核心．臀部，5大重點部位×105組動作圖解，4週有效增肌

作者：凱爾．亨特
出版日期：2021-09-30
出版社：采實文化事業股份有限公司
觀念×實作，專為初學者打造的訓練書上肢．下肢．臀部．胸腹105個動作圖解×4週計畫，有效鍛鍊、精準增肌想要開始重訓，但完全沒有基礎，該如何入門？自己也能在家安全有效的鍛鍊？ 本書作者為美國人氣健身教練 ...

心理韌性（二版）：重建挫折復原力的132個強效練習大全

作者：琳達．格拉翰
出版日期：2022-12-09
出版社：日出出版
★美國「鸚鵡螺」銀獎得主、復原力心理專家★為人生的痛苦分級，彙整132個心理韌性練習，幫你穩穩接住人生投來的變化球。不論多努力過生活，壞事還是會發生，即使人生因為糟糕的事情脫離軌道，你還是有能力幫助自 ...

心理韌性：重建挫折復原力的132個強效練習大全

作者：琳達．格拉翰
出版日期：2019-04-19
出版社：日出出版
二手書徵求
不論多努力過生活，壞事還是會發生即使人生因為糟糕的事情脫離軌道你還是有能力幫助自己，培養挫折復原力讓自己更成熟，更堅強！美國「鸚鵡螺」銀獎得主、復原力心理專家將人生痛苦分級，彙整132個心理韌性練習幫 ...

按摩解剖書（暢銷改版）

作者：艾比．埃爾渥斯、佩吉．奧特曼
出版日期：2018-06-06
出版社：木馬文化事業股份有限公司
二手書徵求
最完整的全身按摩指南快速深入達到按摩效用★運動者必備！減少運動傷害、疤痕產生★居家必備！讓情人增溫、家人更親密的重點按摩★圖文解說詳盡，簡單易學，符合人體工學◆第一本以全身肌理解剖，達到速效按摩的專書 ...

拉筋伸展解剖全書：跟著世界一流的健身教練，擺脫酸痛、保持最佳體態、增進身體靈活度

作者：克雷格．蘭姆齊
出版日期：2015-03-11
出版社：木馬文化事業股份有限公司
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筋長一吋、壽延十年，拉筋伸展能讓身體充滿活力與警覺性，每天只要三分鐘做拉筋伸展操，就可以改變你的人生，這是一個人、兩個人、孕婦，全家都適合做的伸展操！美國亞馬遜讀者五顆星推薦。適合對象：老年人、運動族 ...

肌力訓練解剖書：擺脫痠痛、增加身體彈性、提升運動表現，美模都愛練的速燒脂肪運動法。

作者：派特．蒙諾屈亞
出版日期：2014-01-02
出版社：木馬文化事業股份有限公司
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擺擺脫痠痛、增加身體彈性、提升運動表現，模特兒都愛練，睡覺也能燃燒脂肪的肌力訓練！內含全彩肌肉健美練習海報 本書適用：跑步者、模特兒、上班族、運動員、中老年人 有良好的肌力，就等於有美好的生活。人體肌 ...

用畫畫激發孩子的潛能：提升孩子的語言力、閱讀力、數學力、科學力、作文力

作者：夢娜．布魯克絲
出版日期：2015-04-22
出版社：木馬文化事業股份有限公司
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用畫畫激發孩子的創造力！美國暢銷超過10年、銷售超過30萬本的親子美術暢銷書蒙那特的美術教學，幫助孩子在閱讀，寫作，數學及語言都成長了20個百分率不會畫、害怕畫，只是因為不知道如何看和思考。　　作者夢 ...

誰不想做有錢人：賺錢高手的黃金準則

作者：理查．譚普勒
出版日期：2013-05-09
出版社：久石文化事業有限公司
本書特色錢、錢、錢，人們的腦袋想的都是錢！想著怎麼賺錢、怎麼花錢、怎麼錢滾錢！沒錢的人想要有錢，有錢的人想要更有錢！有錢真好，金錢萬歲！愛錢無罪，賺錢有理！除了買不到愛情、快樂和健康，金錢無所不能，讓 ...

先傾聽就能說服任何人：贏得認同、化敵為友，想打動誰就打動誰。

作者：馬克．葛斯登
出版日期：2014-04-02
出版社：李茲文化有限公司
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★ 《商業周刊》1376期書摘推薦說服任何人的藝術：不是你準備好要說了，而是對方準備好要聽了。全美最優心理醫師幫助你切換到「傾聽模式」，狀況再棘手都能立刻輕鬆化解，救飯碗、救婚姻，甚至救命！★ 歐普拉 ...

美國第一健身強人，科學化鍛鍊全書：重訓×飲食，12週有效訓練，突破身型、練出精實肌肉

作者：麥可．馬修斯
出版日期：2021-03-04
出版社：采實文化事業股份有限公司
《肌力訓練聖經》、《原子習慣》作者強力推薦暢銷全球、占據美國亞馬遜排行榜長達十年頂尖教練、健身者口耳相傳的鍛鍊經典◎獻給那些苦練多時，卻練不出想要肌肉的健身者們許多人在健身房進行長時間鍛鍊，卻始終練不 ...

拉筋伸展解剖書：每天10分鐘，世界一流教練帶你擺脫痠痛，擁有最佳體態

作者：克雷格‧蘭姆齊
出版日期：2021-06-23
出版社：木馬文化事業股份有限公司
——徹底改善你生活品質的伸展完全指南——一天一伸展，疼痛不見，肌肉不糾結，活得更光采！本書特色★彩圖人體解剖，清楚顯示鍛鍊的肌肉部位★真人示範彩照，精準引導伸展動作執行★隨書附贈「全身解剖ｘ伸展動作」 ...

給肩痛者的全方位修復指南：3階段╳100個居家訓練，終結肩膀卡卡不順、五十肩、肌腱炎，恢復肩部活動力

作者：卡爾．克諾夫
出版日期：2022-09-29
出版社：采實文化事業股份有限公司
手一抬就痛，肩膀總是又卡又緊繃，反覆發作的疼痛，嚴重影響生活，該怎麼辦？本書透過100個居家訓練幫助你終結肩膀卡卡、五十肩，恢復順暢度天天打電腦的上班族，卻連移動個滑鼠都感到不適？熱愛打桌球、網球，手 ...

完美身體系列套書（運動解剖書、按摩解剖書、彼拉提斯解剖書）

作者：莫納夏、艾比．埃爾渥斯、佩吉．奧特曼
出版日期：2012-11-07
出版社：木馬文化事業股份有限公司
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※運動解剖書「透過與實際動作結合的圖文，簡而易懂，值得推薦給健身教練、體適能指導者、以及運動愛好者閱讀。」王順正(中正大學運動競技學系主任暨運動與休閒教育研究所長)最完整的運動指南！讓你輕鬆擁有魔鬼線 ...
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