媽媽上班的時候失智照顧孤獨死讀冊選讀成為企劃人東立新番女人節哈佛媽媽巴奈回家BL我們的勞力事這輩子賺多少才夠布蘭登山德森零內耗溝通

怕你太瘦:胖是吃出來的,瘦也是!擺脫「少吃、節食」等錯誤觀念,搭配60道沒有技術含量的超簡易食譜,讓你成功脫離減肥地獄

出版日期:2024-03-30
出版社:積木文化
你是不是還在減肥換方法、換方法再減肥!減肥不是這個不能吃、那個也不能吃,吃對食物這個能吃、那個也能吃!羅馬不是一天造成的,慢慢瘦才是快一本可以

你瘦身減脂不卡關的減重書擺脫「少吃、節食」等錯誤的減肥觀 ...

小資女塑身法:讓妳花小錢, 大變身! (電子書)

作者:王凱芬
出版日期:2014-10-09
出版社:雅典文化
想減肥的人大有人在,不知道該怎麼去減的人也大有人在。我們都知道運動減肥是最健康的減肥方式,可總是感覺自己沒時間,要不就是沒有地方

自己做運動來瘦身。其實不必太大的地方和特別的工具,利用你身邊的日常用品 ...

30分鐘動起來,讓妳一定瘦 (電子書)

作者:朵琳
出版日期:2015-02-01
一個人只要自信 無論外貌多麼平凡 也會呈顯出流光溢彩的魅力 ●用最簡單的語言告訴你最有效的減肥方法 ●目前市面上最流行的減肥方法之大成 全書分析了肥胖的成因,披露肥胖的危害,避開了減肥的誤區,修飾曼妙 ...

30分鐘動起來,讓妳一定瘦 (電子書)

作者:朵琳 博士
出版日期:2015-02-01
一個人只要自信無論外貌多麼平凡也會呈顯出流光溢彩的魅力●用最簡單的語言告訴你最有效的減肥方法●目前市面上最流行的減肥方法之大成全書分析了肥胖的成因,披露肥胖的危害,避開了減肥的誤區,修飾曼妙的身材,打 ...

享瘦沒理由!五種簡易瘦身法,讓你躺著也變瘦! (電子書)

作者:王凱芬
出版日期:2014-07-10
出版社:雅典文化
封面文案神阿,請再多給我一點時間我保證從明天起會乖乖運動神阿,請再多給我一點空間我保證從明天起不再吃消夜跟零食減肥一定要這麼辛苦嗎?五種懶人減肥法

你只要會呼吸,拉拉筋就能輕鬆瘦下來輕鬆享受,本來就應 ...

謝謝你讓我瘦下來:獻給減重路上遭遇無數挫折的你 (電子書)

作者:宋天洲
出版日期:2021-12-28
出版社:墨刻出版
|你是否也有這樣的迷思和困惑|.減重少吃多動就好了,為何要手術?.減重手術的風險是不是很高?.聽說減重術後要一輩子吃流質飲食跟營養品?.我食量很小,也吃不多,為什麼還會胖?.我是不是代謝不好、內分泌失 ...

艾熙的減重甜點:5種超級食物,打造讓身體吃得快樂、滿足的美味配方 (電子書)

作者:陳艾熙
出版日期:2019-08-14
健康零負擔的超級食物 + 滿足感食材 X 特殊比例=「減重甜點」吃起來與一般甜點相同,但這不是一般甜點,而是能帶你「跨越減重撞牆期」的瘦身助力!!※本書是藝人陳艾熙藉由「減重甜點」瘦身12公斤的真實案 ...

間歇斷食減重全指南:避開讓你失敗的斷食地雷,量身訂做專屬你的無痛苦減重計畫 (電子書)

出版日期:2022-05-25
出版社:如果出版
曾經減重成功的人,95%會復胖甚至更胖,一套

你成功減重不復胖的間歇斷食計畫。協助數十萬人建立適合的斷食習慣並減重成功的健康教練,把能讓間歇斷食成效達到最好的實用技巧,一次告訴你。*亞馬遜、《今日美國 ...

修身顯瘦の零位訓練:讓身體各部位回歸原始位置,長年累積的深層負擔就會消失,身心賦活輕盈 (電子書)

作者:石村友見
出版日期:2019-05-02
日本狂銷80萬冊,各大書店/網路書店排行榜No.1風靡紐約、日本的奇蹟「零位訓練法」, 好萊塢女明星、頂尖運動選手搶著學。修身形、活氣血、釋放痠痛、減脂瘦身,4週

你的身心回歸輕盈優雅體態!相信在你小 ...

週一斷食計畫:4週減重6公斤、體脂降3%!打造易瘦體質、讓身體重開機,最有效的減重生活提案 (電子書)

作者:關口賢
出版日期:2019-06-19
出版社:幸福文化
★70,000病患同聲推薦、日本亞馬遜4星好評!★「斷食」是

消化系統「重開機」,想要健康效果100%,關鍵在斷食後「怎麼吃」!詳解回復食、週間食、美食日的用餐原則, 開始安全、有效、充滿成就感的1週 ...

加速燃脂瘦身的芳香療法:運用7支精油和63種配方,讓瘦身效果大躍進,消除腰部與大腿的頑固脂肪!

出版日期:2021-07-29
出版社:大樹林
享受美食,不必有罪惡感。成功降低體脂肪,瘦身效果大躍進!「我用芳香療法翻轉人生,瘦了22公斤。」──作者 莎曼珊‧伯爾納本書適用對象:‧年齡30歲以上的人‧代謝逐漸變差的人‧愛吃甜食和喝飲料的人‧曾吃 ...

大口吃肉,一周瘦5公斤的生酮飲食:改變飲食習慣,讓身體選擇燃燒脂肪,用酮體當能量,自然越吃越瘦 (電子書)

作者:齋藤糧三
出版日期:2016-06-02
酮體,是人體最理想的燃料來源。強迫身體改用酮體當燃料,回歸「燃燒體脂、產生酮」的天然機制,瘦得科學又健康。【生酮飲食】:

身體產生「酮體」的飲食法。【酮體】:讓人體順利運作的「燃料」。◎想要健康活、動 ...


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