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藤代健

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來自日本NHK 打造健康身體的食材大全

作者：池上文雄、加藤光敏、河野　博、三浦理代、山本謙治
出版日期：2020-04-01
出版社：方舟文化
最具公信力的日本放送協會，《NHK今日料理》月刊60週年紀念大作，完整收錄超過1000種食材＆營養素情報！知識滿載，健康滿點！　★ 日本知名營養師、藥劑師、醫學、農學博士、飲食記者聯手出擊。　 ★ 全 ...

日本NHK好評熱銷套書【三冊套書】（來自日本NHK 打造健康身體的食材大全＋來自日本NHK 從日常飲食調理體質的身體大全 全彩圖解＋來自日本NHK 打造健康每一天的營養大全 全彩圖解）

作者：池上文雄、加藤光敏、河野　博、三浦理代、山本謙治＋池上文雄、樫村亞希子、加藤智弘、川俣貴一、松田早苗＋上西一弘、藤井義晴、吉田宗弘
出版日期：2023-10-04
出版社：方舟文化
最具公信力的日本放送協會，《NHK今日料理》月刊60週年紀念大作，完整收錄超過1000種食材＆營養素情報！知識滿載，健康滿點！★ 日本知名營養師、藥劑師、醫學、農學博士、飲食記者聯手出擊。★ 全彩印刷 ...

快眠瑜珈

作者：內藤景代
出版日期：2009-05-07
出版社：三悅文化
二手書徵求
今晚好好睡！　　夜晚難以入睡？多夢、睡眠品質不佳？睡醒後仍感到十分疲倦？本書針對睡眠障礙者而設計，透過簡單的瑜珈動作與正確的呼吸法，躺在床上輕輕鬆鬆地進行，讓您20分鐘就能熟睡，從此調理成不失眠體質！ ...

睡眠圖解事典

作者：涉井佳代、遠藤拓郎
出版日期：2009-01-16
出版社：瑞昇文化
失眠族必備寶典　　睡不好，人生是黑白的！你是否有以下的困擾呢？　　□很難入睡　□半夜經常醒來　□缺乏睡飽的滿足感　□睡覺時鼾聲如雷　　本書詳細介紹睡眠的基本原理、調理預防與治療，帶您認識睡眠、掌握睡眠 ...
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