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胡毓華

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脊椎伸展　還你清晰腦袋：小心！脊椎歪掉，腦袋就會空掉！立即輸送氧氣和血液的最強腦部訓練法！ (二手書)

作者：古久澤靖夫
出版日期：2017-08-20
出版社：三悅文化
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您知道嗎？脊椎與失智症大有關連！日本專業整復師親自指導10個簡單伸展動作，有效矯正脊椎即刻輸送氧氣和血液到腦部！「忘東忘西的！記憶力衰退，讓人好在意……」這樣的你，脊椎是不是歪了呢？歪掉的脊椎會阻礙血 ...

血管可以越老越強健！現在開始還不晚！預防中風、猝死、心臟病世界NO.1心臟外科醫生教你保養血管3秘訣 (二手書)

作者：南和友
出版日期：2018-02-05
出版社：三悅文化
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高齡70歲的心臟外科醫生還能繼續執刀？原來是血管年齡只有50歲！強健的血管帶來無窮的活力了解快樂與健康管理的界線，保持健康的同時亦能享受人生樂趣「健康」應該如何定義？大多數人會認為健康就是「沒有生病、 ...

「肥壯肌」退散！肌肉排毒美體法 (二手書)

作者：小野晴康
出版日期：2022-09-23
出版社：楓葉社文化事業有限公司
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～每天按、揉、推，不用運動也能瘦～日本知名沙龍神技「推開肥壯肌」，助你打造易瘦體質，雕塑緊實身材。用這招，連O型腿、國字臉都有救！【本書特色】◎讓日本明星、模特兒、運動員都瘋狂的知名美體沙龍按摩神技， ...

名醫傳授調節自律神經的自我保健法 (二手書)

作者：主婦之友社
出版日期：2023-11-01
出版社：楓葉社文化事業有限公司
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～一本帶你逃離憂鬱的身心百科全書～運用各種生活小訣竅調節自律神經，療癒疲憊身心！【本書特色】◎飲食、運動到按摩、自我暗示，一次掌握舒壓訣竅！◎搭配豐富的照片圖解，一目瞭然！◎由多位名醫共同編寫，提供最 ...

擺脫生活習慣病　靠自己降低三酸甘油脂&膽固醇 (二手書)

作者：栗原毅
出版日期：2024-02-27
出版社：楓葉社文化事業有限公司
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～遠離生活習慣病的自救寶典～不必依賴藥物，從飲食、運動到生活習慣，全方面打造健康人生！【本書特色】◎豐富解說搭配圖示說明，簡單易懂、提升降脂效率！◎「飲食」＆「運動」＆「生活」42招自我保健小訣竅，教 ...

愛上營養學圖解版：簡明易懂！你的第一本營養學入門書 (二手書)

作者：麻見直美、塚原典子
出版日期：2017-10-01
出版社：晨星
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你應該關心飲食、營養和食品，學習正確的知識你可知道如何安全選擇機能保健食品？吸菸會加速維生素C代謝？反式脂肪增罹心臟病風險！你該吃什麼？該吃多少？為什麼要吃？什麼年紀吃什麼？！從菜單到營養素的相互關係 ...
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