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極簡

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極簡輕食 (電子書)

作者：薩巴蒂娜
出版日期：2023-08-18
出版社：青島出版社
你是不是也忙得沒時間做飯，以至於天天吃外賣？或者控制不住自己的食量，這月的減肥計畫又泡湯了？或者偶爾想下廚又覺得太麻煩，看到複雜的菜譜就頭大。其實，改變何須費時費力，用簡單的食材做出一道美味料理足矣。 ...

按穴位消病痛（暢銷新版）：極簡超圖解．一看就懂的養生王道 (電子書)

作者：養沛文化編輯部
出版日期：2016-10-11
出版社：養沛文化
按一按，揉一揉，舒展身體細胞，喚醒生命能量日常生活中，有幾個常用穴位，你一定要清楚！勤按穴道，可以幫助緩解諸多不適，例如眼睛疲勞、腸胃不適、消化不良、失眠、肩頸痠痛等。尤其對女性而言，不論是減重塑身， ...

101道低脂美味全蔬食

作者：素愫
出版日期：2019-09-05
出版社：原水
品嘗蔬果豆穀全食物最純粹的好滋味！沒有陌生的食材、很少的調味料、不複雜的步驟，或蒸煮或煎炒拌或生食或燉湯或當主食或當點心，教的是原則，縱使廚房新手看圖都能輕鬆學做菜！#原味美食 #純植物性飲食 #無五 ...
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