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林郁如

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貓咪老師教你 學習深眠的睡眠法

作者：宮咲 ひろ美漫畫、友野 なお監修
出版日期：2019-07-04
出版社：台灣角川股份有限公司
□躺進被窩過了3～4小時還是睡不著□睡著之後又醒來好幾次□以為睡得很飽，疲勞感卻揮之不去□最近常常健忘或犯錯□出現慢性肩膀僵硬或腰酸背痛只要學會良好的睡眠方式，就可以跟這些煩惱全都說掰掰！漫畫家‧ひろ ...

貓咪老師親授 悠閒生活健康法

作者：simico漫畫、櫻井大典監修
出版日期：2019-10-24
出版社：台灣角川股份有限公司
悠閒生活健康法是什麼？是結合了中醫學與心理學的現代健康法！相對於西洋醫學是等到生病了再治療，中醫學則是在形成疾病的前一個階段事先預防。因此，中醫學將身體視作一個「整體的平衡」！肝心脾腎肺互相影響的五臟 ...
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