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國際體壇御用整復師:教你舒筋整骨不求人

作者:羅鈞諭
出版日期:2015-06-02
五大區塊、30種惱人病症,不論是全身痠痛、眼睛疲勞、腸胃不適等,都能運用隨手可得的用品,在自己能夠承受的範圍內,自在地在任何時間,以最舒服的方式按壓。林書豪、高國輝、林俊傑、陳信安、朱木炎、吳岱豪、陳 ...

脊椎伸展 還你清晰腦袋:小心!脊椎歪掉,腦袋就會空掉!立即輸送氧氣和血液的最強腦部訓練法!

出版日期:2017-08-20
出版社:三悅文化
您知道嗎?脊椎與失智症大有關連!日本專業整復師親自指導10個簡單伸展動作,有效矯正脊椎即刻輸送氧氣和血液到腦部!「忘東忘西的!記憶力衰退,讓人好在意……」這樣的你,脊椎是不是歪了呢?歪掉的脊椎會阻礙血 ...

筋膜自療聖經:伸展.正位.化開激痛點,跟疼痛和躁鬱說再見

出版日期:2022-11-03
★全美排名第一的疼痛管理診所院長「丹尼爾‧芬斯特」重磅著作★簡單又非侵入式的筋膜療法,讓你告別疼痛成功自療9大伸展姿勢× 6項正位練習,找回筋膜最佳狀態。7大面向×21個技法,化開筋膜激痛點10位專家 ...

轉背,最強鬆筋解痛法:每日三次扭背整脊,調整自律神經平衡,消除長年肩痠、背痛、腰疼的惱人痼疾

作者:石垣英俊
出版日期:2018-03-01
難以消除的肩痠、腰疼、胃痛、心情低落……,都是因為脊椎卡住了! 本書從背脊出發,說明背脊和自律神經之間的關係,並透過居家伸展鍛鍊,達到整脊功效,幫助長年深受疼痛所苦者,從根本化解病痛。除此之外,末章更 ...

回春整體術:你不是老了,只是身體骨架姿勢不正了

作者:大庭史榔
出版日期:2016-05-12
出版社:晨星
二手書徵求
你不是老了,只是身體骨架姿勢不正了!只要平衡你的恥骨和尾椎的高度,並訓練下腹部肌群,步入中年一樣生龍活虎!不用藥物!只要矯正體態姿勢,就能享受永保青春的滋味!回春 × 抗老一輩子的性福,就靠這本!改變 ...

1天5分鐘的歪脊椎矯正術

作者:栗原隆
出版日期:2020-10-27
飽受肩頸僵硬、腰痛所苦的人,不妨試試運動醫師推薦,自己就能做的整體術!一天5分鐘、一週見效,只要「爬」就能矯正歪斜脊椎!【本書特色】◎「爬」中亦有大學問:從環境準備、方向確認、9個常見Q&A,完整說明 ...

【美人修業之道-1】1分鐘骨盤瘦身術:整骨院長教你打造小臉、緊腹、提臀、S身型的致勝線條

作者:松岡博子
出版日期:2011-11-23
出版社:悅知文化
二手書徵求
首賣特點: 超過40萬人實證,日本

整骨

專家松岡博子私房「正骨」技法大公開! 豐富骨盤、脊椎健康知識, 超過30款骨盤瘦身操詳細圖文解說。 每天只要一分鐘,搭配隨書附贈健康體檢表,輕鬆打造完美曲線。★超 ...

「頸腕踝穴位按摩」神奇療法!日本第一整骨大師教你這樣按摩不生病

出版日期:2014-05-02
二手書徵求
51招改善體質,提升免疫力,美容減重,病痛消失將中國醫學、氣功、心理療法等 融入西方醫學日本癌症整合輔助醫療先驅──帶津醫師教你緩解5大身體不適症狀一個人就能做的「頸腕踝穴位按摩」!. ...

健康整脊自己喬:不吃藥、免開刀,運動療法改善脊椎扭曲、坐骨神經痛

作者:日野秀彥
出版日期:2018-04-03
據說,人的身心都感到痛苦時,脖子也會變得難以轉動。這樣看來,可以說脖子是左右人身體舒不舒服的重要器官。而現代有非常多人都為了肩頸僵硬、疼痛等不適感而煩惱。肩頸的僵硬以及疼痛最後將會影響到人體其他部位。 ...

《健康,自脊來》+《好姿勢,救自脊》:「強背健脊二部曲」限量超值套書

出版日期:2019-05-15
拯救你的脊椎,就是拯救你的健康!《健康,自脊來》、《好姿勢,救自脊》之強背健脊二部曲教你喚醒身體自覺,改變姿勢,也改變人生。YouTube影片超過1800萬觀看次數、Google關鍵字「脊椎保健」搜尋 ...

睡前1分鐘!靠牆站 整好脊:最強一個動作,刺激抗老荷爾蒙分泌,遠離肌少症、骨質疏鬆症、關節炎!

出版日期:2019-09-06
出版社:蘋果屋
日本最新健康話題!出版僅2個月緊急再版15000本!毛巾操系列暢銷醫師作家 呂紹達、加拿大脊骨神經醫師 Dr.Joyce黃如玉、BodyCare美式按摩中心院長 龔威亦 肯定推薦!由抗老化專家與骨科醫 ...


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