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痠痛

拉筋

解剖書【升級增訂版】

出版日期:2019-12-04
出版社:橡實文化
暢銷20萬冊,大幅增修升級版!博客來、金石堂、誠品──健康保健類長銷No.1痠痛

拉筋

必備聖典,上萬讀者熱烈迴響:「只要照著書上的動作自己拉筋,就能獲得深層的放鬆,家裡一定要有這本書!」找出疼痛源頭,5 ...

解痠止痛, 筋膜伸展解剖書:全體幹32項

拉筋

全伸展, 有效鬆筋解鬱,啟動體內自癒機能

作者:中田雄大
出版日期:2020-08-26
日本亞馬遜10大暢銷書(健康類)!人體解剖學、

拉筋

伸展權威專家,Step-by-step影片示範,隨時隨地照著做頸、肩、手、腿、腰、臀、臉肌群解剖圖解X 32項全體幹伸展每次1分鐘!不同強度放鬆全身肌 ...

拉筋

拍打超簡單自療法

作者:吳世楠
出版日期:2019-06-28
出版社:康鑑
【本書特色】2000人

拉筋

拍打心得分享拍打拉筋治百病,健康養生靠自己拉筋拍打,讓您健康到99● 老毛病、慢性病,或小問題如影隨形,遠離疾病難道遙不可及?自己就是最好的醫生,時時「拉筋拍打」,促進氣血循 ...

痠痛

拉筋

解剖書(2):運動傷害復健書 (二手書)

出版日期:2016-12-31
出版社:橡實文化
二手書交易資訊
110%的運動傷害處方,標靶式完全復健手冊100%的完整復原10%的患部補強再升級14個身體分區,120種運動傷害的解決方案從表皮、肌肉到骨骼傷害,全面解構;從預防、治療與復健動作,一步到位。全方位的 ...

拉筋

瘦身T型枕:躺著就能鬆背‧瘦小腹‧雕塑體型‧肌肉排毒 (二手書)

作者:小野晴康
出版日期:2018-06-01
出版社:方智出版
二手書交易資訊
幫助日本名模、女星等6萬多人成功瘦身的美容沙龍研發的T型枕,原創者獨家授權!原本使用於「高貴」的沙龍療程中,現在你在家就能體驗!日本原創,獨家授權!面料舒適,質感絕佳!半圓形剖面提升使用時的穩定性,躺 ...

痠痛

拉筋

解剖書(2):運動傷害復健書

出版日期:2016-12-31
出版社:橡實文化
110%的運動傷害處方,標靶式完全復健手冊100%的完整復原10%的患部補強再升級14個身體分區,120種運動傷害的解決方案從表皮、肌肉到骨骼傷害,全面解構;從預防、治療與復健動作,一步到位。全方位的 ...

呂醫師的

拉筋

毛巾操(全新升級增訂版):50萬人實證全效運動!消除身體7大系統病根,告別痛、老、胖 (二手書)

作者:呂紹達
出版日期:2018-06-15
出版社:蘋果屋
二手書交易資訊
◎「台灣毛巾操代言人」呂紹達醫師,系列著作全球暢銷,超過50萬人都在學!◎最多醫生都在做的保健運動,利用一條毛巾做伸展,全家大小、男女老少都適用!◎引領全民運動風潮的《史上最有效

拉筋

毛巾操》,特別推 ...

早安健康 1-2月號/2017 第22期:鬆筋膜救疼痛 (電子書PDF版)

出版日期:2017-01-01
《鬆筋膜,救疼痛》◆難治的疼痛,病癒關鍵就在肌筋膜不只解痛!復原骨刺、慢性發炎都靠筋膜別讓筋膜缺水!4壞習慣要注意站走坐臥姿勢對了,從此零疼痛!讓疼痛自好!正確按摩、伸展就有效◆風靡日本!15秒筋膜體 ...

痛症按摩

拉筋

全書:從偏頭痛、腰背痛、肩頸痠、手腕麻到低頭族症候群,114個改善不良生活習慣造成之疼痛自療法 (二手書)

作者:羅永武
出版日期:2016-05-05
二手書交易資訊
我們都不喜歡「痛」感覺;但是你知道,為什麼會痛嗎?>>>骨骼歪斜→關節錯位→韌帶斜拉→肌肉碰撞→疼痛不堪<<<80%的疼痛都與姿勢不正、體態錯誤有關!收錄60個常見痛症x 12個運動傷害x 114種疼 ...

拉筋

伸展解剖全書:跟著世界一流的健身教練,擺脫酸痛、保持最佳體態、增進身體靈活度 (二手書)

出版日期:2015-03-11
二手書交易資訊
筋長一吋、壽延十年,

拉筋

伸展能讓身體充滿活力與警覺性,每天只要三分鐘做拉筋伸展操,就可以改變你的人生,這是一個人、兩個人、孕婦,全家都適合做的伸展操!美國亞馬遜讀者五顆星推薦。適合對象:老年人、運動族 ...

我要瘦10kg: 95%的脂肪完全燃燒消失!日本減肥名醫教你最有效的「背部

拉筋

減肥操」 (二手書)

作者:佐藤萬成
出版日期:2012-04-30
二手書交易資訊
這一次,真的可以瘦掉10 kg了!每天只要3分鐘,終結一輩子的胖子人生!「我要瘦10公斤!」這句話在你的減肥生涯中出現過幾次?又實現過幾次?對多數人來說,「我要瘦10公斤」是遙不可及的夢想,但對於日本 ...

呂醫師的

拉筋

毛巾操(全新升級增訂版):50萬人實證全效運動!消除身體7大系統病根,告別痛、老、胖

作者:呂紹達
出版日期:2018-06-15
出版社:蘋果屋
◎「台灣毛巾操代言人」呂紹達醫師,系列著作全球暢銷,超過50萬人都在學!◎最多醫生都在做的保健運動,利用一條毛巾做伸展,全家大小、男女老少都適用!◎引領全民運動風潮的《史上最有效

拉筋

毛巾操》,特別推 ...

拉筋

拍打驚人效果 (二手書)

出版日期:2017-07-28
出版社:康鑑
二手書交易資訊
2000人

拉筋

拍打心得分享拍打拉筋治百病,健康養生靠自己拉筋拍打,讓您健康到99老毛病、慢性病,或小問題如影隨形,遠離疾病難道遙不可及?自己就是最好的醫生,時時「拉筋拍打」,促進氣血循環,找回身體自癒 ...

痠痛

拉筋

解剖書 (二手書)

出版日期:2011-07-21
出版社:橡實文化
二手書交易資訊
你知道

拉筋

的好處,但是,你的動作做對了嗎?找出疼痛源頭,5分鐘舒通關鍵肌群,徹底擺脫腦人的痠痛問題不管是運動傷害的痼疾,辦公久坐的勞損,不良姿勢造成的肌筋膜疼痛,都能針對你的「痛處」,選擇你需要的拉筋 ...

【全身

拉筋

治療手法】 (二手書)

作者:張光祖
出版日期:2008-10-01
出版社:N/A
二手書交易資訊


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