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拉筋

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解痠止痛， 筋膜伸展解剖書：全體幹32項拉筋全伸展， 有效鬆筋解鬱，啟動體內自癒機能 (二手書)

作者：中田雄大
出版日期：2020-08-26
出版社：方言文化出版事業有限公司
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日本亞馬遜10大暢銷書（健康類）！人體解剖學、

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伸展權威專家，Step-by-step影片示範，隨時隨地照著做頸、肩、手、腿、腰、臀、臉肌群解剖圖解X 32項全體幹伸展每次1分鐘！不同強度放鬆全身肌 ...

痠痛拉筋解剖書（2）：運動傷害復健書 (二手書)

作者：布萊德．華克
出版日期：2016-12-31
出版社：橡實文化
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110％的運動傷害處方，標靶式完全復健手冊100%的完整復原10%的患部補強再升級14個身體分區，120種運動傷害的解決方案從表皮、肌肉到骨骼傷害，全面解構；從預防、治療與復健動作，一步到位。全方位的 ...

拉筋瘦身T型枕：躺著就能鬆背‧瘦小腹‧雕塑體型‧肌肉排毒 (二手書)

作者：小野晴康
出版日期：2018-06-01
出版社：方智出版
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幫助日本名模、女星等6萬多人成功瘦身的美容沙龍研發的T型枕，原創者獨家授權！原本使用於「高貴」的沙龍療程中，現在你在家就能體驗！日本原創，獨家授權！面料舒適，質感絕佳！半圓形剖面提升使用時的穩定性，躺 ...

經絡按摩拉筋操：伸展拉筋+穴位按摩，改善痠痛立即有效

作者：蔡祐慈
出版日期：2022-07-12
出版社：晨星

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伸展 + 按壓穴道找回身心平衡，即效改善不適症狀不要再說沒有時間 —— 書裡介紹的每個動作，只要5分鐘！不要再說沒有場地 —— 躺在床上，坐在椅子上，只要原地站起來，都是適合的地點！不要再說沒有輔 ...

呂醫師的拉筋毛巾操（全新升級增訂版）：50萬人實證全效運動！消除身體7大系統病根，告別痛、老、胖 (二手書)

作者：呂紹達
出版日期：2018-06-15
出版社：蘋果屋
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◎「台灣毛巾操代言人」呂紹達醫師，系列著作全球暢銷，超過50萬人都在學！◎最多醫生都在做的保健運動，利用一條毛巾做伸展，全家大小、男女老少都適用！◎引領全民運動風潮的《史上最有效

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毛巾操》，特別推 ...

筋長一吋 壽延十年：香港名醫朱増祥拉筋復位法 (二手書)

作者：朱增祥、鍾健夫
出版日期：2016-06-22
出版社：木馬文化事業股份有限公司
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「十大近代名醫」朱南山後裔朱增祥醫師五十年臨床經驗！正宗

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法，圖解立即就能學會，效果顯著！　　本書詳解香港著名中醫朱增祥的「朱氏拉筋法」，講述各種場合的拉筋應用。朱增祥出身於中醫世家，行醫五十年，厚 ...

血液暢通零位訓練 ：正位瑜伽打造健康血管，拉筋伸展改善血液循環。

作者：堀江昭佳、石村友見
出版日期：2024-02-01
出版社：和平國際文化有限公司
漢方藥劑師x零位訓練創始者透過身體內外側的兩位專家互相協力改善血液循環！身體的各部位所需的氧氣、養份、老廢物質。都是由血液運送完成新陳代謝，血液循環不良時，將會造成全身病痛，像是各類心血管疾病、便祕、 ...

痛症按摩拉筋全書：從偏頭痛、腰背痛、肩頸痠、手腕麻到低頭族症候群，114個改善不良生活習慣造成之疼痛自療法 (二手書)

作者：羅永武
出版日期：2016-05-05
出版社：采實文化事業股份有限公司
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我們都不喜歡「痛」感覺；但是你知道，為什麼會痛嗎？＞＞＞骨骼歪斜→關節錯位→韌帶斜拉→肌肉碰撞→疼痛不堪＜＜＜80％的疼痛都與姿勢不正、體態錯誤有關！收錄60個常見痛症x 12個運動傷害x 114種疼 ...

拉筋伸展解剖全書：跟著世界一流的健身教練，擺脫酸痛、保持最佳體態、增進身體靈活度 (二手書)

作者：克雷格．蘭姆齊
出版日期：2015-03-11
出版社：木馬文化事業股份有限公司
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筋長一吋、壽延十年，

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伸展能讓身體充滿活力與警覺性，每天只要三分鐘做拉筋伸展操，就可以改變你的人生，這是一個人、兩個人、孕婦，全家都適合做的伸展操！美國亞馬遜讀者五顆星推薦。適合對象：老年人、運動族 ...

我要瘦10kg： 95%的脂肪完全燃燒消失！日本減肥名醫教你最有效的「背部拉筋減肥操」 (二手書)

作者：佐藤萬成
出版日期：2012-04-30
出版社：采實文化事業股份有限公司
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這一次，真的可以瘦掉10 kg了！每天只要3分鐘，終結一輩子的胖子人生！「我要瘦10公斤！」這句話在你的減肥生涯中出現過幾次？又實現過幾次？對多數人來說，「我要瘦10公斤」是遙不可及的夢想，但對於日本 ...

痛症按摩拉筋全書：從偏頭痛、腰背痛、肩頸痠、手腕麻到低頭族症候群，114個改善不良生活習慣造成之疼痛自療法 (電子書)

作者：羅永武
出版日期：2016-05-05
出版社：采實文化事業股份有限公司
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拉筋拍打神奇效果

作者：吳世楠
出版日期：2022-08-31
出版社：羽翼實業有限公司
2000人

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痠痛拉筋解剖書【升級增訂版】 (二手書)

作者：布萊德．華克
出版日期：2019-12-04
出版社：橡實文化
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暢銷20萬冊，大幅增修升級版！博客來、金石堂、誠品──健康保健類長銷No.1痠痛

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痠痛拉筋解剖書【升級增訂版】

作者：布萊德．華克
出版日期：2019-12-04
出版社：橡實文化
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拉筋拍打驚人效果 (二手書)

作者：健康管理師吳世楠
出版日期：2017-07-28
出版社：康鑑
二手書交易資訊
2000人

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